乐雅养生网导读：据一项民意调查显示，人们认为噪声法最应该对交通噪声进行控制管理的占38.33﹪，其次是社会生活噪声，占30.21﹪。可见，交通噪声是最严重、最广泛存在的一种声音污染。……现代社会里，不论你从事何种职业，也不论你愿不愿意，你

失音是指声音不出的病症。中医将声音嘶哑而不能成音者，称为“暗”；完全不能出声者，称为“失音”；孕妇因胎气原因所致失音者，称为“子音”。本病主要与“肺气虚损”有关，此外肝脏虚寒，患中风、历风等病，也可造成失音不语。由喉部疾患所致之失音，称为喉

(2)哮：指呼吸时喉中有哮鸣音，多时发时止，反复难愈。多因痰饮内伏，复感外邪所诱发，临床有冷热之别。　　(3)短气：指自觉呼吸短促而不相接续，似喘而不抬肩，气急而无痰声。短气有虚实之别，虚者多因肺气不足，实者多因痰饮、胃肠积滞或气滞或瘀阻。

1．声音　　　　实证和热证，声音重浊而粗、高亢洪亮、烦躁多言；虚证和寒证，声音轻清、细小低弱、静默懒言。声音重浊，或声音嘶哑，见于新病骤起，多为外感风寒或风热犯肺；久病暗哑或失音者，多为肺肾阴亏，；或虚劳之证；神昏不醒，鼾声作响，手撒尿遗，

间歇性声音嘶哑：可见于重症肌无力、荨麻疹、反流性食管炎等疾病，原发疾病得到有效治疗好转后，声嘶会改善很多。　　持续性声音嘶哑：伴有咽部发干、慢性疼痛、咽部如有异物等。多见于声带结核、梅毒、肺癌、大动脉瘤、心脏扩大、癔症、黏液水肿等。应及时到

声音嘶哑是喉部(特别是声带)病变的主要症状，也可因全身疾病引起。声嘶的程度因病变轻重而异，轻者仅见嗓音变低、变粗，重者发声困难甚至失音。　　急性声音嘶哑：伴有恶寒、发热、全身疼痛、咳嗽、咳痰、咽喉肿痛等。多见病毒性呼吸道感染、急性单纯性喉炎

做那些让你感觉良好的事情吧——让你的人生充满激情。当你感受到丰满而深沉的情感时，你就在向宇宙发射更强烈的频率。你的情感越强烈，越热情，就会越加速吸引你想要的事物来到你的生命中的进程。　　最最重要的是，你要找时间去做你自己喜欢做的事情，照顾好

学着倾听你的情绪——它们是一种重要的内部反馈系统，告诉你：你的身体对你创造的振动频率状态有着怎样的内部反应。你的思想，你的信念，你看的电视节目，你听的音乐，你阅读的书……无论你在做什么，你都创造了一种与此相关的振动心理频率。　　情绪是你内在

取位：患部　　　　操作方法：取冰片3克、硼砂3克、青黛2克，研细末装瓶备用。用时取适量吹入患处。每天5-6次。

有研究表明，在青少年中常见的网络沉迷、恋物癖等行为也是个体的减压方式，都与逃避压力有关。陈娟说，相比而言白日梦并不是逃避社会的10分钟，而是让自己心灵净化，更了解自己心灵的感受，而这一点对刚刚进入社会的90后来说非常重要。她说，90后一代中

所谓“白日梦”减压法在心理学中还有一个类似的术语叫“棒棒糖疗法”。指的是在白天工作非常繁忙压力很大的情况下，找10到20分钟营造一个放松的环境让自己的心情放松一下。这个放松的过程就是做白日梦，倾听　　在工作或学习的间隙做一个白日梦让自己的心

拌吃银耳： 将银耳泡涨洗净，撕成条块状先用水烫过，再用清水洗净加醋拌食，每日2次，食量不限，2日好转。 吃煮花生： 将去红衣花生水煮，饮汤食用，每日3次，食量不限。 冷敷脖颈： 用冷水浸湿毛巾，敷在前颈喉头处，每次20分钟左右，每日3-4次

开车时，人们总习惯打开音响或收音机，一边欣赏音乐一边驾驶，有的人甚至喜欢将音乐声调得很大，以解路途中的枯燥和沉闷。但美国的一项新研究则提醒驾驶者，开车时音乐声音太大，不仅会威胁到行车安全，还会影响视力。　　研究数据显示，如果噪音超过90分贝

经过研究实验证实， 新生儿对柔和、缓慢、纯厚的声音喜欢，表现为安静、微笑;对于尖锐的声音则表现为烦躁、不安。新生儿对有节奏的声音更为敏感，可能与胎儿期天天听到母亲有节律的心跳有关，它给予新生儿一种安全感。为了宝宝智力发展，尽早训练婴儿的感觉