乐雅养生网导读：鲶鱼的营养价值及功效有哪些？鲶鱼俗称塘虱，又称怀头鱼，是一种常见的淡水鱼。鲶鱼周身无鳞，身体表面多黏液，且营养丰富、味道鲜美。那么，鲶鱼的营养价值及功效有哪些呢？一起来看看下面的介绍吧。一、鲶鱼的营养价值：鲶鱼富含卵磷脂、

6、炒锅烧热2汤匙的油，8成热（油冒烟）时关火，将油刺在葱丝上。趁烧油的锅还有余温，将李锦记蒸鱼豉油倒入，再加入少量的水。7、最后，将烧热的豉油水顺着蒸鱼鱼盘的边缘倒进去，用适量的香菜围边即可。竹篱多宝鱼材料：多宝鱼1条、青美人椒圈15克、

乐雅养生网导读：多宝鱼的营养价值与功效有哪些？多宝鱼学名大菱鲆鱼，俗称欧洲比目鱼，在中国称“多宝鱼”。多宝鱼鱼肉鲜嫩，是餐桌的常见菜品。那么，多宝鱼的营养价值与功效有哪些呢？一起来看看下面的介绍吧。一、多宝鱼介绍：多宝鱼是比目鱼的一种，名

六、自己腌制咸鸭蛋：咸鸭蛋的腌制方法一原料：准备鸭蛋50个、清水4000克、粒盐（普通精盐也可）600克、高度白酒100克。做法：1、将鸭蛋洗干净，擦干或者晾干上面的水份。 2、将清水放入锅中，倒入盐煮融化，喜欢五香味的可以再放3粒八角、一

咸蛋炒苦瓜材料：咸鸭蛋130克，苦瓜250克，辣椒（红，尖）20克，鸡精2克，植物油25克，盐3克，青葱10克，大蒜（白皮）5克。做法：1、咸鸭蛋煮熟剥壳切成丁状。2、苦瓜切半切斜片。青葱切段，大蒜切片。辣椒切斜片。3、炒香葱段、辣椒、蒜片

乐雅养生网导读：咸鸭蛋的营养价值与功效有哪些？咸鸭蛋是用新鲜的鸭蛋用盐腌制而成的，风味特殊，深受人们欢迎，有些地方有端午吃咸鸭蛋的习俗，认为可以祛暑清热。那么，咸鸭蛋的营养价值与功效有哪些呢？一起来了解下。一、咸鸭蛋的营养价值：1、氨基酸

一般最常看到的现象是：服用后产生胃痛、胃胀气、严重者甚至有胃痉挛现象。尤其是早上空腹服用者，征状较明显，这就是牛樟芝的寒凉特性所造成。一般有此征状的人通常是胃部或消化系统有发炎或溃疡的现象，由于胃部表面细胞太过敏感，绒毛组织受到牛樟芝刺激后

三、牛樟芝的服用方法：食用牛樟芝以维护健康的方法，大致可分为食用子实体和食用制成品两种方法。关于牛樟芝制成品，有瓶装口服液者，但较不常见。一般常见者为胶囊填充粉末状樟芝制品，其装填份量依不同产品，有不同的剂量。食用牛樟芝子实体主要有两种提取

5、防癌、抑制癌细胞的生长对于癌症末期病患常见的剧烈疼痛、食欲不振等等现象，具有相当显着的改善作用。许多癌症受访者也表示，他们在服用牛樟芝后，许多癌症的不适症状如体力不支、疼痛、食欲不振等也获得大幅度的改善，日常生活更因此而逐渐恢复正常。6

6、延缓衰老藤茶中含有大量的黄酮类化合物，其主体物质为二氢杨梅素，它对自由基的清除率高达73.3%～91.5%，可减轻机体内氧化损伤，具有抗衰老的作用。7、消炎杀菌藤茶有消炎止咳祛痰作用，其祛痰止咳的作用与安妥明相似。实验表明，藤茶对金黄色

