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女性健康
肚子大怎么减 减赘肉最快法最有效的方法(4)
久坐上班族2招告别“小腹婆” 久坐办公室的Office族,每天吃完饭是不是就乖乖地回到座位上继续工作了?然后有一天,你突然发现自己变成“小腹婆”!的确,“办公室肥胖症”可是白领们的一大困扰。 一、饭后简单几招,小腹便便快远离 1.双
喝牛奶的禁忌
女性健康
仰卧起坐能减肚子吗
仰卧起坐
仰卧起坐的正确做法
besoo
2020-1-13
207
0
肚子大怎么减 减赘肉最快法最有效的方法(3)
3、吃柠檬瘦肚子 柠檬的酸味是以柠檬酸为主,柠檬酸是促进热量代谢过程中的必参与物质,而且也有消除疲劳的功能。柠檬的维他命C含量也是众所皆知的多,美眉们通常将它拿来美白肌肤,它促进肠子蠕动的功能也常被减肥中的人作为辅助饮食用。 最有效的按
喝牛奶的禁忌
女性健康
仰卧起坐能减肚子吗
仰卧起坐
仰卧起坐的正确做法
besoo
2020-1-13
309
0
肚子大怎么减 减赘肉最快法最有效的方法(2)
瘦肚子动作四:当优雅芭蕾舞者 芭蕾挺胸收腹的要求令微凸的小腹无所遁形,每天坚持15分钟的芭蕾姿势,不但能让松懈的小腹消失,还可以让你的姿态更挺拔! 瘦肚子动作五:当拉丁辣妈 拉丁舞动作强调髋部的摆动,因此对于腰腹部的锻炼有超强功效,
喝牛奶的禁忌
女性健康
仰卧起坐能减肚子吗
仰卧起坐
仰卧起坐的正确做法
besoo
2020-1-13
187
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肚子大怎么减 减赘肉最快法最有效的方法
乐雅养生网导读:夏季是展现诱人曲线最适合的时机,特别是游泳的时候女人们的身材则被一览无遗。而很多MM都有小肚子的烦恼,那么夏季减肥有什么最快速瘦肚子的方法呢? 肚子大怎么减 减赘肉最快法 瘦肚子是许多爱美MM的终身功课,只要你有一段时
喝牛奶的禁忌
女性健康
仰卧起坐能减肚子吗
仰卧起坐
仰卧起坐的正确做法
besoo
2020-1-13
234
0
怀孕有白带吗
一、怀孕有白带吗二、白带异常怎么办三、调理白带的注意事项怀孕有白带吗1、怀孕有白带吗女性怀孕了是会有白带的,正常情况下女性怀孕后,随着怀孕的进展体内的雌激素会慢慢的增多,白带也会越来越来多,因孕妇的阴部、阴道和子宫这些部位血流旺盛,
女性健康
白带异常
怀孕有白带
besoo
2020-1-13
130
0
办公室久坐重视15个细节瘦肚子(4)
12、不在外面吃饭 饭馆的饭往往比家做的饭含有更多的能量和脂肪。留意你单位附近提供低脂饭菜的餐馆。不要去快餐连锁店,因为那里可供选择的低脂肪食物很少。 13、吃完饭后靠墙站 晚上不但要吃得少,还要在吃后半个小时靠墙站,虽然这个动作看
女性健康
仰卧起坐能减肚子吗
仰卧起坐
仰卧起坐的正确做法
仰卧起坐技巧
besoo
2020-1-13
166
0
办公室久坐重视15个细节瘦肚子(3)
8、瑜珈锻炼减肥 瑜珈有着很好的效果的,这点大家都认同。可是有些人就是坚持不下来。记得,在家里的时候,可以不必把动作做得有多完整完美,你可以平躺在床上,然后伸展开四肢,然后弓身往中间拉,腿与手往中间走,这样挤压腰部肉肉,会达到效果的。
女性健康
仰卧起坐能减肚子吗
仰卧起坐
仰卧起坐的正确做法
仰卧起坐技巧
besoo
2020-1-13
174
0
办公室久坐重视15个细节瘦肚子(2)
4、驼背在多扭动一下 另外一个导致腰腹肥胖的原因就是驼背,不正确的坐姿会让脊椎弯曲甚至变形,影响上半身的代谢。而且驼背还会让身体弯曲,腰腹部更容易堆积脂肪。如果你坐了1个小时以上,就该多起身行走和扭动一下身体,侧弯和敲背都是不错的选择,能
女性健康
仰卧起坐能减肚子吗
仰卧起坐
仰卧起坐的正确做法
仰卧起坐技巧
besoo
2020-1-13
173
0
办公室久坐重视15个细节瘦肚子
养生导读:办公室久坐的一大坏处就是肚子容易长赘肉,女性朋友若是不注意,长期久坐小肚子就凸显出来。办公室久坐如何瘦肚子呢?不需要什么减肥药、润肠茶,只要在日常工作、生活中重视15个细节,轻轻松松就能消灭小肚子! 大多数OL的工作并不需要出门
女性健康
仰卧起坐能减肚子吗
仰卧起坐
仰卧起坐的正确做法
仰卧起坐技巧
besoo
2020-1-13
155
0
宫外孕会重复发生吗
一、宫外孕会重复发生吗二、宫外孕原因是什么三、宫外孕症状是什么宫外孕会重复发生吗1、宫外孕会导致再次宫外孕当女性发生宫外孕时,未采取及时治疗的措施,那么,宫外孕若得不到及时治疗,当输卵管被撑破以后,再次孕育时无法成功输送受精卵至子宫
宫外孕
女性健康
besoo
2020-1-13
286
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威胁白领女性健康的16个恶习(4)
13、不卸妆就补妆 每天补妆好几次,每次拿起化装镜、粉扑、口红直接就补,干脆利落。化妆品成为我们面子的同时,也是皮肤迎接外界粉尘、细菌的第一步,尤其是外出办事回来,尘土早已深深地进驻化妆品里,加上皮肤分泌的油脂、汗液,其污染程度可想而知。
女性健康
besoo
2020-1-13
104
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威胁白领女性健康的16个恶习(3)
