• 肩膀。肩膀酸痛时可将肩部按前、上、后方向画圈转动几次,再反向转动,转完后双肩自然下垂、放松。再用左手抓住右臂肘部,轻轻拉向身体左侧,另外一侧重复相同动作即可。颈部。先向前点头,再仰头。然后将头部分别偏向左右两侧,尽量碰到肩膀。手掌应放在凳子
    把心丟到海裏喂魚2022-10-7
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  • 孕期饮食法宝 有效缓解孕吐(5)
    原料有苏梗6克、陈皮3克、生姜2克、红茶1克。将原料前3味剪碎,与红茶一同用沸水冲泡,加盖焖10分钟。当茶温饮。可理气和胃、降逆安胎。  砂仁藿香粥   取砂仁5克,藿香10克,大米100克,适量白糖。先把砂仁研成细末备用,把藿香择净,放沙
    besoo2020-8-12
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  • 孕期饮食法宝 有效缓解孕吐(4)
    以下介绍几个治疗孕吐的食疗小方,各位准妈妈可在询问医生的情况下选择使用。  妊娠止酸茶  原料包括苏梗5克、黄芩10克。加沸水300克冲泡,焖3小时。当茶温饮。可理气安胎、和胃止呕。  苏姜陈皮茶
    besoo2020-8-12
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  • 孕期饮食法宝 有效缓解孕吐(3)
    不下调料的清煮鱼可治孕吐  孕吐症状减轻,精神好转,食欲增加后,可适当吃些瘦肉、鱼、虾、蛋类、乳类、动物肝脏及豆制品等。同时要尽量供给充足的糖类,维生素和矿物质,以保证孕妇和胎儿的需要。  据有关资料报道,不加油盐调料的新鲜鲤鱼,对治疗妊娠
    besoo2020-8-12
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  • 孕期饮食法宝 有效缓解孕吐(2)
    孕妇的进食方法以少食多餐为好。每两到三小时进食一次。妊娠恶心呕吐多在清晨空腹时较重,此时可吃些体积小含水分少的食物如饼干、巧克力等。要鼓励孕妇进食,进食后万一呕吐,可做做深呼吸动作,或听听音乐、散散步,再继续进食。晚上反应较轻时,食量宜增加
    besoo2020-8-12
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  • 孕期饮食法宝 有效缓解孕吐
    孕吐可能会导致孕妈妈全身乏力,精神疲惫,严重者可能会引起脱水等危重情况,各位孕妈妈需重视。下面,小编为大家介绍预防孕吐的孕期饮食法,为孕妈妈的健康护航。   孕吐是早孕反应的一种常见症状,精神过度紧张和神经系统功能不稳定的妇女,反应一般较重
    besoo2020-8-12
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  • 维E缓解运动后肌肉酸痛
    乐雅养生网导读:维生素E可以缓解运动或体力劳动后的肌肉酸痛,而且还可降低剧烈运动对肌肉的损伤程度。……美国波士顿大学抗氧化剂研究室不久前曾对维生素E是否可缓解运动后肌肉酸痛做了为期三个月的研究,并得出肯定的结论。即维生素E可以缓解运动或体
    besoo2020-1-14
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  • 孕吐应该怎么缓解
    乐雅养生网导读:孕吐是不少女性在怀孕期间出现的早孕形象,严重的孕吐往往对怀孕造成影响,所以孕吐缓解很有必要。那么孕吐应该怎么缓解呢。有关方面的专家指出,缓解孕吐的方法很多,为确保孕吐缓解的效果,要注意结合孕期保健和造成孕吐的原因,特备是要
    besoo2020-1-14
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  • 可有效缓解眼睛干涩的方法
    乐雅养生网导读:眼睛干涩是干眼症的常见症状之一,多由于长时间用眼,缺少眨眼而导致眼泪的数量不足或者质量差从而出现干涩的情况。眼睛干涩的人不能久视,不能长时间读书、看电视等。……那么,有什么办法可以解决这个问题呢?以下是专家提供的部分方法,
    besoo2020-1-13
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  • 绿茶加冰糖缓解咽炎
    乐雅养生网导读:急慢性咽喉炎患者不妨在喝绿茶时加点冰糖,可以适当地缓解咽喉的疼痛,改善咽喉局部的干燥,不适感。由于绿茶性凉具有生津止渴,清热解毒的作用;而冰糖性平偏凉,具有补中益气,养阴润肺,止咳化痰,进步人体免疫力的功效。……咽喉炎主要
    besoo2020-1-13
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  • 科学认识颈椎病的药物治疗
    乐雅养生网导读:颈椎病是一种退行性病变。该病患者若单纯地使用药物进行治疗,效果是非常差的。因此,临床上常将用药作为治疗颈椎病的辅助方法,如用来缓解颈椎病患者的不适症状、减缓颈椎病患者的骨质增生等。……颈椎病是一种退行性病变。该病患者若单纯
    besoo2020-1-13
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  • 手机依赖症如何缓解?
