• 持续练太极拳 有助治糖尿病
    美国最新一期3月版《糖尿病治疗》杂志公布了一项最新研究结果,进行太极拳锻炼可以增强人体免疫系统功能,并能对2型糖尿病人的血糖起到控制作用。2型糖尿病人会有慢性炎症,当运动过量时可导致发炎或其他问题。研究人员指出,中国太极拳因为其动作的舒缓性
    besoo2020-1-13
    2770
  • 论打太极拳治慢性前列腺炎(2)
    慢性前列腺炎多有气机不畅、气血凝滞,瘀阻脉络,腺管堵塞,分泌物瘀积和局部微循环受阻。打太极拳要“松胯圆裆”,对前列腺疾病有很好的纾缓作用,打太极拳要“气沉丹田”,太极拳站桩要“意守丹田”,通过“以形引气”,“以意导气”,内气对前列腺进行循环
    besoo2020-1-13
    2640
  • 论打太极拳治慢性前列腺炎
    慢性前列腺炎是成年男性的常见和多发病。属中医“淋证”、“精浊”、“窿闭”等病的范畴。慢性前列腺炎是临床常见病,又是难治之病。慢性前列腺炎临床表现复杂,一般药物难以穿透屏障进入前列腺。尿频、尿道口灼痛,尿道口滴白、余沥不尽;头昏、头晕;阳痿、
    besoo2020-1-13
    2190
  • 生食:OL营养早餐治便秘首选(3)
    即使是美容,都不能忽视便秘的问题。预防便秘,从以下三点入手:  1.饮食的多样化。   注意多摄取富含纤维质的食品,脂肪适量;特别推荐芹菜、萝卜、韭菜、大头菜、香蕉等富含膳食纤维的食物。 多吃五谷杂粮,特别推荐红薯、玉米、小米、燕麦等,也可
    besoo2020-1-13
    1880
  • 生食:OL营养早餐治便秘首选(2)
    既然早餐如此重要,那么什么才是最理想的适合白领的健康早餐呢?  早餐是一天最重要的一餐,不仅要营养丰富,而且要充分考虑到排毒的效果,因为经过一天一夜的新陈代谢,体内已经积累了很多的垃圾和毒素,所以早餐最好多吃有助于排毒的食品。  生食因
    besoo2020-1-13
    2410
  • 生食:OL营养早餐治便秘首选
    如果必须用两个词来描述新白领的职业生存状态的话,那没有比“紧张”和“压力”更确切的了。   新白领有着很强的紧迫感和压力,他们担心会被老板炒鱿鱼,担心自己负责的业务没有进展,担心别人超过自己,担心在竞争中处于下风。有关调查表明,由于精力和知
    besoo2020-1-13
    2080
  • 办公族脖子有病这样治(4)
    肩绕环  上身正直,两臂下垂,让双肩后展,做以肩关节为中心的绕环动作。2组,每组十几次。  单杠悬垂  双手握住单杠,将身体悬吊在杠下,由于重力作用,脊椎等关节得到拉伸。
    besoo2020-1-13
    2350
  • 办公族脖子有病这样治(3)
    竖立划船  手握哑铃,两脚开立,身体站直,挺胸抬头,肩后展同时提肘,将哑铃提至胸前,缓缓发下,如此反复,第一组做20次,第二组做14―15次即可。注重保持身体正直,不要用腰发力,而是用颈后下方、两块肩胛骨之间的斜方肌发力。提起时(发力时)呼
    besoo2020-1-13
    2380
  • 办公族脖子有病这样治(2)
    低头抻拉颈部肌肉  持续30秒。假如已经有颈椎病了,往后仰头会不舒适,不要做令脖子不舒适的动作。   除了提高颈部肌肉的柔韧性外,颈部肌肉的力量也要加强。   这个部位的力量练习有一些非凡的方法,但对于普通人来说,通常是通过练习颈部下方
    besoo2020-1-13
    1970
  • 办公族脖子有病这样治
    久坐办公族最容易患上颈椎病,其实颈椎病在生活中常锻炼,是可以慢慢治愈的,怎样才能彻底治好烦人的颈椎病呢?答案在这里。   上班族最苦恼的莫过于日益紧张的颈椎了。尤其到了下午,看看四周,你经常会发现自己的同事在按摩颈椎放松。事实上,颈椎既是人
