鸡蛋是我们家庭餐桌上的常见菜肴，生活中我们有很多的鸡蛋食谱，春季是眼屎多最佳季节，如何做好饮食的调理是值得我们思考的。我们来看看最适宜春季养生的七大鸡蛋食谱的养生秘籍。 　　韭菜鸡蛋汤　　韭菜150克，白糖适量，鸡蛋2个。先将韭 菜、鸡蛋洗

春季食补 适宜温补 　　春季养生应该吃些什么，很多人都非常关心。　　刘景春指出，根据“春夏养阳”的原则，春天饮食应适当多吃些温补阳气的食物。 　　如性温的韭菜、葱、蒜、生姜、豆芽、蚕豆、胡萝卜、油菜、菠菜、香菜等。　　另外，肉类食品可以

肝脏是人体的一个重要的器官。卢秉久说，中医理论有肝主疏泄，肝脏对于脾胃消化、调节气血、梳理气机等都具有很好的作用。因此，调节肝火对于春季养生非常重要。　　卢秉久说，人们春季防止肝火旺盛，要少食用油腻的食物，多吃一些清淡、维生素较多的蔬菜，例

俗话说：“一年之计在于春。”春季养生将身体调理好，会给一年的身体健康奠定个好基础。　　春天是个气候多变的季节，虽然春季逐步回暖，但冷空气频繁，早晚还是比较寒冷，“倒春寒”随时来袭。　　因此，春季人体的状态也与这个季节的气候状况紧密相关，养生

阳光下，水中的皮肤吸收紫外线的量会加倍，最好选择防晒乳液而不是防晒霜，更要选择PA+++防晒品。

-泳后的皮肤其实很脏　　游泳后你的皮肤并不干净，这是泳池的水质问题。由于游泳场馆一般都连续使用，卫生标准很难保证，PH值水中游离性余氯大幅度下降，氨、氢、尿素含量增加，大肠菌群等病菌大量繁殖，使水的浊度增高。游泳场馆多又采用加氯或循环净化来

又到了游泳季节。由于游泳时全身在并不干净的游泳池中，又暴露在阳光下，所以对皮肤的保护显得比平时更重要。因为游泳时全身都暴露在阳光下，所以身体的防晒最重要，其次是皮肤的清洁，还有常常被忽视的一点就是保湿，即使是夏天，如果空气中的湿度不大，皮肤

汉方美发　　　李若彤研究东方传统医学，知道只有巩固头皮和发根，才能拥有源源不断的能量，让头发保持长久的健康润泽。所以那些含有当归、银杏和白毫银针得中方美发产品是最适合想要一头乌发的她。　　中药养生　 　　李若彤家的厨房里，有一个大大的药柜子

很多敏感肌肤的MM们越来越喜欢自己DIY面膜，但有时候调配比例的问题会让原本天然的产品适得其反。而且，不是所有水果都适合成为DIY的素材。有些果蔬中含有光敏性物质，这些物质吸收光线后，会产生过敏反应，引起局部红肿，如鲜芦荟肉和鲜芒果中的芒果

敏感肌肤护理绝招四：生活作息要注意　　熬夜、乱吃东西都会对皮肤产生影响，所以平时生活中要注意饮食和生活规律，避免咖啡，辛辣食物及加班熬夜对皮肤的损害。　　避免在各种恶劣环境下长时间逗留，如极度寒冷、日晒及干燥和灰尘等环境。适当参加体育对敏感

敏感肌肤护理绝招二：少用刺激性化妆品　　敏感肌肤的MM要少用刺激性的化妆品，这里的刺激性可以理解为：快速美白的，快速祛斑 的，快逗去痘的，反正只要有人说某东西做用快，选择的时候就一定要小心。特别特别需要注意的是号称作用快速且产品价格便宜的，

敏感肌肤怎么护理？春夏来临，很多MM开始抱怨原本就不好呵护的皮肤，现在变得更加难“伺候”！稍微不注意就会出现发红、紧绷、瘙痒等问题，那么到底怎么样才能不做“敏感美人”呢？跟小编一起来了解下敏感肌肤护理绝招吧！　　敏感肌肤护理绝招一：选择无添

1、面部针刺：不仅能促进脸部血液循环，有效去除老化的角质细胞，供给并维持新生细胞所需的养分，让肌肤恢复自然的光泽与柔润，而且能刺激肌肤深层44条肌肉的运动，使原本缺乏运动的面部肌肉得到锻炼，同时确实达到排除体内毒素使肌肤趋于

看到这些不免让人毛骨悚然，不去游泳是消极的有效方法，而积极的有效方法是泳后认真清洁身体。可以使用“游泳专用洗液”这一类的浴液进行清洗。这种产品可以帮助你去除真菌、细菌，并有护肤作用，而且能把泳后沾在身上的氯气味和漂白粉去除干净，使皮肤洁净、

又到了游泳季节。由于游泳时全身在并不干净的游泳池中，又暴露在阳光下，所以对皮肤的保护显得比平时更重要。因为游泳时全身都暴露在阳光下，所以身体的防晒最重要，其次是皮肤的清洁，还有常常被忽视的一点就是保湿，即使是夏天，如果空气中的湿度不大，皮肤

另外要切记！ 　　1.不要使用不适合个人肤质或含强力药效的产品。 　　2.早晚必须按时清洁保养护理，油质部份多清除、干燥部份多滋润，兼顾治标治本的原则。 其实不同肤质应选用不同敷面成份的敷面剂：如油性皮肤或易长粉刺、面疱者较适合使用『平衡调

3.以含天然矿植物成分研制成的敷脸产品　　如各种草本植物、花卉、鲜果之精华，配合中药、生物、维他命，以最新科学技术浓缩而成，是最安全可靠的，具有清除污物、滋润皮肤、容易吸收的特性。　　★正确的敷脸方法　　其实可以到各大百货公司的

★选用正确的敷脸产品　　1.利用小黄瓜柠檬敷脸，大错特错！ 　　说到敷脸，如果你的脑海里首先出现的画面是一张，两个眼睛盖着小黄瓜、两颊贴着柠檬皮的画面，那你就是被电腼剧情所误导了!因为这种护肤方式，根本就是大错。想想看，这个要紧紧贴住整

爱美是女人的天性！女人保养的方法百百种，如果真要说起追求美丽的方法，那么得要感谢古代的女人们喔！因为打开女人美容史，你会发现许多现在颇受重视的肌肤保养方法，溯及以往，原来古早时代的女人，早已经会使用，例如敷脸。古早的女人即已会简易的敷脸，她

眼影、睫毛膏在眼周晕染开简直是精致女人的恶梦，夏天用的防水眼线笔、睫毛膏可以避免熊猫眼的出现。同时，卸妆时一定要用专业卸妆油仔细卸干净，才不会对皮肤造成伤害。　　秘笈６：眼影颜色有讲究　　最好是选用金棕色眼影，比如橙色、咖色、金色等等，少用