心理角色扮演可减压舒缓情绪(2)

besoo2020-01-13  252

导读:心理学家指出,大多数正常的成年人都具备过双重生活的潜质。模仿别人、尝试扮演和自己完全不同的角色,不仅仅是小孩子过家家时的游戏。实际上,这种对自我角色变换的渴望会一直延续到成人期。每个人的心底,都埋藏着一个秘密的世界。在其中,你可以任由你的想…

心理角色扮演可减压舒缓情绪(2)

  心理学家指出,大多数正常的成年人都具备过双重生活的潜质。模仿别人、尝试扮演和自己完全不同的角色,不仅仅是小孩子过家家时的游戏。实际上,这种对自我角色变换的渴望会一直延续到成人期。每个人的心底,都埋藏着一个秘密的世界。在其中,你可以任由你的想像驰骋,塑造出你想要成为的角色。

  心理角色扮演有益心理健康

  在武侠迷的秘密世界里,主人公会是一个侠骨柔情的剑客,行走江湖,匡扶正义,尽管现实中他看到杀鸡都会打颤。研究发现,心理角色扮演对人的心理健康是十分必需的。没有心理秘密世界的人在社交、工作或婚姻遇到问题时更容易迷失自我,变得怀疑、抑郁。与之相反,有秘密世界的人能够在他的虚幻世界中找到发泄的出口。


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