    besoo2020-1-13
    1790
  • 美容知识:按摩治痤疮
    痤疮俗称“青春痘”,多发生于油脂性皮肤者。正常人皮脂通过皮腺孔排出体外,一旦孔道被堵,就阻碍了皮脂排泄,病菌趁机而入,便发生局部炎症。“膏梁厚味,足生大疔”,中医认为本病与膳食结构有关。如嗜食甘肥、香燥灸之品,肠胃湿热,蕴久成毒,热毒上攻,
    besoo2020-1-13
    1780
  • 治雀斑中医有秘方(7)
    本方对雀斑有效。
    besoo2020-1-13
    1430
  • 治雀斑中医有秘方(6)
    [方八]茵陈20克,生地榆、老紫草各15克,赤芍10克,地肤子、土茯苓各15克。水煎服,每日1剂。 本方清热凉血,消斑美容,适用于雀斑。 [方九] 鲜芹菜根60克。切碎,用水浸泡24小时,过滤后取汁洗脸,每日早、晚各洗1次。
    besoo2020-1-13
    1380
  • 治雀斑中医有秘方(5)
    白檀香、浆水适量。将白檀香捣磨成汁,浆水制法是将煮熟的小米,浸泡在冰水中五、六天,至生出白色泡沫时,滤出备用。每晚用温浆水洗脸,毛巾擦干,然后在雀斑局部涂上檀香汁,第二天晨起擦去。本方对雀斑有效。 [方七] 桃花、冬瓜仁各等分,蜂蜜适量
    besoo2020-1-13
    1510
  • 治雀斑中医有秘方(4)
    本方既可除雀斑,又能保护皮肤。[方五] 旋复花若干。将族复花检去杂物,去除梗叶,筛净泥土,研成细粉备用,用时洗脸。 本方适用于雀斑,亦可使皮肤润泽、驻颜。 [方六]
    besoo2020-1-13
    1490
  • 治雀斑中医有秘方(3)
    [方三]熟地15克,山茱萸、炒丹皮各10克,茯苓12克,山药30克,升麻、白附于、细辛、巴戟天各3克,甘草10克。水煎服,日1剂,分2次服。 本方适用于因肾阴亏损而效的雀斑。 [方四] 黑牵牛米适量,鸡蛋清适量。将2者调匀,备用,在临睡
    besoo2020-1-13
    1610
  • 治雀斑中医有秘方(2)
    本方祛风清热,凉血散血,对治疗雀斑有效。[方二] 苍耳子若干。将苍耳子做成粉,洗净,焙干,研成细粉,装瓶备用。每次饭后服3克,米汤送 下,每日3次。 本方适用于因风邪袭面,气血失和而致的雀斑。
    besoo2020-1-13
    1490
  • 治雀斑中医有秘方
    中医认为,本病的发生是火郁于细小脉络的血分中,复受风邪侵袭,风火之邪相而引起,亦可因禀赋不足,肾水不能荣华于面,浮火结滞而形成。而西医则认为,雀斑与遗传有关。常呈家族性另一方面则可能与日光有关,因本病的特点是冬轻夏重,这与紫外线的强弱有关,
    besoo2020-1-13
    1480
  • 治雀斑常用的偏方(2)
    [方六]  白檀香、浆水适量。将白檀香捣磨成汁,浆水制法是:将煮熟的小米,浸泡在冰水中五、六天,至生出白色泡沫时,滤出备用。每晚用温浆水洗脸,毛巾擦干,然后在雀斑局部涂上檀香汁,第二天晨起擦去。  本方对雀斑有效。  [方七]   桃花、冬
    besoo2020-1-13
    1440
  • 治雀斑常用的偏方
    中医认为,本病的发生是火郁于细小脉络的血分中,复受风邪侵袭,风火之邪相而引起,亦可因禀赋不足,肾水不能荣华于面,浮火结滞而形成。而西医则认为,雀斑与遗传有关。常呈家族性;另一方面则可能与日光有关,因本病的特点是冬轻夏重,这与紫外线的强弱有关
    besoo2020-1-13
    1430
乐雅养生网
乐雅养生网为广大网民提供养生保健知识,包括美容养生,中医养生,食疗养生,运动养生,健康养生方法,春夏秋冬四季养生小常识等内容,是您健康生活的好朋友!