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患上
天热烦躁 小心患上“心理中暑”(5)
(2)要有意识地保持乐观、宽容的心态 美国著名心理学家埃力斯曾提出合理情绪疗法,并用ABC来表示:A代表诱发事件;B指个体对这一事件的想法、解释和评价,包括理性和非理性的信念;C则代表个体情绪和行为的结果,理性信念往往导致乐观快乐的情绪,
心理中暑
患上
小心
烦躁
天热
besoo
2020-1-13
241
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天热烦躁 小心患上“心理中暑”(4)
如何预防“心理中暑”? (1)打造一个“心理空调机”,为心灵吹风纳凉 俗话说:“心静自然凉”,经常听听舒缓的轻音乐,或i是静坐沉思,闭上眼睛想像森林、蓝天、大海、冰雪等令人感到凉爽的情境,打造一个“心理空调机”,为自己的心灵吹风纳凉。遇
心理中暑
患上
小心
烦躁
天热
besoo
2020-1-13
368
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天热烦躁 小心患上“心理中暑”(3)
心理专家认为,自杀者在一定程度上都会存在或多或少的心理问题,但持续的高温天气所起的“催化”作用不可忽视。气温上升幅度较大时,气候对人体大脑情绪调节中枢的影响明显增强,容易导致人的情绪和认知行为紊乱。与此同时,高温天气下,人体难以得到正常充足
心理中暑
患上
小心
烦躁
天热
besoo
2020-1-13
343
0
天热烦躁 小心患上“心理中暑”(2)
名词解释:“心理中暑” “心理中暑”,指的是在夏季莫名其妙地出现情绪和行为异常,如情绪烦躁、爱发脾气、心情低落,容易骂人等。这种情况通常在清晨会好一些,但下午和晚上却变得比较糟。心理学家和医学家认为,人的情绪与气候有密切关系。当气温超过3
心理中暑
患上
小心
烦躁
天热
besoo
2020-1-13
200
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天热烦躁 小心患上“心理中暑”
炎热的夏天到来,持续的高温天气不仅会让身体中暑,而且容易使人产生烦躁心理,导致“情绪中暑”。因此,大家要多吃清淡食物,注意劳逸结合,保证睡眠质量;参加一些感兴趣的活动;遇事要心平气和,尽量保持平静、乐观的心态;平时要多与朋友沟通交流,从而缓
心理中暑
患上
小心
烦躁
天热
besoo
2020-1-13
212
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健脑养心练站桩(2)
托举上焦 两足分立如肩宽,两手侧平举,掌心向上。先吸气使小愎胀满,呼气时要意想两掌心上托举重物,似乎需要用全身之力来托举方可,而且随着每次呼吸,重物好像越来越重。这样反复练习5~10分钟。 推运中焦 双足分开站立同肩宽,两臂侧平举,掌
健脑
养心
练站桩
患上
慢性
besoo
2020-1-13
176
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健脑养心练站桩
我患上慢性支气管炎十几年了,天气一凉,咳痰气喘就找上门来。由于治疗不够彻底,这两年还出现了心功能的损害,一犯起病来,别说跑步了,就是平地上走几百米也觉得累得慌。针对我的这种身体情况,医生指出,除药物治疗外,靠运动来提高体质,减少发病才是治本
健脑
养心
练站桩
患上
慢性
besoo
2020-1-13
184
0
高学历者最易患上“知识焦虑症”(2)
知识焦虑症不仅在主观上呈现身体紧张、自主神经系统反应过强、对未来莫名的担心、过分警惕等症状,在客观上还有一定的持续性,通常上述反应持续2周以上就可被诊断为知识焦虑症。 如何缓解知识焦虑症 知识焦虑症本身并不可怕,也不用担心它会转变为精神
知识焦虑症
患上
最易
学历者
高
besoo
2020-1-13
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高学历者最易患上“知识焦虑症”
核心提示:知识焦虑症不仅在主观上呈现身体紧张、自主神经系统反应过强、对未来莫名的担心、过分警惕等症状,在客观上还有一定的持续性,通常上述反应持续2周以上就可被诊断为知识焦虑症。 心理医生在门诊中经常会发现一些拥有高学历、置身高新技术行业的
知识焦虑症
患上
最易
学历者
高
besoo
2020-1-13
291
0
湿疹病人血液有毒?(3)
过敏原是多样的,除了食品外,空气中的霉菌孢子、花粉、毛织品的碎屑也可通过呼吸而引起过敏;家用清洁剂、衣物芳香剂、洗衣粉等也会是湿疹恶化。
湿疹
病人
血液
有毒
患上
besoo
2020-1-13
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湿疹病人血液有毒?(2)
当湿疹引起奇痒难忍时,用热水洗澡火热敷患处,痒的部位会马上觉得舒适许多。但是,这种舒适的感觉是指暂时性的,之后患处反而会越来越痒。这是因为用皂液和热水洗澡时间太久,身体表层具有保护作用的皮脂会消失,造成皮肤干燥,而末梢神经敏感与兴奋,连带出
湿疹
病人
血液
有毒
患上
besoo
2020-1-13
165
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湿疹病人血液有毒?
