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红薯
便秘良方
药方: (1)番薯(红薯)半条切块,香菇3块切丝、香菜20棵,用花生油炒之,可加盐、味精。 时间:定在早晨未吃饭之前吃下,连续服用5天。此方可口又灵验。 (2)香蕉2枚,沾些甘草粉。 时间:定在下午二点左右服下,连续服用5天,其功效如神。
便秘
良方
药方
番薯
红薯
besoo
2020-1-13
255
0
红薯粥功效(2)
据她介绍,红薯叶的吃法主要有两种:第一种是选取鲜嫩的叶尖,用开水烫熟后,配以香油、酱油、醋、辣椒油、姜汁等调料,制成凉拌菜,外观嫩绿,使人胃口大开;第二种是像油麦菜、空心菜等蔬菜一样清炒着吃,清香甘甜,别有风味。她推测,红薯叶在我国没有被开
红薯
功效
干燥
秋季
来碗
besoo
2020-1-13
155
0
红薯粥功效
在干燥的秋季,来碗红薯粥对身体的好处多多。由日本国家癌症研究中心公布的20种抗癌蔬菜榜中,红薯位居第一位;在我国的古典中医文献中:红薯“补虚乏,益气力,健脾胃,强肾阴”的功效。 军事医学科学院食品与营养系芮莉莉博士介绍,红薯最大的功效是能
红薯
功效
干燥
秋季
来碗
besoo
2020-1-13
131
0
冬食红薯好处
红薯营养十分丰富,含有大量的糖、蛋白质、脂肪和各种维生素与矿物质,还有胡萝卜素和维生素C。日本科研者最近还发现,红薯中含有抑制癌细胞生长的抗癌物质。他们在实验中发现,浓缩四倍的白薯汁,对癌细胞增殖的抑制作用比普通白薯汁要强五分之一左右。他们
冬食
红薯
好处
营养
besoo
2020-1-13
143
0
冬天食红薯的功效与作用
红薯营养十分丰富,含有大量的糖、蛋白质、脂肪和各种维生素与矿物质,还有胡萝卜素和维生素C。日本科研者最近还发现,红薯中含有抑制癌细胞生长的抗癌物质。他们在实验中发现,浓缩四倍的白薯汁,对癌细胞增殖的抑制作用比普通白薯汁要强五分之一左右。他们
冬天
红薯
功效
作用
besoo
2020-1-13
122
0
红薯粥的营养价值(5)
老年人脾胃虚弱,也应多喝点红薯粥,因为它易于消化,保护胃肠,还能促进胃肠运动,使排便更加轻松,让老年朋友摆脱便秘的困扰。
红薯
营养
价值
多吃
besoo
2020-1-13
144
0
红薯粥的营养价值(4)
如果想要减肥,最好不要吃炸薯条、拔丝地瓜等,因为这样烹饪出来的红薯加入了大量的脂肪和糖分,其营养结构大不如前,不利于减肥。 红薯最好在午餐这个黄金时段吃。这是因为我们吃完红薯后,其中所含的钙质需要在人体内经过4~5小时进行吸收,而下午的日光
红薯
营养
价值
多吃
besoo
2020-1-13
123
0
红薯粥的营养价值(3)
现代医学认为,红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、氨基酸、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钙、钾、铁等10余种微量元素,红薯除了具有减肥、抗癌等功效外,还可以有效地防止钙流失。此外,红薯中含有大量的膳食纤维,能够有效刺激肠道蠕动和消化液
红薯
营养
价值
多吃
besoo
2020-1-13
138
0
红薯粥的营养价值(2)
1.将红薯洗净切成小块,与大米同入锅内; 2.加水适量煮粥,待煮成稠粥,离火时加入白糖调味服之。 此粥能滋补脾胃、开胃消食营养价值一、红薯开胃消食 有减肥抗癌功效 中医认为红薯入脾、肾二经,既能滋补脾胃,开胃消食,还能够滋补肾阴,使
红薯
营养
价值
多吃
besoo
2020-1-13
124
0
红薯粥的营养价值
红薯多吃粗粮对身体有好处,现代人嘴巴越来越叼了,美食追求不停,慢慢对这些原生态的营养食品完全看不上,其实这些才是真正的绿色食品,红薯营养价值极高,民间有句俗话“消化不良,红薯为粮”经常吃能够补益脾胃、促进消化、强身健体的功效。吃惯了山珍海味
红薯
营养
价值
多吃
besoo
2020-1-13
150
0
红薯的营养价值(2)
