冻伤冻伤的原因是因为身体循环系统的末端如手指、脚趾、耳朵、鼻子等，因长时间暴露在冰冷或恶劣的气候环境中，或者接触冰雪，因而产生皮肤或皮下组织冻结伤害。冻伤的症状有：患处刺痛并逐渐或发麻、皮肤感觉僵硬，呈现苍白或有蓝色斑点、患处移动困难或迟钝

食物中毒野外旅游途中，吃了腐败变质的食物时，除了会腹泻、腹痛之外，严重的还伴有发热或衰弱等症状，因出外旅行，临时找不到医师，唯一的办法是，使胃中的食物全部吐出来，并尽可能地多喝冷开水，或盐茶水(冲泡浓茶加盐)，甚至可以将手指伸入喉咙，以诱导

乐雅养生网导读：野外急救，也称户外急救。当人们在山野旅行时随时可能会遇到意外的事故，“野外无小事”，任何一个小的问题的发生，都有可能导致大的事故。……野外急救，也称户外急救。当人们在山野旅行时随时可能会遇到意外的事故，“野外无小事”，任何

乐雅养生网导读：当登山者跌落而没有自我制动的保护，或在冰河旅行中绳索串连的队伍中的一员跌入缝隙时，登山者须进行自救，即用冰镐来制止下滑。登山者进行自救时须谨记五大原则。……当登山者跌落而没有自我制动的保护，或在冰河旅行中绳索串连的队伍中的

乐雅养生网导读：人是导电体，若被雷电直接击中头部，并且通过躯体传到地面，可以使心脏和神经麻痹，心脏可能停止跳动，或者发生室颤，就是心跳极不规则，心脏不能有效地射血，被击者无脉搏、无血压;脑神经受损可直接抑制心跳和呼吸中枢，使人几分钟内死亡

乐雅养生网导读：旅游是一项有益身心健康的活动，但是在旅行当中也会发生一些不愉快，如由于旅途疲劳、饮食不当、水土不服等原因引起一些突发性疾病。这些疾病轻者会扫了旅游者和同伴的兴，重者可能危及患者健康，甚至生命。在这里，给大家介绍一些应对紧急

乐雅养生网导读：户外运动常见的损伤按创伤类型分为皮肤擦伤、撕裂伤、刺伤、异物插入、骨折等;按照损伤的部位可分为头面部、颈部、胸部、腹部和四肢。在意外发生的现场，控制出血是非医疗专业人员所能做的少数几种影响后期救治效果的措施之一。成功控制外

滑雪 听从教练指导是关键案例回放：54岁的田先生在顺义莲花山滑雪场的中级道上摔了一跤猝死。据介绍，田先生患有遗传性高血压，对发病负有一定责任。但当时滑雪场并没有专业医生帮助抢救也是主要原因。目前卫生部并未发布规定，要求经营危险活动的场所必须

乐雅养生网导读：旅行本来应该是件让人高兴的事情，但各地频发的旅行意外还是为我们敲起了警钟。各地报送的旅游突发公共事件伤亡人数触目惊心。我们选取了近期各地发生的意外事件，特别为您请教权威专家，结合案例，教您如何规避类似意外。……旅行本来应该

乐雅养生网导读：外出旅游途中有时会出现意想不到的急症，应如何应付呢?现教您一些简易的急救方法。……外出旅游途中有时会出现意想不到的急症，应如何应付呢?现教您一些简易的急救方法。晕厥劳累、疲劳、中暑、饥饿等原因所致晕厥，可令病人突然昏倒