腰痛更多精彩等着您！症状：除了疼痛外，腰部变沉、发胀、变硬，严重者起不了床。原因：女性较男性易患腰痛病，是因为女性骨盆内器官比男性复杂、脊椎承受的负担过重，较易患腰痛。药物治疗：1.家庭用药无条件住院者或暂时不能入院者，可考虑在家中用一些药

颈、肩部酸痛更多精彩等着您！症状：颈部僵直、两肩酸麻、精神萎靡不振。原因：运动少、压力沉重令肌肉紧张，血气运行差，肌肉毛细血管形成淤血所致。 药物治疗：一、外敷：可外贴狗皮膏、红药贴膏、伤湿止痛膏等。 二、穴位注射：选用丹参注射液或川芎

乐雅养生网导读：成天忙于工作的职业女性，像上了弦的发条，难能喘息下来。而对于自己身体时常出现的异常情况，却往往熟视无睹。职业化了的现代女性，不知不觉中被职业驯化了。于是，健康被忽略，到头来也影响了工作!在这里，我得提醒这些忙于工作的办公室

乐雅养生网导读：一般男人的体内有大约300亿个脂肪细胞，随着年龄的增长，这些细胞就会重一些。因此，几乎每一个男人在30岁以后总是要比以前重一些。并且他的基因、荷尔蒙和减慢了的新陈代谢都开始对他的腹部产生影响。……办公室白领男性尤其面临发胖

乐雅养生网导读：脂肪肝是由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。随着人类饮食结构和生活方式的改变，脂肪肝已成为继高血压、心脑血管疾病、糖尿病之后的又一“富裕型疾病”，也是日常体检中最常发现的病种之一，30-40岁的城市白领成为脂肪肝

乐雅养生网导读：通常情况下，郑女士所在公司都是农历十二月廿七放假，大年初七上班，掐指一算，顶多也就10天假期。倘若坐火车，路上至少就得耽搁个两天两夜，且人多拥挤，着实不“划算”。……订机票、联系拼车……虽然离大多数企事业单位放假还有将近一

乐雅养生网导读：冬季人体维生素摄取量少，喝白开水的同时可补充一些果汁、蔬菜汁；办公室一族喝水过多反而不利于新陈代谢；清晨空腹喝一大杯水，然后向右躺10分钟再起床，有助于清洁胆和肝………… 人们每天都要喝水，这件看似平常的事，其实还有许多学

乐雅养生网导读：早晨正在健步如飞地赶路上班，或坐在电脑前正聚精会神地赶报告，甚至在夜深人静正睡得香甜之际，突然，一阵剧痛从你的臀部如闪电般掠过，直达一侧的腿部和足部，让你痛得不得不停下脚，从椅子上站起来，或从美梦中惊醒……如今不少年轻女白

乐雅养生网导读：26岁的王小姐在成都某外企工作，最近，她常感到颈椎痛，她原以为是平时使用电脑时间长了造成的，于是就注意休息并去美容院按摩，但一直没什么效果。到医院检查才发现，她的第七颈椎有轻微骨质增生。骨科专家称，近年来，骨质增生呈现年轻

乐雅养生网导读：职业白领护肝须记牢四字诀，专家介绍说，职业白领喜欢的一些饮食方式、生活方式，正时他们患肝病的催化剂，想要打好一场“保肝战”，首先从改变这些习惯和毛病做起。……职业白领护肝须记牢四字诀，专家介绍说，职业白领喜欢的一些饮食方式

乐雅养生网导读：咽喉炎如果是由于链球菌感染引起的，治疗不及时，可引起风湿性心肌炎或心内膜炎、类风湿性关节炎等并发症。此外，较长时间的声音嘶哑是喉癌的早期信号之一，患者还容易误以为是“感冒”或“咽喉炎”所致。凡成年人不明原因发生声音嘶哑，且

乐雅养生网导读：办公室里错误的坐姿可能会对身体健康产生巨大的伤害。因此，你不妨按以下步骤检查一下自己的工作姿势是否正确。……办公室里错误的坐姿可能会对身体健康产生巨大的伤害。因此，你不妨按以下步骤检查一下自己的工作姿势是否正确。.hz

乐雅养生网导读：据医生所言,所谓“杀人性头痛”，就是常说的三叉神经痛。因其疼痛程度让病人痛不欲生而有此说法。眼下已经立冬，逐渐变冷的天气可能诱发三叉神经痛的发生，使病情加重。……#hzh_woman { display: none; }

乐雅养生网导读：突发性耳聋发病率逐年有所增加，1万人中约有10.7人发病，近年，突发性耳聋发病年龄明显在提前，年轻白领患病增多。……新快报记者 王海芳陈映平现代都市白领经常会过着“带电”的生活，听MP3、拿着手机煲“电话粥”、戴着耳机

乐雅养生网导读：在饱受工作重压的白领丽人中，十字绣已经被提升到缓解压力、修身养性的休闲方式的高度，但是，她们没想到在忘却烦恼过程中，她们的健康也正在一针一针地被锈蚀，而这种危害对长期在电脑前伏案工作的白领丽人们更加严重。……沉溺十字绣有害

乐雅养生网导读：常开窗通风，保持室内适宜温度和湿度。若无法开窗，可利用午休等时间到户外走走，呼吸新鲜空气，尽量避免在污浊环境下长时间停留。……据资料显示，患有不同程度咽喉炎的人群占健康人群的40%。作为生活中最常见的疾病之一，咽喉炎分为急

乐雅养生网导读：常听那些整天忙于工作的人说，“我也想运动健身，可是工作太忙，没时间呀。”其实，有种健身方法不需要你专门找时间，也无须穿戴运动装到专门场地锻炼。那就是见缝插针式的锻炼，对忙得挤不出专门健身时间的上班族来说，最适合不过了。……

乐雅养生网导读：夏季那些生活习惯成为了上班族白领颈椎病发作的主要诱因呢?温度高，睡眠中翻身次数增多，导致落枕；天气燥热，心情烦躁，诱发颈椎病；天气炎热，外出减少，在家上网、看电视时间增多，导致颈椎病。……夏季骄阳似火，而在北京多家医院看到

乐雅养生网导读：经常坐办公室，预防颈椎病成了我的当务之急。颈椎操之类的动作很简单，就是前后左右、上上下下地扭扭脖子、摇摇头，刚开始练习的时候，效果非常好。但是时间一长，新鲜感没有了，每种新的方法都是“三天打鱼，两天晒网”。……一次偶然的机

乐雅养生网导读：美国太空总署的科学家曾经有一项研究发现，24分钟的午睡，能够有效地改善驾驶员的注意力与表现。午觉睡得太久，刚起来的半小时会有轻微的头痛、全身无力，这是“睡眠惯性”造成的。……英国近日有一项以1000名上班族作为对象的调查显