β-胡萝卜素和维生素C有抗脂质氧化、预防动脉粥样硬化的作用。补充叶酸和维生素B6有助于降低血液中高半胱氨酸水平,后者可损伤动脉血管,是心血管疾病的独立危险因素。 红薯汤能减肥瘦身 粗粮富含食物纤维,进入肠道后,能清理肠管内的废物,将
红薯
营养
价值
研究
指出
besoo
2020-1-13
200
0
红薯的营养价值
有研究指出,女性吃红薯能够预防疾病,含有一种磁性激素的物质,对我们人体的肌肤和身体都有一定的调理作用,延缓衰老有一定的作用哦。可是如今人们生活变得富裕了,已经不再把红薯当成主食,也慢慢的淡出了人的生活圈,多吃粗粮能够调节血糖,增加饱腹感。
红薯
营养
价值
研究
指出
besoo
2020-1-13
207
0
冬季吃红薯的饮食禁忌(4)
3、红薯别和过甜的东西同吃红薯本身是甜的,如果这时候再加上甜食一块吃,使反流发生的可能性就增加一倍,所以红薯尽量不要和过甜的东西一块进食。四、、哪些人群不宜吃红薯?腹泻患者和糖尿病人不宜吃红薯。胃病的人不能吃得太多,以免胀胃。
冬季
红薯
饮食
禁忌
besoo
2020-1-13
146
0
冬季吃红薯的饮食禁忌(3)
3、红薯最好中午吃这是因为我们吃完红薯后,其中所含的钙质需要在人体内经过4~5小时进行吸收,而下午的日光照射正好可以促进钙的吸收。这种情况下,在午餐时吃红薯,钙质可以在晚餐前全部被吸收,不会影响晚餐时其他食物中钙的吸收。 三、冬天吃红薯要满
冬季
红薯
饮食
禁忌
besoo
2020-1-13
184
0
冬季吃红薯的饮食禁忌(2)
、红薯不宜生吃因为生红薯中淀粉的细胞膜未经高温破坏,很难在人体中消化;同时,在煮红薯时,还应当适当地延长蒸煮的时间,这样好使番薯中含有的“气化酶”被破坏掉,吃后就不会出现腹胀、烧心、打嗝、反胃、排气等不适的感觉。红薯2、红薯搭配吃好如果将红
冬季
红薯
饮食
禁忌
besoo
2020-1-13
136
0
冬季吃红薯的饮食禁忌
红薯的营养十分丰富,被称为营养最均衡的保健食品。红薯含有丰富的淀粉、胡萝卜素以及钾、铁等10余种微量元素,既能防癌又能益寿。那么,吃红薯有什么禁忌吗?一、冬天烤红薯不能带皮吃 时下热乎乎的烤红薯,香甜可口,有的还烤得流出“糖油”。红薯皮焦焦
冬季
红薯
饮食
禁忌
besoo
2020-1-13
127
0
红薯与柿子同吃 造成胃溃疡(3)
二、红薯应该何时吃红薯缺少蛋白质和脂质,因此要搭配蔬菜、水果及蛋白质食物一起吃,才不会营养失衡。最重要的是,红薯最好在午餐这个黄金时段吃。这是因为我们吃完红薯后,其中所含的钙质需要在人体内经过4~5小时进行吸收,而下午的日光照射正好可以促进
红薯
柿子
同吃
造成
胃溃疡
besoo
2020-1-13
253
0
红薯与柿子同吃 造成胃溃疡(2)
红薯一、红薯忌与柿子同吃据中国营养协会专家介绍,红薯和柿子不宜在短时间内同时食用,如果食量多的情况下,应该至少相隔五个小时以上。如果同时食用,红薯中的糖分在胃内发酵,会使胃酸分泌增多,和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚,产生硬块,量多严重
红薯
柿子
同吃
造成
胃溃疡
besoo
2020-1-13
202
0
红薯与柿子同吃 造成胃溃疡
冬季是吃红薯的季节,红薯营养价值很高,红薯中的淀粉和纤维素,在肠内能吸附大量水分,增加粪便体积,预防便秘,减少肠癌的发生。而且属于碱性食物,能中和酸性食物产生的过多的酸性物质,防止血液、体液酸化。还能减少皮下脂肪,避免肥胖和预防胶原病的发生
红薯
柿子
同吃
造成
胃溃疡
besoo
2020-1-13
168
0
红薯的营养价值 有抗癌减肥功效(3)
吃红薯注意事项: 1、消化不良者应该少吃红薯 红薯的糖分多,身体一时吸收不完,剩余部分停留在肠道里容易发酵,使腹部不适。中医认为,湿阻脾胃、气滞食积者应慎食红薯。 2、红薯一定要熟透再吃 红薯一定要蒸熟煮透再吃,因为红薯中的
红薯
红薯的营养价值
红薯的功效作用
besoo
2020-1-13
148
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