月经紊乱是指与月经有关的多种疾病，包括月经的周期、经期、经量、经色、经质的改变以及痛经、闭经、经前期紧张综合症等伴随月经周期前后出现的某些症状为特征的多种病症的总称。月经是妇女的一种生理现象，它是卵巢功能的外部表现，也是具有生育功能的标志之

猪蹄1对，茜草30克，大枣10枚。猪蹄去毛洗净，茜草装人纱布袋内扎口，大枣洗净，三味下锅同煮，熟后去药袋服。本方适用于血热妄行所致之各种出血证。

第一节月经病月经病是指月经的周期、经期、经量，经色、经质的异常，或伴随月经周期出现的症状为特征的疾病。常见的有：月经先期，月经后期，月经先后不定期，月经过多，月经过少，经期延长，经间期出血、崩漏、痛经、闭经，经行眩晕，经行泄泻，经行浮肿，经

美国波士顿布里格姆妇女医院的研究人员20日发布的一份研究报告称，月经期长而极不规律的成年妇女得糖尿病的可能性比月经期规律的妇女高出一倍。 该医院的研究人员8年来在研究了10万名妇女的资料后才作出该结论。 虽然研究人员还不完全清楚月经与糖尿病

香附、阿胶各20克，蒲黄炭4克。将香附炒黑，阿胶烊化，3味共煎，每日2次分服。此方适于月经过多兼见腹痛者。

月经先后无定期月经先后无定期指月经周期或提前或延后七天以上者，究其原因是气血失于调节而导致血海蓄溢失常。多由肝气郁滞或肾气虚衰所致，而以肝郁为主。主要治疗月经先后无定期的秘方、验方如下。 [方一] 小茴香、青皮各15克，黄酒250克。将前药

河蚌肉250克，冬瓜500克，调料适量。将蚌肉加少许姜汁浸泡，冬瓜去皮、瓤后切片。取出冬瓜仁(籽)水煮20分钟，去仁留汁，下入冬瓜片，煮5—10分钟，人蚌肉烹黄酒，再沸3分钟，调人精、盐、味精葱花，淋上麻油佐餐服。本方适用于血热之月经提前。

柿叶、侧柏叶、黄芩各9克。干燥，共为细末，每次3克，温开水送服。本方清肝凉血止血，可用于血热所致的各种月经提前。

二、月经后期月经后期指月经周期延后七天以上，甚或四五十日一至的。如仅延后三五天，且无其它不适者，不作月经后期病论。本病的发生有虚有实，虚者或因营血亏损；或因阳气虚衰，以致血源不足，血海不能按时满溢。而实者或因气郁血滞冲任受阻；或因寒凝血瘀，

月经，是成熟女性特有的生理现象。女性在月经期间受内分泌激素的影响，身体内会出现一系列的变化，如：盆腔充血，子宫1内膜剥脱，子宫腔内壁形成创面，子宫颈口微张，阴道因经血流经酸度也会降低。这种种因素使得经期女性自我防卫能力下降，为细菌感染创造了

团鱼50克重1只，阿胶30克。将团鱼洗净，去内脏及头，用砂锅清炖至烂熟，将甲取出，文火焙干研成细末，3克l包分装备用。鱼汤中加入精盐少许调味，以热汤烊化阿胶10克，冲服甲末3克，分2次将团鱼肉及汤吃完。本方适用于阴虚所致月经提前。

月经过多月经过多指月经量较以往明显增多，而周期基本正常者。本病的发生主要是气虚统摄无权，或血热流行散溢，使冲任不固，血随经泄所致。此外，尚有瘀血内阻，以致经量过多者。 [方一] 韭菜100克，羊肝120克。将韭菜去杂质洗净切断，羊肝切片，用

女贞于15克，枸杞子、早莲草克12克，制首乌15克，覆盆子、当归身、杭白芍各10克，细生地24克，牡丹皮10克，生地榆15克，阿胶(烊冲)10克，侧柏炭12克。水煎服，1日1剂，分两次服。本方为著名老中医萧煦临床验方。

荠菜250克，豆腐100克，调料适量。将豆腐切小方丁，开水淖后，捞出盛在盘内，荠菜用开水焯一下，凉后切细末，撒在豆腐上，加精盐、味精各适量拌匀，淋上香油。作餐用。本方凉肝止血，适用于肝郁血热所致月经过量。

鲜芹菜、鲜藕片克120克，生油15克，精盐少许。先把芹菜、藕片洗净，芹菜切成1寸长，将锅放在旺火上，下生油烧熟放入芹菜、藕片，调入精盐适量，颠炒5分钟，再调入适量味精即成。上为1次量，可连续服3—5次。本方适用于体内有热而产生的月经提前。

益母草、酒黄芩各15克，姜10克。水煎服，每日2次，月经来潮时连服3天。此方适于月经周期提前7天以上，甚至每月两潮之月经先期者。

紫苏梗12克，红花、月季花、何首鸟各lo克，红枣15克，蜂蜜适量。将药物研细末．调拌蜂蜜冲服，每日3次，连服7日。此方适于月经周期推后7天以上之月经后期患者。

月经周期属于女性的一种正常生理表现，一般认为是不影响工作和学习的。但是，确实有相当一部分妇女，在月经前期和月经期常出现下腹胀痛、腰酸、乳房胀痛、腹泻或便秘等病症，并伴有不同程度的全身反应，如易疲倦、嗜睡、畏寒等，尤以情绪不稳定、学习、工作效

人参6克，大枣15枚，米30克。枣去核，与另二味同煮为粥，日1剂，连用数日。本方适用于由于气虚所致的月经先期者、量多色淡质稀、神疲乏力等症。

其实我们一再强调，要舒缓月经期可能出现的症状，平时除了要均衡饮食、作息正常以外，最好能有规律的运动，现在我们再提供你一些药膳或是料理，所使用的材料都是我们日常生活中容易取得的，你不妨依据自己的生理周期或是症状，挑选几种来体验看看，亲自动手不