相对男性而言，女性原本并非心血管疾病的偏好人群。因为绝经前的女性可受到雌激素的保护，心血管疾病猝死通常要比男性晚十年。然而，近年来发现，无心脏病家族史、年仅二三十岁的职业女性也屡屡到医院看“心脏病”，罪魁祸首正是精神压力。　　压力“伤心”

职场人士压力过大，更易患各类心脏疾病，这已是世界心脏病联盟连续两年将工作场所与心脏病联系起来，凸显“职场护心”的重要性。近年来越来越多的年轻人被职场高压“伤”了心，压力已日益成为高血压和心血管疾病的一大重要诱因。 　　无症状猝死 恋上“高压

12、经常不吃早饭或吃饭时间不固定;　　13、喜欢吃油炸食品;　　14、一天吸烟30支以上; 　　15、晚上10时也不回家或者12时以后回家占一半以上;　　16、上下班单程占2小时以上;　　17、最近几年运动也不流汗; 　　18、自我感

乐雅养生网导语：要想防止“过劳死”，就必须了解身体为我们发出的“过劳死”信号。日本公众卫生研究所的科研人员曾对日本“过劳死”高发现象做过详细研究，从预防角度，他们列举了27种过劳症状和因素。　　所谓“过劳死”是指劳动者由于工作、生活规律遭

过劳信号八：食量大增你的外号改叫“大胃王”这两天突然食量增加，特别喜欢高糖和厚味食物，午餐必加一道甜点才能满足。这是为什么呢?疲惫者特别爱吃甜点等碳水化合物，可能是因为此类食物能快速填饱肚子，疲劳也会降低自控

过劳信号七：心跳加快明显感到气短无力你觉得心跳加快，能感到咚咚的心跳，别人也感觉你说话没了底气。我们体内有一种物质叫儿茶酚胺，可以促使心肌收缩力加强，心率加快。过度劳累时，神经会释放过多的儿茶酚胺，使心搏出量

过劳信号六：反应迟钝、决策力降低感觉你最近有点“面”沏茶弄脏了新衣服，反应迟钝;谈客户时犹豫不决，难作决定。这很不像你啊?劳累时，大脑神经细胞间传递信息会出现缺失，使脑指挥身体的命令延缓，反应迟钝，运动技巧差

过劳信号三：一点小事也生气人际关系有些紧张近期你有点焦躁，为了一点小事就发脾气，大家都不敢惹你了。不会早更了吧?!别联想过度，你大概只是累了。疲惫的大脑会储存更多的消极记忆，我们累了的时候更容易闷闷不乐，科学

过劳信号四：关节疼痛兰花指有点僵早晨起来手指关节发硬，活动或按压关节时有疼痛感。这可能是疲劳导致的关节炎。关节长期劳损，加上夜晚温度低、湿气重，早晨就会疼痛。 　给关节充电：用红花煎水泡10分钟，或热

过劳信号二：记忆力下降同事都笑你“老了”曾经，客户资料在你的大脑中存档，随用随取，最近，干什么都得拿着记事本脑力下降，最大的可能是脑疲劳。血液是大脑的营养来源，当长期饱食、吸烟、在污浊的空气中工作、持续感觉紧

乐雅养生网导读：现代社会，压力越来越大，加班熬夜已经成为白领的常有之事，如何才能从疲劳中拯救自己的健康，让自己摆脱亚健康的危险状态呢?一起看下去! 过劳信号一：感觉眼睛发酸、干涩看起来没“电力”你感觉眼睛酸痛、

三、唇部美妆品　　所谓病从口入，流传到现在可不单指食物了。过期的唇膏唇彩一旦进入到口中，会造成重金属中毒，对身体危害极大。　　唇膏/唇彩 　　当唇膏或唇彩闻起来有异味，看起来有结块和变色的时候，特别是涂起来产生灼热感或各种过敏反应的话，便应

乐雅养生网导语：化妆品也是有“寿命”的，你有没有考虑过这个问题?使用过期的美妆品不但不会让你变美，还会严重威胁你的皮肤健康，造成皮肤红肿，发痒发炎等症状。为了避免被美妆品“毁容”，今天就告诉大家几招辨别过期美妆品。　　一、眼部美妆品　　眼

四、运动时放屁。　　运动时最令人难以启齿的困扰之一，应为放屁莫属。有时候情况轻微，为短暂的胀气现象，偷偷放几下没人会发现。但万一每次运动，都像连环炮怎么办？　　运动有助于肠胃蠕动，有些姿势例如仰卧起坐等等，会挤压到肠胃，导致排气，有时还会打

养生导读：通过运动而健身，已经逐渐成为了一种趋势。虽然运动健身无需质疑，但在运动过程中，也必须时刻关注自己的身体状况，如果一味追求运动量却不顾身体发出的信号，结果可能会适得其反。运动中身体不适的五个信号，你了解吗？　　一、有氧舞蹈时，小腿抽

高血压危险的发病信号：　　（1）原有高血压病史，平时血压尚平稳，现血压逐渐或突然升高，达高压180毫米汞柱、低压130毫米汞柱以上；（2）有越来越重的头痛，走路不稳脚似踩棉花；（3）有头晕、恶心、呕吐，视物模糊，以及全身或局部肌肉出现抽搐。

寒冷的冬天，是中老年人心脑肺等重病的好发季节。当患这些疾病时，一般常有信号（先兆），患者或家人若能认识这些信号，及时就医确诊并治疗，或采取相应的预防措施，预后将大为改观，故学会识别重病信号非常重要。　　急性心梗的发病信号：　　（1）疼痛的变

抑郁症的症状也表现在：　　患者往往会感到内疚，觉得自己无价值和不安全。通常一旦患上抑郁，世界各地的消极情绪就会面向未来。患者们可能会感到内疚的过去，会觉得自己一无是处。抑郁症会使患者很难集中精力和正常思维。使得工作效率低下。　　早治疗，重获

抑郁症的症状表现有哪些？　　常常在影视剧中听说某某某得了抑郁症，很多人对抑郁症不以为意，以为抑郁不过是那些有钱有闲的人没事就爱瞎想、小心眼，有空没空小文艺下。然而，又有多少人真正地知道抑郁症是什么呢？俗话说，治病先知病。要想做到尽早预防、尽

最后，当你情绪低落时，不妨做做其它事情来分散注意力。如看看喜欢看的书报，听听喜欢听的音乐，或找朋友谈心聊天，尽量与人多接触，这样可以将忧虑减到最低限度。也可外出旅游、逛商店来解除烦闷。当你实在烦闷无法解脱时，可找找心理医生或在医生指导下服用