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五个
冬季五个毁容的洗脸误区
乐雅养生网导读:在冬季,流汗和出油的机会不多,所以我们要聪明地改变洗脸的策略,特别要注意不要走进以下5个洗脸误区。误区一:洗脸时间越久越干净纠错:其实并不是这样,洗脸时间过长,反而会把揉出来的污垢又揉进皮肤。而且洗脸时间太长,会造
冬季
五个
毁容
洗脸
误区
besoo
2020-1-13
150
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消除眼袋的五个简单方法
养生导读:消除眼袋的五个简单方法,你试过没有?眼袋的成因有很多,有先天产生的也有后期造成的。后天产生的眼袋原因就比较多,像生活不规律,睡眠不足,或者是皮肤衰老等。消除眼袋的五个简单方法,让你慢慢远离眼袋烦恼。 消除眼袋的五个简单方法 1
消除
眼袋
五个
简单
方法
besoo
2020-1-13
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五个热门丰胸运动 化解小胸尴尬
乐雅养生网导读:如何丰胸几乎成了平胸MM迫切想要知道的答案,胸部扁平确实让女人没有魅力,那么什么方法可以摆脱平胸的困扰呢?今天小编就推荐五大运动丰胸方法给大家,只要勤加练习,丰胸大酥胸理你不远哦!仰卧飞鸟1、平躺在长凳上、小腿自然下垂使脚
五个
热门
丰胸
运动
化解
besoo
2020-1-13
171
0
运动中身体不适的五个信号(2)
四、运动时放屁。 运动时最令人难以启齿的困扰之一,应为放屁莫属。有时候情况轻微,为短暂的胀气现象,偷偷放几下没人会发现。但万一每次运动,都像连环炮怎么办? 运动有助于肠胃蠕动,有些姿势例如仰卧起坐等等,会挤压到肠胃,导致排气,有时还会打
运动中
身体
不适
五个
信号
besoo
2020-1-13
226
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运动中身体不适的五个信号
养生导读:通过运动而健身,已经逐渐成为了一种趋势。虽然运动健身无需质疑,但在运动过程中,也必须时刻关注自己的身体状况,如果一味追求运动量却不顾身体发出的信号,结果可能会适得其反。运动中身体不适的五个信号,你了解吗? 一、有氧舞蹈时,小腿抽
运动中
身体
不适
五个
信号
besoo
2020-1-13
204
0
冬季洗热水澡需谨记五个“不宜”(2)
不宜用香皂 尽可能使用浴液,以免香皂刺激皮肤,洗浴后应在身体各部位涂上润肤品,这样可以将润肤成分渗入到皮肤的上层。
五个
不宜
谨记
澡需
洗
besoo
2020-1-13
175
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冬季洗热水澡需谨记五个“不宜”
现在人们生活水平提高了,很多人家里都安装了热水器,冬季里洗上暖暖的热水澡,能消除疲劳、改善睡眠,有益于身体健康,有的人养成了天天洗澡的习惯,其实这样做并不科学,冬天里洗澡都要注意些什么呢?饱食或空腹不宜洗澡 在饱食或空腹的情况下会影响消化
五个
不宜
谨记
澡需
洗
besoo
2020-1-13
196
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中医按摩这五个部位胜吃补药(6)
儿童厌食、偏食可以沿脊柱两侧夹脊穴按摩。每天晚上对脊柱进行按摩理疗、刮痧、走火罐、轻轻拍打。 在脊柱特区进行针刺、中医蜂疗及艾灸,对脊柱各段脊髓分出的神经疼痛及强直性脊柱炎有治疗效果。
胜吃
补药
部位
五个
按摩
besoo
2020-1-13
298
0
中医按摩这五个部位胜吃补药(5)
保健方法:在每天早晚擦(搓)背、拍背或用保健锤敲背部(包括背部和颈部);或采取背部按摩理疗如背部刮痧、捏脊、拔火罐等。 特区五、脊柱 养生关键词:促进消化,预防脊柱常见病。现在约有70%的人因平时缺乏对脊柱特区的正确保健而使之产生了病变
胜吃
补药
部位
五个
按摩
besoo
2020-1-13
162
