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职场
不要做职场的"心理奴隶"(3)
使生活变得丰富多彩、有声有色。 2、因为有风险才会有攀登,有困难才会有突破,有压力才会有奋起,有风浪才会有搏击。因此要学会面对种种困难和罕见、未知的事物。 五、“过去错误”的奴隶 心灵被过去的失败创伤所控制,害怕任何新的尝试是
奴隶
心理
职场
做
不要
besoo
2020-1-13
342
0
不要做职场的"心理奴隶"(2)
对策: 1、经常使用良好的、积极的、建设性的语汇暗示自己,就会增强自信心。平时尽量从“为什么能做到”方面着想,而不应围绕“为什么无法做到”打转 。 2、脑子里经常想着“我将要成功”、“我是一位胜利者”,这会增强必胜的信念,并努力寻找各种
奴隶
心理
职场
做
不要
besoo
2020-1-13
302
0
不要做职场的"心理奴隶"
现代生活中有相当一部分人在不知不觉中让别人掌握、控制着,扮演着“心理奴隶”的角色,他们从事自己憎恶的工作,生活在不喜欢的环境里,做着违背自己意愿的事情……下面具体介绍“心理奴隶”的5种类型和防治方法。 一、“别人怎样想”的奴隶 这种“心
奴隶
心理
职场
做
不要
besoo
2020-1-13
340
0
都市剩女心理剖析(3)
如今“剩女”不是因为自身不好,是因为过于优秀。虽然“严肃认真”的为人之道写在了脸上,但是“浪漫情怀”却深深埋藏在了心底,她们夜深人静的时候笑看都市繁华,怀有一颗宁静心。不同的场景和真实写照构成了一幕幕儿女情长的生动片段,然而“剩女”的父母们
重振旗鼓
如何
受挫
职场
年底
besoo
2020-1-13
203
0
都市剩女心理剖析(2)
每一个不同的季节体会一种不同的心情,也许不同的年龄就多了一份不同的心,如今越来越多的都市女孩似乎看懂了美丽的人生真谛,也变得不再喜欢热闹非凡,因为看着很多的同龄人已经身为人妻人母,内心有一种释怀难以言表,也许“昨夜西风凋碧树,独上高楼,望尽
重振旗鼓
如何
受挫
职场
年底
besoo
2020-1-13
179
0
都市剩女心理剖析
笑看都市繁华,静观平淡人生。曾经风花雪夜,如今心理归何处?上等“女儿红”是一种经过沉淀的品质。经过社会磨练的“剩女”也许是一种人生财富。中国新视窗文化传播二十大博客同步发行 因为紧跟潮流 所以备受关注。无限创意尽在于海青博客文化创意不可复制
重振旗鼓
如何
受挫
职场
年底
besoo
2020-1-13
193
0
应对年前职场压力的十步棋(4)
1、早睡早起。在你的家人醒来前一小时起床,做好一天的准备工作。 2、同你的家人和同事共同分享工作的快乐。 3、一天中要多休息,从而使头脑清醒,呼吸通畅。 4、利用空闲时间锻炼身体。 5、不要急切地、过多地表现自己。 6、提
十步
棋
压力
职场
年前
besoo
2020-1-13
168
0
应对年前职场压力的十步棋(3)
第七步,提升能力——疏解压力最直接有效的方法是设法提升自身的能力 既然压力的来源是自身对事物的不熟悉、不确定感,或是对于目标的达成感到力不从心所致,那么,疏解压力最直接有效的方法,便是去了解、掌握状况,并且设法提升自身的能力。通过自学、
十步
棋
压力
职场
年前
besoo
2020-1-13
195
0
应对年前职场压力的十步棋(2)
同时,记压力日记也是一种简单有效的理性反思方法。它可以帮助你确定是什么刺激引起了压力,通过检查你的日记,你可以发现你是怎么应对压力的。 第四步,建立平衡——留出休整的空间,不要把工作上的压力带回家 我们要主动管理自己的情绪,注重业余生活
十步
棋
压力
职场
年前
besoo
2020-1-13
181
0
应对年前职场压力的十步棋
第一步,精神超越——价值观和人生定位 自我的人生价值和角色定位、人生主要目标的设定等等,简单的说就是:你准备做一个什么样的人,你的人生准备达成哪些目标。 这些看似与具体压力无关的东西其实对我们的影响却总是十分巨大,对很多压力的反思最后往
十步
棋
压力
职场
年前
besoo
2020-1-13
329
0
最适用的职场减压十大法则(3)
