面对初相识的陌生人，可以由交谈几句无关紧要的话开始，若老坐着闭口不语，一脸肃穆表情，与欢愉的宴会气氛便格格不入了。　　不要在众目下涂脂抹粉　　在大庭广众下扑施脂粉，涂口红都很不礼貌，若是你需要修补脸上的化妆，必须到洗手间或附近的化妆间去。

在办公室，白领们少不免要应酬，或者出席社交场合。然而在这些场合，就是最能体现到白领们的仪态。白领们要给人留下好印象就千万不要犯以下八个社交禁忌。　　不要耳语　　在众目睽睽之下与同伴耳语是很不礼貌的事，耳语可被视为不信任在场人士所采取的防范措

“改善职场环境、避免中国就业人群因工作压力导致的各类健康问题，既需要社会保障制度的落实、卫生部门的长期支持，也需要企业单位的配合并发挥应有的作用。”殷大奎表示，开展企业健康管理，提高员工的健康水平，其重点在于预防和控制，而非事后补救。

您有没有这种感觉：最近工作一直不顺，总是出错，经常要熬夜，饮食不正常、日常生活的秩序被打乱，睡眠、休息状况大打折扣，常常感到疲劳、烦躁等等？　　资料显示，亚健康问题，几乎是新一代知识青年的综合症。长时间在高压力下工作，无暇锻炼，久而久之，原

善意和讲究策略的批评　　它会帮助人们明辨是非，改正错误，进而不断完善自己。一个人如果长期得不到正确的批评，热必会滋长骄傲自满的毛病，固执、傲慢、处以为是等，这些都是心理不健康发展的表现，但是，过于苛刻的批评和伤害自尊的指责会使人产生逆反心理

一般人都知道，身体的生长发育需要充足的营养，如蛋白质、脂肪、糖、无机盐、维生素和水等，事实上，心理健康也非常重要。那么，心理健康都需要哪些元素呢？ 　　爱 　　爱能伴随人的一生。童年时代主要是父母之爱，童年是培养人心理健康的关键时期，在这个

行走职场的人们或多或少都遇到过不尽如人意的事，上司的责难、升职加薪总是遥遥无期、同事间的勾心斗角……这一切让我们觉得工作是那么的不快乐，但是也有很多人在自己的工作中能够找到一些快乐的因素，如果把这些因素无限放大，我们会发现，快乐职场其实简单

如果一直在高压力状态下工作，很可能会引起身体的不适，出现下文提到的十大症状，比如周末会头痛，痛经，晚上会做怪梦。这样你的身体就需要全面解压了。 　　1、周末头痛。从高压力状态下突然放松会诱发偏头痛。周末保持平时的睡眠和饮食模式，有助于最小化

7、偏爱甜食。宾夕法尼亚大学研究发现，与雌激素相比，压力更可能是女性偏爱巧克力等甜食的诱因。　　8、皮肤瘙痒。日本一项涉及2000多人的研究发现，身体长期瘙痒者比正常人发生压力过大的几率高两倍。焦虑紧张也会加剧皮炎、湿疹和牛皮癣症状。 　　

有些时候，很多的MM在假日过后对皮肤进行密集护理，但是结果脸部反而长出了许多痘痘。对于这点，专家的分析是，美容保养维持在一周两次即可，不可过量，不然会引发多种皮肤问题。因为春天室内仍比较干燥，室外风沙尘土多，面部肌肤容易缺水发干，在保养方面

在假期忽略肌肤保养的是大有人在。假期过后，你才发现肌肤还沉睡在节日过后的喑哑无光中颓废度日。现在即便你涂再多的护肤保养品似乎也没有多大的效果。如果，你的肌肤正陷入美丽的危机，这时需要到完善肌肤护理来拯救你的肌肤，一齐看看节日过后怎样护理肌肤

近期曾有多家媒体披露，南方一女子在韩国面部植入12根金丝后，因皮肤产生排他反应，面部严重充血、红肿、痒痛难忍，尤其是眼睛周围肿得很高，致使两眼变形，脸上还出现了很多黑色的斑点。更为可怕的是，做金丝植入手术，一般都会植入好多条金丝，在皮肤里面

导读：“金丝美容”需谨慎那么到底什么是 “金丝美容”呢?它的医学原理有科学依据吗?它的真实美容效果又如何?为此，记者通过著名八整形美容医院首席设计师来了解下。虽然是新兴的整形美容技术但是"金丝美容"需谨慎莫让美容成毁容。

营养饮食禁忌6：豆腐、菠菜不可同煮　　豆腐是在豆浆中加入了石膏或盐卤而制成的，石膏中含有硫酸钙，盐卤中含有氯化镁，菠菜中含有草酸，将草酸遇到硫酸钙和氯化镁后就会发生化学反应，于是生成出不溶于水的草酸镁或是草酸钙的白色沉淀物。而它们是不被人体

营养饮食对女性的保养十分重要，只有内在富足才可以使外在更美丽。下面随中医小编来看看女性秋季的营养饮食禁忌，哪些食物不可以一同食用：　　营养饮食禁忌1：红萝卜、白萝卜不可同煮　　红萝卜和白萝卜不可以一起煮，因为在红萝卜中含有抗坏血酸酵酶，它会

不同颜色的食物所含的营养成分不同，其营养特点与颜色有某种关联，有时它们的颜色与营养并没有直接联系，但我们可以通过选择多种颜色的食物搭配食用，以获得更为丰富的营养及植物化学物，对健康更为有利。　　温馨提示：在平衡膳食的基础上，可根据个人体质及

紫葡萄、蓝莓、黑莓、西莓、紫椰菜、紫茄子、紫薯、桑葚、黑加仑、海带、紫菜、黑木耳、黑豆、黑芝麻、黑米、菌类等，这类食物富含花青素、白藜芦醇、鞣花酸、萜类化合物等，它们具有清除自由基、抗氧化、降脂、降血粘度、抗肿瘤等作用，有助于降低动脉粥样硬

绿色食物　　菠菜、芹菜、西洋菜、紫花苜蓿、青椒、西兰花、苦瓜、青瓜、橄榄、猕猴桃、青豆、羽衣甘蓝、绿茶等绿色食物，富含叶绿素、类胡萝卜素、叶黄素、儿茶素、多酚、萜类、异硫氰酸酯、吲哚等，它们被称作生命健康“清道夫”，“守护神”。绿色食物富含

研究发现，血中番茄红素低者，冠心病的危险性和死亡率高。流行病学调查发现，高番茄红素摄入与口腔癌、咽癌、食道癌、胃癌、结肠癌、直肠癌及前列腺癌呈显著性相关；研究表明番茄红素还具有多种生物学效应。红色食物还为人体提供丰富的胡萝卜素、维生素C、铁

平衡膳食要求食物色、香、味、形俱全。食物的颜色摆在首位，这是因为人的视觉是接受信息的最重要的来源，所以天然健康的食物都有健康的颜色。食物的颜色是外在的表象，我们可以通过颜色来读懂食物的内在健康信息；具有纯天然色彩的食物不仅给人以美的感觉，提