人身上的各种组织器官都只有一副，而且生下来以后不会更换。只有牙齿与众不同，一生中有两副，在6~12岁时要进行一次“交接班”，即替牙期。恒牙完全萌出这6年左右的时间是人生中很重要的阶段。在乳恒牙交接班的阶段常见的牙齿问题有：第一是牙齿拥挤。恒

买房时，人们常常反复权衡住在哪一层最安全、最方便、最舒适？俄罗斯“文摘”网站刊文，总结了各个楼层住宅的优劣对比，便于参考。一层。优：当发生意外时，比如地震、倒塌、火灾等事故，一层当属最安全的楼层了。这种情况下，如果外窗没有安装用于防盗的栏杆

世界卫生组织曾经公布过一个健康标准，其中包括“三快”：走路走得快、说话说得快、大便拉得快。这三个“快”如果能做到，至少说明你的运动能力、思维能力以及消化能力是合格的。说得快，首先要思维敏捷，表达和思维同步。当一个人的大脑因为缺氧或者其他原因

美国科罗拉多大学博尔德分校一项最新研究发现，胖人每天补充维生素C也能获得同健步走一样的“护心”效果。研究人员发现，超重及肥胖的成年人血液中一种名为“内皮缩血管肽-1”(ET-1)的蛋白质十分活跃，这会导致血管收缩，对血流量大小变化的适应性变

说到养生，就不能不提“勤梳头”这一项，民间甚至有“每日梳头100下”的建议。但过多梳头容易刺激头皮上的皮脂腺，油性发质的人不妨将梳头改为手指按摩。干性发质多梳头，刺激皮脂腺分泌，对头发有益；油性发质的人本身就皮脂腺分泌旺盛，如果每天梳头次数

饮食节目中的大厨炒菜总爱加些“蒜水”而不是蒜末，这是为啥呢？因为大蒜这种好食物有些“副作用”。吃完大蒜，胃酸分泌会增多，辣素可能会刺激胃黏膜。不过，不吃实在可惜，做成“蒜水”便是两全的办法。具体做法：把大蒜切碎，在室温下放10分钟，加入凉白

橘子酸甜可口，营养丰富，是很多人必不可少的水果。我想告诉大家的是，别看橘子个头不大，但它浑身都是宝，橘皮、橘络、橘核、橘肉均是“天然药物”。橘皮清新口气。新鲜的橘皮中含有大量的维生素C和香精油，具有理气化痰、健脾和胃等功能。将其咀嚼后吐掉残

人们都知道吃中药讲究忌口，最典型的是辣的、凉的和油腻的，几乎每个中医都嘱咐这个。很多人觉得这是因为某些食物和药物碰上了会起化学反应，影响 疗效甚至产生毒性，因此在吃药的时候十分听话，等到药停了，又重新放开吃了。事实上，这是错误的，与其说中药

饮食节目中的大厨炒菜总爱加些“蒜水”而不是蒜末，这是为啥呢？因为大蒜这种好食物有些“副作用”。吃完大蒜，胃酸分泌会增多，辣素可能会刺激胃黏膜。不过，不吃实在可惜，做成“蒜水”便是两全的办法。具体做法：把大蒜切碎，在室温下放10分钟，加入凉白

进入秋时令，人们往往觉得皮肤容易干裂、口鼻舌燥，中医认为燥邪易伤肺、伤人体津液，秋进补与平衡阴阳、疏通经络、调和气血有密切关系。因此，在秋季最适宜修身养性、进食滋补，以缓解燥症。若论食补，粤系饮食文化源远流长，自古以来，汤是粤系饮食文化的重

一提到孙思邈，大家就会立刻想到“药王”，想到《千金方》。事实上，孙思邈不但是一代卓著的医药学家，还是养生方面的实践家。相传他活到141岁才仙游，百余岁时仍然耳不花眼不聋，连唐太宗都感叹他“容色甚为年少”。就算在现代，也是名副其实的长寿者了。

脑健康的广义解释：包括脑、脊髓和外周神经的整个神经系统结构存在、功能正常。神经系统是一个网络或回路型的功能单元，脊髓损伤会引起脑和外周神经的继发性病变，青光眼也会引起脑内神经的多处损害，所以，防治神经系统疾病要有全局的观念，避免仅限于对局部

爬楼梯，无需借助复杂的器具且运动量较大，是很多人喜欢的运动方式。但不少人都有过爬楼梯后，大腿、膝盖疼痛的经历，于是在大众心里便形成了一个共识———爬楼梯伤膝盖。爬楼梯锻炼时，对膝关节的压力和磨损是存在的，但不要因噎废食，过分担心。其实，只要

大家都听说过酒店分级、餐馆分级、考试分级。什么？这午睡也要分级？南京市中西医结合医院治未病专家徐大成副主任中医师 说，按照时间的长短，午睡可以被分为五个级别，大家可以认清这五个级的特点并结合自己的实际情况合理选择。纳秒级：10~20秒。很多

看一个人是否长寿有多种说法，常听到的有长眉毛、高前额、大耳垂还有手掌生命线，这些出自面相和命理的征象缺乏科学性，不可全信；另一些说法有些生理学依据，但缺乏普遍性，如瘦小、能睡、无寿斑、六十岁前无疾患等。以能睡为例，有的人一躺下就能呼呼大睡，

中医认为，因于湿，首如裹，湿热不攘，大筋短，小筋弛长，短为拘，弛长为痿。因于气，为肿，四维相代，阳气乃竭。早上起床注意5个细节，就可自测体内是否有湿气。如厕时看便便，刷牙时恶不恶心等等细节，都可自测体内是否有湿气。体内湿气重的5个表现 自测

洗脸这种事，即使是多么不修边幅的男人也得乖乖照办，但你要知道不同的洗脸方法对皮肤造成的影响可大不一样哦~为什么有些人的脸越洗越干净、越洗越通透，原因往往就是人家的方法用的对！那么究竟哪种洗法最健康？用手洗脸PK毛巾洗脸 究竟哪种洗法最健康南

当你的眼睛发痒或者干涩的时候，你会怎么做？很多小伙伴可能下意识的就会用手来揉一揉眼睛……最近，在网络上有这样一条帖子在流传：千万别再揉眼睛了！因为有可能把视网膜揉掉，甚至爱揉眼睛的人都是散光！这条消息未免有点吓人，但也侧面阻止了大家揉眼睛的

忙碌工作了一上午后，我们往往需要在中午时间休息一下，补充身体消耗的能量。如果能有充分的午睡时间是最理想的，但现实情况是，我们往往难以挤出太多的时间午睡。因此，我们需要用一些睡眠技巧来帮助我们充分利用短暂的午休时间。一般在12点至15点的30

秋天的时令水果中葡萄是最受大家欢迎的水果之一，并且葡萄的品种繁多，选择空间更广泛。不过，葡萄要怎么清洗才是最正确的呢？而常常被我们忽略的葡萄籽又有什么作用呢？葡萄的营养价值葡萄中的糖易被人体吸收。葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快被人体吸收，特