第八步,活在今天――集中你所有的智慧、热忱,把今天的工作做得尽善尽美 压力,其实都有一个相同的特质,就是突出表现在对明天和将来的焦虑和担心。而要应对压力,我们首要做的事情不是去观望遥远的将来,而是去做手边的清晰之事,因为为明日作好准备的最
十大
法则
减压
职场
适用
besoo
2020-1-13
416
0
最适用的职场减压十大法则(2)
第三步,理性反思――自我反省和压力日记 理性反思,积极进行自我对话和反省。对于一个积极进取的人而言,面对压力时可以自问,“如果没做成又如何?”这样的想法并非找借口,而是一种有效疏解压力的方式。但如果本身个性较容易趋向于逃避,则应该要求自己
十大
法则
减压
职场
适用
besoo
2020-1-13
254
0
最适用的职场减压十大法则
当你面对职场心理压力时,学会下面“十步棋”,一定可以变压力为动力,消压力于无形。 第一步,精神超越――价值观和人生定位 自我的人生价值和角色定位、人生主要目标的设定等等,简单的说就是:你准备做一个什么样的人,你的人生准备达成哪些目标。这
十大
法则
减压
职场
适用
besoo
2020-1-13
252
0
放弃无谓的固执 职场心理减压八大特效药(2)
5.通过沟通释放压力。敞开心扉,多与亲朋好友聊天,必要时还可以与上司谈心,当你将工作中的压力抒发出来的时候,必然得到了对方的关爱、回应和鼓励,甚至会给你提出很好的建议,这样压力自然就被化解了。 6.劳逸结合的生活状态。每工作一段时间就要
减压
八大
特效药
心理
职场
besoo
2020-1-13
399
0
放弃无谓的固执 职场心理减压八大特效药
面对忙不完的工作,面对复杂的人际关系,经理人的压力无处不在。员工也时常因为工作上的小事而心生不满,影响上班心情。而忽视这种烦恼,组织的士气会像冬天的寒流,一场接着一场,气氛愈来愈僵。有效进行压力管理,是企业经营者必须直面的现实。面对复杂的人
减压
八大
特效药
心理
职场
besoo
2020-1-13
195
0
压力大容易产生心理疾病 职场女性怎解压(5)
5、看看心理医生 如果压力已经相当大,甚至出现了神经衰弱或焦虑症的症状(如持续的睡眠障碍、情绪紧张、心悸等),感觉自我已无法进行调节时,可以去看一下心理医生。因为心理医生可以根据病情进行个体治疗,必要时可能会让开一些抗焦虑药物,使症状得到
女性
怎
解压
职场
心理疾病
besoo
2020-1-13
225
0
压力大容易产生心理疾病 职场女性怎解压(4)
身体是革命的本钱,现代人把时间花在赚钱上,又把钱花在医院、药店里,岂不是得不偿失?不妨把时间直接投资在身体健康上,健康才是最大的财富。 4、给自己放个假 有些人几年都没有休过假,甚至占用周末加班工作,长此以往,不但对身体健康造成损害,同
女性
怎
解压
职场
心理疾病
besoo
2020-1-13
340
0
压力大容易产生心理疾病 职场女性怎解压(3)
2、发展兴趣,放松身心 当发现年轻时的一些兴趣被紧张的工作所取代时,不妨把它再拣回来,兴趣虽然占用了一些时间,但它对身心的放松作用是任何药物和金钱所无法取代的。生活情趣往往让人心情舒畅,调节生活节奏,让人从单调紧张的氛围中摆脱出来,走向欢
女性
怎
解压
职场
心理疾病
besoo
2020-1-13
257
0
压力大容易产生心理疾病 职场女性怎解压(2)
职业女性要学会自我减压和放松 职业女性要学会“心理减压”,不要活得太累,也要学会自我减压和放松。以下上黄医师给大家的日常生活中自我减压的方法。 1、要有一颗平常心 作为普通人,要永远保持一颗平常心,培养自己宽广豁达的胸怀,不要与自己过
女性
怎
解压
职场
心理疾病
besoo
2020-1-13
230
0
压力大容易产生心理疾病 职场女性怎解压
压力大会对女性健康产生哪些影响?压力大是不是就等于有心理疾病?日常生活中我们又应该怎样来缓解压力? 压力大容易产生心理疾病 现代都市生活节奏很快,高强度、快节奏的工作、生活让很多都市白领都为压力所困,长期处于高度紧张的状态下,且常常得不
女性
怎
解压
职场
心理疾病
besoo
2020-1-13
269
0
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