    乐雅养生网导读:“手机依赖症”是随着现代人生活方式的改变而出现的现代心理病症,只要能够正视它,通过一些方式去调整自己的生活就可避免或者缓解这种症状。……石小姐是一家文化公司的企宣,由于工作的性质需要和外界频繁联系,手机便成为她形影不离的得
    besoo2020-1-13
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  • 缓解视疲劳,从现在做起
    乐雅养生网导读:视疲劳在人们的日常生活中已经受到了广泛的关注。视疲劳(asthenopia)一词是由希腊语的表达法衍生而来的,原文的意思是指“weakeye”(眼无力)。一般是指用眼工作时产生的主观症状的综合症。……近年来随着信息交流方式
    besoo2020-1-13
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  • 缓解心动过速的5招!
    乐雅养生网导读:心动过速分生理性和病理性两种。跑步、饮酒、重体力劳动及情绪激动时心律加快为生理性心动过速;若高热、贫血、甲亢、出血、疼痛、缺氧、心衰和心肌病等疾病引起心动过速,称病理性心动过速,又可分为窦性心动过速和阵发性室上性心动过速两
    besoo2020-1-13
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  • 如何缓解经期拉肚子
    乐雅养生网导读:女性经期时经常伴随各种不健康的症状如痛经、月经不规律、牙痛、腹痛等,很多女性经期还会拉肚子。经期拉肚子不仅导致身体不适,长期如此对女性的身体有较大的损害。如何缓解经期拉肚子?……女性经期时经常伴随各种不健康的症状如痛经、月
    besoo2020-1-13
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  • 老人缓解腰背痛有“三宝”
    乐雅养生网导读:有的老人经常背部酸痛,可查来查去都找不到原因,其实就是因为床垫太软。睡觉时,脊椎若不能获得床垫给予的适当支撑,而整晚处于不当弯曲的状态,长期这样睡,背部当然会酸疼。……对于腰背痛,上了年纪的人总会这样解释“人老了,都这样”
    besoo2020-1-13
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  • 妙法!四个动作缓解五种背痛
    乐雅养生网导读:根据背痛的方式和程度,专家将其分成五个类型,并分别给出了不同建议。……背痛的种类不少,但无一例外都会让人感到痛苦不堪。11月20日,英国《每日邮报》刊文称,治疗背痛又有了颠覆性的方法。英国著名理疗专家莎拉提出,当背部疼痛时
    besoo2020-1-13
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  • 减压小技巧:缓解焦虑症
    乐雅养生网导读:焦虑症,又名焦虑性神经症,是一种近年来发病率较高的精神疾病。患者常常对某些事物感到恐惧、担心,并可伴随一些全身症状,如心悸、出汗、尿频等。焦虑症若久治不愈,对人体和精神状态都会产生较大的危害。下面小编就为大家介绍一些缓解焦
    besoo2020-1-13
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  • 维生素C有助缓解过敏症状
    乐雅养生网导读:一般认为维生素C对过敏性紫癜的辅助治疗机制是:维生素C作为一种强还原剂,可阻止相关细胞产生氧自由基,保护血管内皮细胞不被氧化损伤;可改善并影响淋巴细胞合成免疫球蛋白;有助于血管胶原蛋白的合成,降低毛细血管的通透性,并能减轻
    besoo2020-1-13
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  • 癌痛可以尝试心理暗示止痛法
    乐雅养生网导读:可以通过刺激疼痛周围皮肤或相对应的健侧达到止痛目的,刺激方法可采用按摩、涂清凉止痛药等,也可以采用各种温度的温敷,阻断疼痛信息风吹草动大脑的传递,如用水袋或冷湿毛巾作冷湿敷,或用65度热水袋放在温毛巾上作热敷,每次20分钟
    besoo2020-1-13
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