5、生地莲心汤　　配方：生地9克，莲子心6克，甘草6克。三者加水，一同煎煮，去渣取汁。每日1剂，连用数日。　　功效：养阴清热。　　6、莲心栀子甘草茶　　配方：莲子心3克，栀子9克，甘草6克。以上诸物加入开水浸泡。每天1剂，代茶频饮，可连用3

养生导读：秋季气候干燥，人体尚未适应气候的转变，身体很容易出现上火、口腔溃疡等症状。口腔溃疡虽然不是严重的疾病，但是那种强烈的疼痛感也给患者们带来了不小的折磨。那么秋季治疗口腔溃疡吃什么好？下面我们一起来看看。　　1、生地青梅饮　　配方：生

8、韭菜汁　　材料：连根韭菜适量。　　做法：韭菜洗净，绞取汁。每次30ml，每日2次，开水冲服，连服2～3天。　　食疗功效：本方有抑菌解毒、温中行气之功，适于畏寒、口不渴、苔白腻属寒湿内盛而腹痛较着、腹泻较轻的急性肠炎。　　9、扁豆山药羹　

养生导读：秋季早晚与中午的温差大，稍不注意就容易受凉。虽然有“春捂秋冻”的说法，但用得不适当反而会招惹疾病，比如体质虚弱、肠胃功能不好的人就容易腹泻。那么，秋天腹泻怎么办呢？腹泻吃什么好？看看下面中医推荐的治疗腹泻的食疗偏方吧。　　1、山药

养生导读：秋季吃什么对皮肤好，皮肤最爱的13种蔬菜。科学证明皮肤的健美与各种食物的摄取密切相关，那么秋季吃什么对皮肤好？下面就推荐皮肤最爱的13种蔬菜，一起来看看吧。　　皮肤最爱的13种蔬菜　　1、西兰花　　它含有丰富的维生素A、维生素C和

误区七：洗完脸后不会立即涂抹护肤品，等到脸上有紧绷感了才想起护肤　　虽然面部会分泌天然皮脂膜来保护皮肤，但是洗脸后1-2小时后才会形成新的皮脂膜，这样失去保护的肌肤很容易感到干燥、紧绷。所以洁面后应该尽快使用护肤品，以形成保护层，保持肌肤皮

养生导读：秋季肌肤如何补水，教你5种肤质补水秘籍。秋季天气干燥，保湿补水成为护肤重要课题。如果锁水功课做不好，给肌肤“喝”再多的水也是白费。秋季肌肤如何补水？下面教你5种肤质补水秘籍，一起来看看吧。　　秋季肌肤补水秘籍　　各种肤质在秋季补水

养生导读：秋冬男士护肤10大误区，男人的脸面往往要比他的穿着重要的多，为了让自己走出去更有“面子”，护肤是关键。秋冬男士护肤10大误区，一定要改正。　　秋季男士护肤10大误区　　误区一：毛孔大是男人的特性　　实验室研究发现男性肌肤出油是女性

养生导读：秋季皮肤瘙痒的原因？皮肤瘙痒怎么办？秋季由于气候寒凉，毛孔收缩，皮脂分泌减少，最易出现皮肤干燥，瘙痒。那么秋季皮肤瘙痒的原因是什么？皮肤瘙痒怎么办？下面一起来看看对付秋季皮肤瘙痒的护理方法吧。　　秋季皮肤瘙痒的原因　　随着近日天气

养生导读：男士在秋季该怎么洗脸？秋天天气干燥，人们越发的感觉到皮肤缺水，那么男士在秋季该怎么洗脸？下面一起来看看男士秋季洗脸的正确方法。　　男士在秋季该怎么洗脸　　1、洗脸之后应该用毛巾往擦干自己脸上的水分，可是由于毛巾上面都是比较粗糙的，

1、秋天一定要将脸洗净 　　 　　不论肌肤如何干涩，只要脸部接触脏污的空气，就一定要卸妆洗脸。原则是洗脸时不要太过用力地按摩，并且选择含较高保湿成分的卸妆洗脸产品，充分搓揉起泡沫后再按摩。洗完脸后，只要再用干净的毛巾吸掉脸部水分即可。 　　

山有人参，海有海参，两参均以补益人体而盛名。人参偏重增补元气，海参擅长填益精血。海参为“海味八珍”之一，富含蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素，胆固醇含量几乎为零，常食海参不仅能驻颜美容、抗衰老，还可增强机体免疫力。 　　淡菜蛋白质含量极高，

秋天是进补的好时节，平日里容易体虚气弱的女性可千万别错过这个好时节。下面介绍的一些食物不仅能养生，对女性还有美容养颜的功效! 　　一、胡桃、芝麻 　　胡桃民间又称长寿果，有强身健脑、养颜益容之功。黑芝麻含有丰富的胱氨酸和维生素B和E，可增加

功效：啤酒中的酒精成分能够促进血液循环，滋养肌肤，促进新陈代谢。啤酒中的蛇麻子是一种清凉剂，有预防青春痘的作用，还能紧致肌肤，缩小毛孔。坚持每周1-2次敷用啤酒面膜，能够让我们脸上的毛孔缩小，肌肤一天比一天更光滑有弹性。 　　Tips：敷面

相信不少人都会来一瓶冰镇啤酒解解渴，爽快有清凉。可是MM们知道吗？啤酒不仅可以在夏日带来清凉的口感，还有很多的美容做用噢！　　啤酒中含有很多营养物质，又都溶解于液体中，容易被人体吸收，所以被称为“液体面包”是当之无愧喔。 　　一、洗脸 　　

3.一定要防晒　　太阳炽烈的夏天，大家都会记得擦上防晒品，但到了气候温和的秋季就忍不住开始偷懒了吗?紫外线不但会造成肤质老化，让肌肤防御能力减弱，也是敏感肤质人常见的刺激物，而紫外线并不是有阳光的情况才有，不管是大太阳的晴天或是阴天，紫外线

乐雅养生网导语：换季使皮肤干燥的一系列问题，都可以提前预防的，怎么预防呢，这主要看我们平时的饮食生活规律息息相关的，经过夏季的阳光曝晒，进入干燥秋季之初，皮肤很容易发生敏感、乾燥的问题，简单九招，让换季肌肤也能随“肌”应变。　　夏秋换季是

干性皮肤秋季护肤第五招：夜间密集补水　　夜间是皮肤修复的最好时机，而且夜间皮肤对护肤品的吸收效果也很好。所以干性皮肤在睡前可使用一些补水功能比较强大的补水精华液，为肌肤补充水分，第二起来，皮肤就更加水嫩动人啦!　　干性皮肤秋季护肤第六招：抗

干性皮肤秋季护肤第二招：爽肤水加保湿润补水　　干性皮肤在每次的洁面后，最好使用补水功能强大的化妆水。因为化妆水可以立刻补充肌肤的水分，令肌肤水水润润。但最好远离含有酒精的化妆水，以免刺激皮肤。秋季注意给肌肤补充水分的同时要补充适当的油脂，使

乐雅养生网导读：早晚天气逐渐变得凉爽，让人感觉舒服多了。可是干性皮肤的MM可就烦恼了，因为干燥的天气，肌肤也很容易缺水，显得干燥粗糙，甚至还脱皮了。那干性皮肤秋天应该如何保养，才能让肌肤保持水水嫩嫩的质感呢? 　　今天小编就教你干性皮肤秋