患上湿疹,有人觉得这等于终生无法与皮肤瘙痒脱离关系了。湿疹病人是一位身体内的血液有毒才发病吗?湿疹会传染给家人吗?当湿疹引起瘙痒难耐时,什么是有效的止痒方法?这些都是一些湿疹患者想要了解的问题。 什么是湿疹? 湿疹是一种慢性皮肤病,易发
湿疹
病人
血液
有毒
患上
besoo
2020-1-13
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上班族小心患上快餐病(2)
2。热量供应过量快餐以油脂及单糖类为主要的能量供应者,是极为浓缩的一类物质,所以人体可能轻易地吸取超过每日所需的能量。而油多如果又是动物性的,就含有太高的饱和脂肪,容易导致胆固醇过高,危害心脏健康。 3。盐分供应过多大多数快餐的调味料都是
病
快餐
患上
小心
上班族
besoo
2020-1-13
191
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上班族小心患上快餐病
快餐这个词是随着现代都市生活节奏的加快应运而生,并迅速成为现代人生活中不可缺少的重要部分。我们不想吃快餐,但我们又离不开快餐,在文明人忙碌的背后,快餐文化显得特别昌盛,速食主义成为当代社会日常生活的主旋律。 许多人认为西式快餐营养丰富,长
病
快餐
患上
小心
上班族
besoo
2020-1-13
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0
岁末多数白领年终患上“情绪病”(4)
出现各种身体不适、心理焦虑现象在白领中本来就很常见,到了压力更大的岁末年初,白领们更容易被各种各样的心理问题“纠缠”。出现焦虑和紧张情绪要多跟自己的朋友、亲人或者心理医生倾诉,把压力说出来,或者找适当的“载体”把压抑的情绪发泄出来,千万不要
患上
情绪病
年终
白领
多数
besoo
2020-1-13
204
0
岁末多数白领年终患上“情绪病”(3)
但也需要提醒职场新人,单纯以经济结果为目的的职业生涯往往有陷于盲目的危险,仅仅以拿到大红包年奖来证明自己的能力会干扰你的从业判断。它绝不是评价一个人的唯一标准,更不是最高标准。 为此提醒广大职场新人,与其着急焦虑,不如静下心来,合理有序应
患上
情绪病
年终
白领
多数
besoo
2020-1-13
189
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岁末多数白领年终患上“情绪病”(2)
其次,对实际开支超过预算的“人情债”,需要量力而行,千万不要因为支出太大,给自己增添不必要的心理负担。同时,可以合理安排时间,给自己放松一下的理由,有时抛开了并没有想象中严重会“犯错”。而心理压力却可以获得释放。 追求红包患上焦虑 年底
患上
情绪病
年终
白领
多数
besoo
2020-1-13
194
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岁末多数白领年终患上“情绪病”
年关将至,许多白领的心理负担却越来越重,以至于患上了“年关心理恐慌症”。记者从各心理咨询机构了解到,近期前来心理咨询的病人明显增加,许多白领因对自己一年工作成绩不满而苦恼,或因年奖拿多少、要不要跳槽等问题患上情绪病,整日焦虑。 心理专家指
患上
情绪病
年终
白领
多数
besoo
2020-1-13
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白领工作压力大患上“甲状腺感冒”
小张是一家外企的销售总监,5月份以来公司新上市了几个新产品,作为销售总监的他忙得团团转。前几天他突然感觉疲乏无力、咽喉不适,还出现了发热,就买了感冒药吃。哪知几天后症状越来越重,尤其是脖子疼得厉害,便赶紧前往南京鼓楼医院就诊。经详细检查,医
患上
甲状腺感冒
大
压力
工作
besoo
2020-1-13
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香车美女当心患上皮肤癌
开车时记得搽防晒霜 经常驾车者患皮肤癌的危险要高于不驾车者,美国圣路易斯大学的科学家发出警示。 紫外线按照波长长短的顺序,分为UVA、UVB和UVC。UVC能被臭氧层吸收,紫外线中含量有90%UVA,它可深入皮下组织,损害骨胶原和弹
皮肤癌
患上
当心
香车美女
besoo
2020-1-13
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