乐雅养生网导读：天天刷牙，为何牙齿也不见白？生活中可能很多人都心存这种疑惑。英国《每日邮报》上的牙科专家则提醒，牙齿发黄可能与你吃的食物不对。要想美白牙齿，饮食上必须记住三个关键因素：咀嚼、唾液分泌和染色食物。不仅要少喝红酒和咖啡，还要选

夫妻间一旦发现对方有婚外情，家里少不了一场战争，大多数女性对丈夫的不忠多表现为一哭、二闹、三上吊，可实际上，闹得越凶，最后往往不会选择离婚;而男性却恰恰相反，难以包容妻子所犯的错误，更不能接受那顶“绿帽子”，80%以上会选择离婚。　　如果双

夫妻应保持良好的沟通　　“婚内不足婚外补”。大多数发生婚外情的人都会给自己找一个出轨的理由，比如夫妻矛盾多、性生活不和谐等等，遇到这些问题，夫妻懒得去解决或是不懂得解决，不如逃避现实，找一个“温柔乡”更简单。专家说，婚姻生活中，以下三项原则

夫妻间一旦发现对方有婚外情，家里少不了一场战争，大多数女性对丈夫的不忠多表现为一哭、二闹、三上吊，可实际上，闹得越凶，最后往往不会选择离婚;而男性却恰恰相反，难以包容妻子所犯的错误，更不能接受那顶“绿帽子”，80%以上会选择离婚。　　当爱情

第二招：少在室内排解不良情绪　　秋冬季人们对外界刺激的反应能力降低，所以抑郁症的易感人群应引起重视，如工作压力大的白领、更年期女性、孕妇、产妇或老年人，以及刚刚经历了负面事件又没有得到及时排解的人群。因此施旺红表示，“秋季室内工作”是又一个

秋季，是阳消阴长的过渡阶段。草枯叶落，花木凋零，到处是一派萧条景象，人会触景生情，而出现凄凉、忧郁、悲愁等伤感情绪，特别是遇上不称心的事，就更易导致心情抑郁。据中华医学会科普分会资料显示：当前十大疾病中，抑郁症列第五位。目前，我国有3000

上述情况除造成腰肌劳损外，还可能引发腰椎间盘突出症；原有腰痛病史者，会加重病情。所以必须采取适当措施进行防范。　　首先，办公人员应选择合适的办公桌椅　　一般以背靠并带扶手的椅子为佳，以便起到支撑作用。尽量不用方凳之类无靠背的坐具，毕竟无倚无

为何办公会办出腰痛来　　办公室工作，是人们向往的一种工作。试想，坐在设施齐全的办公室里，拎起电话，就可以下达指令，洽谈生意；按下键盘或鼠标，就能在电脑显示屏上捕捉信息，作出分析与决策。按理说，这是一个理想的办公场所，何烦恼之有？但是，恰恰是

过一会儿感觉脸沾沾的，还是继续按，再过了一会儿，就会变得满脸是油，不要用纸巾或毛巾擦掉，就用手指在脸上画圈儿，慢慢的会出来好多好多好多脂肪粒，而当鼻子上的黑头吸出来后，是无数的呈黑色的油脂粒粒，提醒各位姐妹 这个“乳状”成“油状”的过程可能

皮肤护理可以说是美女们美容的头等大事，可是现在的MM们几乎天天都要和电脑打交道，长期对着电脑，对面部皮肤的伤害可想而知。每天上班对电脑，回家还是对电脑，所以教导大家如何减少电脑辐射对皮肤的伤害，为肌肤做下功夫吧！　　首先，面部防护最重要。

总有些资深少女历久不衰，如日本的平子理沙年届40依旧青春无敌，努力传达“少女”是种态度，与年龄无关的宗旨。只要保养得当，彩妆到位，熟女也能拥着梦幻甜美的少女风，直到人生尽头。　　25岁开始，抗老保养，脸皮不能输　　向日本妹看齐吧!她们平均在

现代医学认为，荔枝含维生素A、B1、C，还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。现代医学研究证明，荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用，是排毒养颜的理想水果。

城市里，生活节奏加快，空气污染严重，休息不够，你是不是面临着肤色黯淡没有光泽的烦恼?是不是总觉得身体内的毒素从来没有完美的清空过?是不是觉得皮肤永远都像蒙了尘?今天教你一招，让你从此甩开肤色黯淡的苦恼。　　食盐具有消炎杀菌的功效众所周知 排

第三招：做眼保健操按摩穴位 每天两次眼保健操对黑眼圈也是很有效的哦。其中特别重要，需要按摩的穴位是睛明穴、四白穴和迎香穴。每天早晚，或者工作间隙按摩几分钟，眼部血液循环就会好很多。

乐雅养生网导读：随着熬夜族的增多，顶着熊猫眼的女孩儿越来越多。常见的黑眼圈分为两种，一种呈现茶黑色，也就是咖啡色，这种跟遗传或不恰当的卸妆有关;另外一种最多的就是呈现青黑色，这种多数是与自身的身体状况有关，除了大家常说的血液循环不好外，鼻

睡觉时间也要保湿　　睡觉时间也是保湿时间。活用就寝中可以使用的脸部&身体护理产品，让第二天的肌肤状态值得期待。睡着了也可以做很多事，比如敷上睡眠面膜，给唇部抹上一层保湿唇膜，又或者可以给小脚丫戴上水嫩脚膜。给身体进行全面的补水，第二

头发也要补水 　　漂亮的头发也可以为美丽加分!头发干枯的话，像稻草搭在脸上，干巴巴的十分难看。头发干燥的MM们，可以每周进行2-3次的发膜护理。在夜晚洗净头发之后，涂上护发素，用热毛巾卷起戴上浴帽后放置一段时间，就能打造出如同美发院回来的完

乐雅养生网导读：夏季天气炎热干燥，人要注意补充水分，而对于皮肤来说更是如此。干性肌肤的女性在夏季补水可能会带来一定的问题，但只要功夫做到足就一定可以让你全身变得水润。下面，养生保健小编教你三招，让你全身补水全面到位。　　要使得全身保湿补水

观察中风前兆，莫失抢救时机。 　　人们常说：时间就是金钱。而今，对于中风病人，也有一句名言，即“时间就是大脑”。当脑动脉闭塞发生后，其分布区核心的脑组织在60分钟内即死亡，而它的周边区由于有侧支血液循环代偿，就成为所谓“半暗带”区域，这

中风，是脑出血和脑梗塞的统称，由于其发病急骤，来势凶猛，病死率和致残率较高，故素有“人之百病，莫大于中风”之说。我国医学资料统计，每年约有200万人患中风，61岁以上的患者约占65%。大量临床医学资料还显示，70%以上的中风发生在秋末和冬季