乐雅养生网导读：牛樟芝的功效与价值有哪些？牛樟芝又名牛樟菇，是1990年才被生化界发表的新种，已被列为国宝级的植物。其生长区域为台湾山区海拔450~2000米山林间，只生长在台湾特有百年以上的牛樟树树干腐朽之心材内壁，或枯死倒伏之牛樟树木

乐雅养生网导读：藤茶的功效与作用详解！一般指茅岩莓茶，又名长寿藤、藤婆茶、龙须茶等。学名显齿蛇葡萄，是本草纲目遗漏的珍宝。藤茶的黄酮含量是目前所有被发现的植物中最高的，被誉为“黄酮之王”。那么，藤茶有什么功效与作用呢？一起来看看下面的介绍

四、怎么挑选灰树花？好的灰树花子实体肉质，短柄，呈珊瑚状分枝，末端生扇形至匙形菌盖，重叠成丛，大的丛宽40～60厘米，重3～4公斤；菌盖直径2～7厘米，灰色至浅褐色。灰树花表面有细毛，老后光滑，有反射性条纹，边缘薄，内卷。菌肉白，厚2～7毫

柚子籽的功效与作用1、修复皮肤组织柚子籽对于皮肤非常好的，可以去除导致皮肤老化的活性酸素，修复细胞组织。2、预防斑块 柚子籽还可以预防色斑以及雀斑的形成，让皮肤给人一种特别透明的感觉。所以建议在平时的时候，多喝一些柚子籽泡的水，这样可以改善

乐雅养生网导读：灰树花的功效与作用有哪些？灰树花是食、药兼用蕈菌，夏秋间常野生于栗树周围，又称“栗蘑”。灰树花具有很好的保健作用和很高的药用价值。那么，灰树花的功效与作用有哪些呢？下面一起来了解下。一、灰树花的营养成分：灰树花营养丰富，其

二、柚子皮怎么吃？1、腌制柚子糖方法：把外面的表皮削去，注意要把全部青色的都削去，要不会有点苦的。然后就把它横着切成一条条，注意切薄点。放在开水中煮一下，然后就放在凉水中浸一两天，其间要换一两次水，换水时注意要先挤掉皮的水份，再放进新水中（

四、菱角的食用方法：水煮菱角材料：菱角500克，大葱3段，姜3片，花椒3克，八角3颗，香叶3片，盐10克。做法：1、将菱角放在清水中浸泡30分钟后，用废旧牙刷将菱角表面和缝隙中的泥洗掉冲净。2、大葱切段，姜切片。将洗净的菱角，放入锅中，再倒

乐雅养生网导读：柚子皮的功效与作用有哪些？柚子皮即常见水果柚子的皮，通常很多人在吃完柚子后就把皮扔掉，其实柚子皮有很多好处，既可药用，也可以制作成蜜饯当零食吃。那么，柚子皮有什么功效与作用呢？柚子皮怎么吃？一起来看看下面的介绍吧。一、柚子

四、韭黄的吃法：鲜虾韭黄材料：鲜虾半斤、嫩韭黄1斤。做法：1、虾在水中静养1小时，去杂质，剥取虾仁装碗，用湿淀粉抓揉。2、锅内加油烧到七成热，放虾仁、料酒、酱油、香醋的功效与作用、姜末，炒至八成熟装碗。3、嫩韭黄用植物油炒嫩，烩入虾仁，加精

乐雅养生网导读：鸽子蛋的功效与作用有哪些？鸽子蛋是鸽子的卵，蛋很小，比鹌鹑蛋大一些。鸽子蛋产量不多，营养丰富，具有补肝肾、益精气的功效，被誉为动物人参。那么，鸽子蛋有什么功效与作用呢？一起来看看下面的介绍吧。一、鸽子蛋的营养价值：鸽蛋含有