乐雅养生网导读：女性在月经来临之前，由于体内激素水平的变化，常常会引起一些生理和心理的反应和症状，表现为头痛、疲劳、便秘、体重增加及食欲增加、皮肤晦暗敏感、情绪变化无常，医学上将其称为经前期综合征(PMS)。……平衡膳食，增加豆类食物及钙

乐雅养生网导读：女性在月经期前常会因激素的变化而出现乳房肿胀、情绪消沉、疲劳、头疼、失眠等症状。近日美国联合内容网站介绍了几条简便可行的方法来克服这些经前不适症状。……女性爱吃零食，如薯片或饼干等，这些食品中的盐分会使症状加重。因此，要尽

乐雅养生网导读：经不调在很多女性朋友看来，是非常常见的，有些甚至都当做家常便饭了。殊不知，长期月经……月经不调在很多女性朋友看来，是非常常见的，有些甚至都当做家常便饭了。殊不知，长期月经不调会带来严重的后果。上海相关专家表示，城市女性

乐雅养生网导读：冬季冷空气侵袭，小宝宝的体质较弱，一不小心，呼吸道就很容易被病毒感染，如何对抗常见的呼吸道疾病，爸爸妈妈们赶快来跟我们一起研究对策吧！…… 招数1：让宝宝自己睡中国传统的做法是让宝宝与父母同睡，但是这样容易使父母的被褥堵住

……严寒冬季如何预防感冒 [主持人]：先请段教授介绍一下冬季常见呼吸系统疾病有哪些？现在大致的发病情况怎样？[段蕴铀]：冬季由于天气的寒冷，再加上冬季比较干燥，在北方虽然有的房子里面有暖气，但是，它带来的空气的干燥更加严重。所以，容易引起我

乐雅养生网导读：目前医学界将慢性支气管炎(简称“老慢支”)和肺气肿称之为慢性阻塞性肺疾病。这是一种很常见的慢性呼吸道疾病，主要特点是长期反复咳嗽、咳痰、喘息和发生急性呼吸道感染。……目前医学界将慢性支气管炎 （简称“老慢支”） 和肺气肿称

乐雅养生网导读：呼吸系统疾病是影响老年人死亡的五大病因之一，而气管炎、肺气肿则是该系统疾病中死亡率最高的二种。老年人呼吸系统的发病率有明显的年龄特点，它随着年龄的增长而增加，年龄越大，发病率越高。……究其原因，第一、由于老年人呼吸道粘膜逐

……呼吸是人最重要的生命特征之一。当人刚出生时最初得到的营养就是空气。人无食无水还能存活几天，可是呼吸要是停止数分钟，中断了氧气供应，人就会立即死亡。 .hzh {display: none; } 呼吸是向肺部运送空气的连续动作。吸入肺的氧

乐雅养生网导读：中东呼吸综合征，英文名简称“MERS”，这并不是一个大众耳熟能详的病症，却已经悄悄向中国袭来！自从5月26日广东惠州出现中国首例输入性中东呼吸综合征（MERS）疑似病例，一场中东呼吸综合征的防控战役正式打响！该如何打好这场

乐雅养生网导读：感冒药虽然有不良反应，但都是发生在不合理用药的情况下。如果在服用感冒药的同时注意多喝水，保证身体不缺水，使肾脏得到充分的血液供应，自然可以避免肾衰的发生。……平时身体很好的小赵不小心感冒了，随即就开始嗓子疼，还咳嗽，他就随

乐雅养生网导读：急性呼吸窘迫综合征(ARDS)是由于严重感染、休克、创伤等多种肺内外疾病引起的以肺泡毛细血管损伤为主要表现的综合征。……急性呼吸窘迫综合征(ARDS)是由于严重感染、休克、创伤等多种肺内外疾病引起的以肺泡毛细血管损伤为主要

乐雅养生网导读：痱子是大量且持久的出汗，造成汗孔阻塞而引起。小儿新陈代谢本很旺盛，夏季气温偏高，各种原因可引起皮肤汗腺分泌增多，要是皮肤不够清洁，“泉眼”周围发炎，汗液排泄不畅，便形成痱子。……夏季对于爱动又怕热的宝宝们来说是难过的，为啥

乐雅养生网导读：部分被诊断为尿毒症的病人，在向其询问病史的过程中可以发现，在其患尿毒症之前就已感到有贫血、乏力等症状，但不及时检查，只是盲目使用各种高蛋白、补血的保健品，反而加重病情。……患有慢性肾病的病人及其家属更注重对肾病病人的日常调

乐雅养生网导读：久坐是导致前列腺增生年轻化的主要原因之一，但可能很多人都不知道，只要坐姿正确，是可以起到预防的功效的，而且还对已经增生的前列腺有保护作用。……前列腺增生是中老年男性的常见疾病，仅次于前列腺炎。该病近年来有年轻化的趋势，主要

乐雅养生网导读：久坐不动会导致下半身血液循环不畅，容易引起痛经。预防痛经，建议少做多走动，注意腹部保暖，少吃刺激性食物，多锻炼。……1、注意保持腹部温热 女性宫寒除了手脚冰凉、痛经外，还会造成性欲淡薄，缺乏欲望。宫寒造成的淤血，导致白带增

乐雅养生网导读：初生儿期(生后一个月内)此期初离母体，无论在饮食方面和寒温调节方面均需特别注意。提倡母乳喂养，哺乳要定时定量，白天每3~4小时一次，夜间6~8小时一次。……中医认为，肾为先天之本，五脏六腑之根，主骨生髓通脑，是人体生长、发

乐雅养生网导读：过敏可以发生各种组织和器官的损伤，比如呼吸道、鼻炎、哮喘比较比较典型的表现，还有皮肤可以表现这种过敏性皮炎的表现。所以，过敏应该引起大家的足够重视。……每逢气候转换、温差悬殊大或温热潮湿的季节，许多人常会出现皮肤瘙痒、红肿

乐雅养生网导读：冬季某些虚弱的小儿服用滋补药的确能起到增强体质、提高抗病能力的作用，但也可能会起到适得其反的作用。例如小儿感冒后容易食欲减退，若此时舌苔厚腻，口有异味，大便秘结，说明体内湿热重，决不能给予滋补药。……冬天来了，寒风吹得宝宝

乐雅养生网导读：不少女性都曾遭遇生理痛，每个月一到那个时候就开始揪心，可恶的“大姨妈”！其实，掌握一些保健常识是有助于缓解生理痛的，比如保持腹部温热和下半身的血液循环通畅；劳逸结合，保证睡眠；少吃刺激性食物等。……你知道女性在生理期的时候

乐雅养生网导读：想要愉快地度过冬季，不妨在天气晴朗的时候多外出走走，享受阳光浴，同时多吃一些温热的食物，补充不足的营养素，才能有效预防抑郁症。……随着冬至将近，又将迎来一年中最冷的时节。冬季日照时间变短往往容易让人心情抑郁，加上到了年末诸