常运动有效缓解七大心理障碍(7)

besoo2020-01-13  173

导读:六、缺陷类型:自卑  此类人缺乏应有的自信心,习惯于未上战场就先打退堂鼓,经常担心自己完不成学习任务,挨老师、父母的骂。  运动处方:可以选择一些简单易做的体育项目,譬如跳绳、俯卧撑、广播操、跑步等。…

常运动有效缓解七大心理障碍(7)

  六、缺陷类型:自卑

  此类人缺乏应有的自信心,习惯于未上战场就先打退堂鼓,经常担心自己完不成学习任务,挨老师、父母的骂。

  运动处方:可以选择一些简单易做的体育项目,譬如跳绳、俯卧撑、广播操、跑步等。


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