心理研究：关于情绪的十条定律

我们一般会认为情绪无规律可言，然而，心理学研究者认为确实有关于情绪的普适规律存在。本文是讨论Nico Frijda 教授的情绪相关的12条规律的开篇 (Fridja， 2006)。这里讨论的大部分定律绝非绝对普适，但都是多年的言之有物的集大成的心理学研究成果。

1. 情势影响定律

第一个规律讲的是情绪会受(当事人)所面临的情势影响。一般而言，相同的情势触发相同的情绪反应。得之则喜，失之则悲，骇惧之则惊恐(大多数情况下，该定律和其他定律一起发生作用)。

2. 关注定律 (Cloud: 这个关注很像是“在意”“在乎”的意思)

无论事物，我们自己还是其他人，我们关注才会感受到其变化。情绪源于具体的目标、动机或者关注。如果不关注，我们会全无感受。

3. 真实定律

真实激发我们的情绪反应。换言之，我们的对情势的判断和解释会影响我们的感觉。这个也是为什么烂的电影、戏剧或者书不能激发我们的 情绪，原因在于它们让我们觉得不够真实。同理，如果一个事情不够显著，也难于影响我们的情绪。比如，当有人告知爱人已逝，可能会感觉木然，但当已然忘却此 事，想起和爱人联系时候，蓦然发觉斯人已去，才会让人痛彻心肺。

4、变化定律，惯性定律和比较定律