△眼病患者病中、病后的调理：不少眼病患者经长期服用西药或手术治疗后，出现头晕目眩、少气懒言、倦怠无力、脘腹胀满、自汗盗汗、失眠多梦、五心发热等症状，而西医检查一般无阳性改变，应用中药全身调理往往却能很快康复。

哪些眼病更适合看中医？相对而言，中医对以下眼病的防治具有优势。　　中医眼科对人眼的生理功能、病理变化及疾病的诊治方面的认识均有独到之处。它把眼睛看作是以脏腑经络为内在联系的有机整体的一部分，因此更注重治病求本，辨证施治。那么，哪些眼病更适合

因为怕长胖，很多人心情不好时不敢吃零食。但《蛋白质组学研究》撰文指出，吃块黑巧克力可以缓解紧张的神经，减少压力激素。　　随心所欲和静心冥想。 　　心情烦闷，大部分人都劝告自己深呼吸、冥想。然而，《咨询与临床心理学》上的研究显示，这一

压力来袭，深呼吸、练瑜伽或者找人倾诉是最有效的方式吗？未必。美国《预防》杂志报道，对抗压力有时可能需要换个角度，接受些新概念，找到适合自己的方法。　　能睡就睡和不消气不上床。 　　以前，夫妻俩吵得不可开交时，都想先说清楚，和好了再睡觉。如今

5.选「荒凉的坟墓区」的朋友你已经够格走入婚姻，因为你的经济稳定，个性又成熟，非常有资格走入婚姻。这类型的朋友内心很成熟，常常别人在玩乐时你已经开始努力工作，加上你的个性成熟，很会包容别人，于是会有很多人欣赏你，希望能嫁给你喔！

开运随堂测验：不管你已婚未婚，其实每个人性格成熟度都不一样，因此不是每个人都适合婚姻生活。今天随堂测验就进入你性格的潜意识来看你够不够格进入婚姻？　　题目：如果你被超强的龙卷风卷了一天一夜之后，你直觉你自己会被甩在什么样的地点？　　1.被挂

题目：这里有一对男女，正在交谈着，女孩正在微笑，那么在你眼中这位男士到底对这女性说了什么？　　A：你真是面面俱到而且真聪明　　B：你真是活泼大方　　C：你的品味真好，你总是打扮的漂漂亮亮呀 　　D：你真是温柔呀　　分析　　A：你真是面面

气功是我国独特的文化遗产，现已被人们广泛接受。作为一种自我保健的锻炼方法，它有其独到之处。但是气功的种类繁多，对于各种不同需求不同类型的人，如何选择适合自己的功法，是一个很重要的问题。　　一般来说，初学者宜选择太极拳、太极剑、八段锦等动功来

患有某些器质性疾病的患者，往往伴有紧张、忧愁等情志变化，通过气功锻炼也可改善患者的情志障碍，并进一步通过心理—生理—形态反应环节使病变的实质得到一定程度的修复。所以对器质性病变多可选用以其它疗法为主，辅以气功疗法的方式。　　总之，气功疗法可

气功是一种自我心身锻炼的保健治病方法，对防治疾病、保健强身、抵抗早老、延年益寿都有积极作用。正确的气功锻炼可使某些疾病好转或痊愈，使体质虚弱者变得健康，使体质健康者更加强壮，对保持身心健康、提高工作耐力和效率均有良好作用。　　中医把各种致病

恋爱次数尽量少　　货比三家是很多精明的买主惯用的购物技巧。当今的婚姻被视为了商品，可以交换。可是要想婚姻幸福，恋爱次数尽量控制在较小的范围之内。　　有研究表明，随着年长个人经历的复杂化，人们倾向于粉饰以往的恋爱回忆：那些美好的东西越来越多地

二三次恋爱后结婚　　经过了初恋的磨合和练习，女人已经略懂男女相处之道。所以有很多人选择在谈第二次或者第三次恋爱的时候结婚。　　在第二次和第三次的恋爱中，女性朋友需要注意的事情是，看看你的男友是否还和前女友联系，看看他的心思是不是已经全部转移

在踏入婚姻的殿堂之前，人们都在寻觅自己的真爱，谈几次恋爱。女人不比男人，女人的青春就那么几点，三十岁过后就不值钱了，而男人三十才一枝花，所以在有限的恋爱时间里尽快找到真爱，把婚事解决是不少女性必须面临的问题。　　有些女性，随着年龄的增长，在

14、用写作抒发心事。记得摆一本笔记本放在你的床边，心里挂念着什么就把它写下来，即使半夜想起什么，也可以随时记下，就不用担心忘记。心里没有这些挂念，就容易入睡。　　15、舞动身体 。舞蹈不是为了表演，而是一个人人可以尝试、放松身心的好方式。

7、运动流汗 。运动要循序渐进，不要忽然间做很强烈的运动，如果你上一回最剧烈的运动是在追公车的时候，那建议你不妨从走路这种简单易行的运动开始。每天健走20—30分钟，手臂摆动幅度可大些，走到有点喘、略微流汗后，就能感受运动的好处。　　8、阅

核心提示：对女性而言，生活不该是一根紧绷的弦。为孩子、为家庭、为工作……你是不是已经做得太多?或从没有时间好好生活过？台湾《康健》杂志提供20种减压放松法，献给每一位值得呵护的女人。选择这些放松方式，能让你身心收获健康，生活收获幸福。　　1

导读：在现今社会，没有都市人不会被压力侵扰，平日来自工作的压力，人与人之间交际等等，都市人每天都承受不同的压力。然而，作为都市人，应如何找出适合自已排解压力的方式哪些?来做做以下测试就知道!　　你接受朋友的邀请，一起乘船出海去玩。当天的天空

10、在非原则问题上不去计较，在细小问题上不去纠缠，以聪明的“糊涂”舒缓压力。　　11、一旦烦躁不安时，请睁大眼睛眺望远方，看看天边会有什么奇特的景象。 　　12、既然昨天和以往的日子都过得去，那么今天和以后的日子也一定会安然度过，多念念“

4、做错了事，要想到谁都有可能犯错误，因而继续正常地工作。　　5、在僻静处大声喊叫或放声大哭，也是减轻心理压力的一种方法。 　　6、学会躲避一些不必要的、纷繁复杂的活动，从一些人为制造的杂乱和疲劳中摆脱出来。 　　7、不要害怕承认自己的

心情烦闷，大部分人都劝告自己深呼吸、冥想。然而，《咨询与临床心理学》上的研究显示，这一方法并非适合所有人。任何有助于忘掉烦恼的事情都可以尝试，冥想不管用，可以试试跑步、织毛衣等。　　小编推荐日常减压十二法 　　1、健康地开怀大笑是消除压力的