炎热的夏天到来，持续的高温天气不仅会让身体中暑，而且容易使人产生烦躁心理，导致“情绪中暑”。因此，大家要多吃清淡食物，注意劳逸结合，保证睡眠质量；参加一些感兴趣的活动；遇事要心平气和，尽量保持平静、乐观的心态；平时要多与朋友沟通交流，从而缓

有早醒体验的人都有相似的感受,即在睡着一段时间后就莫名其妙地突然醒来，显得很清醒，想再入睡却没有睡意。随后便是浮想联翩，有的是回忆，有的是推测，有的是围绕某个内容反复思考。总之是脑子里胡思乱想，乱哄哄一片，越想人越发热，越想心越烦躁，然后苦

核心提示：生活中，当我们内心的愿望受到种种因素的制约，而难以表达时，很多人会借助含蓄来掩饰。 在古人眼中，含蓄还是一种修养、一种情趣、一种韵味。无论传情达意，还是创作诗词，他们都讲究意思含而不露。但是，含蓄也要有“度”，过分的含

袁处长告诉记者，如果出现这些症状，人们应当引起注意，及时到医院诊治。毕竟，和身体一样，人们的精神健康一样要精心呵护。

社会竞争激烈，压力大，而本身又不能很好调节压抑的情绪，这些都是脑力劳动者易患忧郁症的原因。市卫生精神中心曾接待过这样一个病人，一位在私营企业做财务的女士，老板要求她在账目中做手脚。她虽被迫答应，但心理负担一天天加大，又不想告诉家人，整夜失眠

失眠、烦躁、持续情绪低落三个月以上，人们应当提高警惕，因为这些很可能是忧郁症的早期症状。日前，上海市精神卫生中心的有关专家呼吁，要重视忧郁症对当代都市人造成的危害。有资料表明，上海各大医院门诊接待的心理咨询人员中，约有10%的人被证实患有忧

至于产生这种传染效应的原因，研究人员认为，朋友群中离婚事件会促使一对夫妇重新审视双方关系，可能滋生不满情绪。此外，虽然离婚往往被贴上不光彩的社会标签，但朋友的离婚能够淡化这种不光彩，让人产生离婚也无所谓的感觉。 另一项相关调查结

导语：原来离婚也会相互传染，是你的心理在作怪吗？美国研究人员调查发现，如果你最好的朋友离婚了，那么你的离婚几率会增加七成以上；你认识的人中离婚个例越多，你离婚的可能性越大。 罗德岛布朗大学罗丝·麦克德莫特博士带领研究人员自194

不想长大—— 　　让我赖在童年吧 　　不想长大，在心理学上有个词，叫“儿童自我当权”，也就是说，在一个成人的外壳下，有一个儿童的灵魂，于是所做的事，都像是3岁小孩的行为。80后早当家的孩子概率很少，所以大多数都很习惯当孩子，偶尔带点孩子气是

择业混乱—— 　　不知道自己到底要什么 　　80后的跳槽问题，一直令长辈们头痛。似乎他们可以很轻易地说出“我不干了”……没有耐性，意志力不坚定，而导致择业混乱的，并不是意志力的问题，而是他们不知道自己要什么？80后面对的世界，只要看看近年发

广州医学院第三附属医院神经内科病房刚刚收治了一位脑梗发作的28岁小伙子。这位小伙子自己经营一家小外贸公司，去年由于全球经济形势不好，他的公司举步维艰。前两天，他突然头晕恶心，说话也吐字不清，被家人送到医院。医生的诊断是由于过劳而引起脑梗塞，

如果有女性发生这种情况就必须及时前往医院就医，并有必要进行B超检查，不能延误病情。黄健玲透露，以前自己曾经接触过不少因为痛经而休克的病人，耽误治疗有时候可能带来生命危险。

黄健玲特别指出，子宫内膜异位症虽然多见于继发性痛经的妇女，但是年轻女性也很容易患上这种病，目前中医院妇科门诊里面就有这样的病例。患上子宫内膜异位症的年轻女性，不宜过晚结婚，因为子宫内膜异位症是由于生殖道流动不畅所导致的，根据临床经验，结婚生

广东省中医院妇科主任黄健玲介绍，痛经是妇科常见病之一，中医学经典《黄帝内经》就有关于女性痛经的记载，中医对女性痛经的关注已经有数千年历史了。按照中医理论，女性痛经有两种情形：一种是“不通则痛”，指的是气血不畅而导致的痛经，另外一种情形是“不

当你同时有美白、抗痘、抗老这些功效型需求时，也不是绝对不能混用，最好的方法就是交替使用，不要把它们一股脑儿全往脸上抹，可以根据产品的特

结果三 可能增加敏感　　混搭的产品没有进行过混合使用后的肌肤敏感测试，存在各种可能导致肌肤敏感的因素，我们在具体操作时也要掌握以下一些原则。　　疑问1：有一本书上说，果酸、维生素A醇（醛）、水杨酸等含有酸类物质的产品不能混用，会造成酸性加强

疑问1：听说某些混搭会造成肌肤的步骤缺失，我百思不得其解，我混搭的时候明明是按照严格的护肤程序来的，为什么会变少呢？　　成因复杂 护理最好各司其职　　有些肌肤问题，比如像大家都特别烦恼的痘痘，不是单一原因造成的，无论是油脂分泌太旺，还是毛孔

疑问2：有人说日系和欧系的护肤品不要混搭，因为它们的护肤理念不完全一样，差异越大，肌肤接受起来肯定得有个过程。这样的说法有道理吗？　　关键看步骤是否重复　　肌肤是否适应,一般跟不同派系没有多大关系，但有一个原则，你要充分考虑混搭有没有造成护

在美肤界中，如今也是混搭风盛行，虽然每件护肤品上市之前必然都经过严格检验，但如果你混搭不当，也会引起不小的烦恼，要知道，在论坛哭诉混搭失败的小白鼠可是天天都有。　　结果一 肌肤护理重复　　混搭最容易造成的一个问题就是在不了解混用产品成分的情

所以，准妈妈在饮食上也要多加提防：　　- 只吃十成熟的肉食，特别是猪肉、牛肉和羊肉。　　- 烤肉时，肉的内外层都要烤成棕色，不能带一丝粉色。　　- 蒸煮肉时，内部温度至少达到54℃。　　- 加工生肉后，吃东西前都要洗手。　　- 切过生肉的切