9、抽烟解闷 很多女性以抽烟为时髦,其实抽烟百害而无一利,烟草对女性健康的危害尤为严重。吸烟女性心脏病发病率比正常人高出10倍,使绝经期提前1至3年,孕妇吸烟所产生畸形儿是不吸烟者的2.5倍,青年女性吸烟会抑制面部血液循环,加速容颜衰老。
女性健康
besoo
2020-1-13
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威胁白领女性健康的16个恶习(2)
5、在办公桌上吃中餐 键盘比你想像中还脏,所以不建议在办公桌上进食。况且,不利用午餐时间活动一下,会让血液循环更糟,除了手脚冰冷、浮肿、暗沉问题接连而来,严重一点还会引发深层静脉血栓。建议起码一个礼拜要挑个几天,利用午餐时间外出走一走、转
女性健康
besoo
2020-1-13
92
0
威胁白领女性健康的16个恶习
养生导读:白领女性要注意了,平时一些小毛病和小动作,可能影响到你的身心健康。下面为您介绍威胁白领女性健康的16个恶习,如浓妆艳抹、衣着单薄、手机挂胸前、咖啡过量等,若是你有这些行为,为了健康,一定要戒了! 威胁白领女性健康的16个恶习
女性健康
besoo
2020-1-13
87
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上班前13个小动作帮助白领瘦身(3)
10、上下班途中,燃烧热量 如果你工作的地点就在家附近,那么可从走路或是骑脚踏车上下班。虽然看上去不多,但实际上,一个体重60公斤的女士,轻快的走20分钟,以每小时5公里的速度计算,能消耗掉67卡路里,非匀速的同样的时间里,大约每20公里
女性健康
仰卧起坐能减肚子吗
仰卧起坐
仰卧起坐的正确做法
哑铃锻炼方法图解
besoo
2020-1-13
143
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上班前13个小动作帮助白领瘦身(2)
5、踢踢腿、扭扭身子 面朝天花板,整个身体慵懒地摊在席梦思上面,向两侧伸出手臂,手掌向下,并弯曲膝盖。然后双脚再往上一蹬,舒服吧?脚趾也分开动动。或是坐在床边,空手握紧拳头,手肘弯曲,然后,保持背部挺直,提高左膝,同时右手肘拉扭到左膝。再
女性健康
仰卧起坐能减肚子吗
仰卧起坐
仰卧起坐的正确做法
哑铃锻炼方法图解
besoo
2020-1-13
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上班前13个小动作帮助白领瘦身
养生导读:白领总是以“工作忙没时间运动”作为她们长胖的借口,真的是没时间吗?早上运动是减肥最佳时机,其实白领只需要合理利用上班前的这段时间,做好几个小动作可轻松瘦身!下面带你看看白领如何利用上班前的时间瘦身吧! 早上运动是减肥最佳时机
女性健康
仰卧起坐能减肚子吗
仰卧起坐
仰卧起坐的正确做法
哑铃锻炼方法图解
besoo
2020-1-13
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如何预防小肚子变大?(2)
②叉腰转体两腿分开直立与肩同宽,两手叉腰或下垂体部两侧,随身体摆动,身体向左右转体各50次。要求转体时两腿不动,转体幅度要大,直腰,头颈要上顶。③屈腿运动可在睡觉前和起床后进行。先做屈腿运动,平躺在床上,右腿弯曲,使其尽量贴近腹部,然后伸直
女性健康
仰卧起坐能减肚子吗
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仰卧起坐的正确做法
仰卧起坐技巧
besoo
2020-1-13
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如何预防小肚子变大?
乐雅养生网:不少人都有身体肥胖的问题,而小肚子大是上班女性普遍的苦恼,那么上班族如何预防小肚子变大呢?下面乐雅养生网为您介绍小肚子大是怎么回事,上班族如何预防小肚子变大,看看吧。大多数上班族都有同感,那就是毕业之后小肚子一天比一天大了,
女性健康
仰卧起坐能减肚子吗
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仰卧起坐的正确做法
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besoo
2020-1-13
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白领减肥:什么方法可以瘦肚子(2)
6、以肚脐为中心,在腹部打一个问号,沿问号按摩,先右侧,后左侧,各按摩30~50下,每天按摩1次。7、每次洗澡前,取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状,再把它涂在腹部。10分钟后,用热水把粗盐冲洗干净,也可以按摩后再冲掉,然后就可以开始洗澡了。或
剖腹产多久可以同房
刨腹产多久可以同房
平胸
女性健康
刨妇产多久可以同房
besoo
2020-1-13
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乐雅养生网
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