红薯粥的营养价值

besoo2020-01-13  149

导读:红薯多吃粗粮对身体有好处,现代人嘴巴越来越叼了,美食追求不停,慢慢对这些原生态的营养食品完全看不上,其实这些才是真正的绿色食品,红薯营养价值极高,民间有句俗话“消化不良,红薯为粮”经常吃能够补益脾胃、促进消化、强身健体的功效。吃惯了山珍海味…

红薯粥的营养价值


红薯 多吃粗粮对身体有好处,现代人嘴巴越来越叼了,美食追求不停,慢慢对这些原生态的营养食品完全看不上,其实这些才是真正的绿色食品,红薯营养价值极高,民间有句俗话“消化不良,红薯为粮”经常吃能够补益脾胃、促进消化、强身健体的功效。吃惯了山珍海味,不如偶尔尝点清淡的,红薯大米粥适合全家享用。

红薯大米粥

食材:红薯250克,大米100克,白糖适量

做法:

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