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中医按摩这五个部位胜吃补药(4)
保健方法:用右手按在右乳上方,手指斜向下,适度用力推擦至左下腹,来回擦摸50次;换左手用同样方法摩擦50次。然后,再用手掌跟对着胸部中间上下来回摩擦50次;还可用两手掌交替拍打前胸后背,每次拍100余下,早晚各做一次。 擦拍胸部能使“休眠
胜吃
补药
部位
五个
按摩
besoo
2020-1-13
168
0
中医按摩这五个部位胜吃补药(3)
双手握空拳,以拇、食二指沿耳轮上下往返推摩,直至耳轮充血发热。 提拉耳尖。用双手拇、食指夹捏耳廓尖端,向上提揪、揉、捏、摩擦15~20次,使局部发热发红。此法有镇静、止痛、清脑明目、退热等功效。 特区三、前胸 养生关键词:增强心肺功
胜吃
补药
部位
五个
按摩
besoo
2020-1-13
162
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中医按摩这五个部位胜吃补药(2)
特区二、耳部 养生关键词:预防耳部冻疮,帮助养肾。 中医讲肾开窍于耳,经常搓耳廓可以防治耳部冻疮,并能起到健肾壮腰、养身延年的作用。 保健方法:提拉耳垂。双手食指放耳屏内侧后,用食指、拇指提拉耳屏、耳垂,自内向外提拉,手法由轻
胜吃
补药
部位
五个
按摩
besoo
2020-1-13
177
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中医按摩这五个部位胜吃补药
特区一、腹脐 养生关键词:消除腹部脂肪,防治便秘。 腹脐部是养生专家很重视的保健“要塞”,中医称腹中央肚脐为“神阙”。对腹脐部按揉刺激、调理,可益肺固肾,安神宁心,舒肝利胆,通利三焦,防病健体。揉腹还对动脉硬化、高血压、高血脂、糖尿
胜吃
补药
部位
五个
按摩
besoo
2020-1-13
174
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男人身体存在的五个大弱点(4)
弱点五:“秘密关口”常出问题。 80%以上的男性都会遭遇不同程度的前列腺故障,一旦前列腺闹起“暴动”来,不仅会使男性感到痛苦,出现排尿不畅、尿液分叉、变细,甚至出现疼痛等。如果不及时治疗,还可能危及到夫妻生活,因为有不少男性“性罢工”的祸
大
弱点
五个
存在
身体
besoo
2020-1-13
154
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男人身体存在的五个大弱点(3)
提示:男人更容易饥饿,在加班、外出时,可适当多准备些食物,或在两餐中添加一道点心;饭后不要喝茶,茶叶中含有大量单宁酸,会影响蛋白质和铁元素的吸收,时间久了容易引发缺铁性贫血,大量的水进入胃中,还会冲淡胃液,影响消化;饭后不要马上散步,“百步
大
弱点
五个
存在
身体
besoo
2020-1-13
144
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男人身体存在的五个大弱点(2)
弱点二:心脏更脆弱。 在有些西方国家,人们把心血管病称为“男性疾病”,80%的心血管病都发生在男人身上。而45岁到60岁之间的中年男性是心肌梗死的高危人群。临床统计表明,男性患心肌梗死入院治疗的人数是女性的7—10倍。 北京大学第三医
大
弱点
五个
存在
身体
besoo
2020-1-13
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男人身体存在的五个大弱点
男人总是“强者”的代名词,但他们并非铁打的硬汉,在某些方面,男人比女人更脆弱。研究表明,男人得癌症的几率比女人高70%,平均寿命比女人短5—8年。其主要原因是男人身上的“弱点”多。在男人健壮、刚强的外表背后,存在着五大健康弱点,需要充分认识
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besoo
2020-1-13
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