导语：多数男性对蔬菜水果这类“女性化”的食物嗤之以鼻，而更愿意称自己为肉食动物。不过，据英国食物研究所的最新报告指出，只要每星期食用小量西兰花，就有助预防前列腺癌。另外，还有一些常见的蔬菜也有壮阳之功效，甚至能防癌。男人应多吃三种蔬菜一、西

每天5个动作防肾虚一、每天搓脚心两手对掌搓热后，以左手擦右脚心，以右手擦左脚心，早晚各1次，每次搓300下。二、每天做一套简易体操(如果有时间，也可连续做多次)1.两足平行，足距同肩宽，目视正前方，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开。

男性的5种行为小心短命1、“一线劳工”：强体力活多“腰肌”易受伤 “不少患者来骨科看门诊就直接告诉医生，腰不好了，性欲也降低了，有的甚至出现了功能障碍。”专家说。专家解释道：“其实每个人到了一定年龄后，腰都会开始逐渐退化，腰椎间盘突出症的病

男人撒谎时7大面部特征男人在追女人时，有些男人为了表现自己，都会或多或少的说一些大话或者谎言，那么如何识破男人的谎话呢？其实不管是心理素质多好的人，在说谎的时候面部依然透露了痕迹。那么男人说谎面部都有哪些特征呢？这里下边我们就一起来看看吧。

研究发现夏天男人精子差炎炎夏日酷暑难当，甚至连精子也会“中暑”。据美国“环球新闻网”6月5日报道，英国最新研究发现，夏季精子质量会明显降低，导致夏季“造人”难度加大。新研究中，谢菲尔德大学和曼彻斯特大学研究人员对英国14个生育诊所就诊的19

民间俗语云：早上吃姜，胜过吃参汤；晚上吃姜，等于吃砒霜，这是为什么呢？生姜之所以不宜在夜间食用，是因为生姜含有姜酚，姜酚能够刺激肠道蠕动，白天可以增强脾胃作用，夜晚则成了影响睡眠伤及肠道的一大问题，故夜晚不宜食用。那么早上吃姜生吃参汤，对人

经济压力与中年男性的性苦恼前不久，一位读者在我的博客中留言谈到自己年纪轻轻，但已经阳痿，而且性欲减退，过去刚结婚是，夫妻恩爱如胶似漆，男欢女爱，又是一夜能有几个会合的战果。但是，现在自己有半年多没有性生活了。而上周，正好有一位华人男性来到进

导读：夏季气温较高，但人体内还是有虚寒，吃温热的食物比较适宜。多吃温热饮食，让身体适当出汗，有助于带走体内的暑湿之邪。以下三种辛辣食物，有利于健康度夏。男人夏天多吃“三辣”佐餐放蒜防肠炎大蒜具有很强的抗菌作用，对于肠道内大肠杆菌、痢疾杆菌的

导读：多数男性对蔬菜水果这类“女性化”的食物嗤之以鼻，而更愿意称自己为肉食动物。不过，据英国食物研究所的最新报告指出，只要每星期食用小量西兰花，就有助预防前列腺癌。另外，还有一些常见的蔬菜也有壮阳之功效，甚至能防癌。男人吃3种蔬菜防癌补肾一

什么年龄的男人最爱臭美别以为这是某个女生早上的护肤程序，这可是85后男白领小东每天要做的。碰到要见重要客户的时候，小东还会用上"秘密武器"，用遮瑕膏让脸上的痘痘"隐形"，标准的花样男一枚。20岁以上4

导读：男人补肾的话题一直喋喋不休，那男人吃什么肉最补肾呢？中医揭示，男人补肾6种肉最有益！羊肉羊肉《本草拾遗》中，将羊肉与人参相提并论，认为它是温补、强身、壮体的肉类品。现代营养学也证实，羊肉不仅营养丰富，还含有微量性激素，的确有壮阳作用。

男性手机放裤兜精子质量差据英国《国际环境》杂志6月9日报道，一项新研究发现，男性经常将手机放在裤子口袋容易伤及精子，降低生育能力。新研究中，埃克塞特大学生物科系主任菲奥娜·马修斯博士及其同事对有关“使用手机可能影响男性生育能力”的10项研究

最适合中国男性壮阳5大招适合中国男性壮阳的几种方法 运动壮阳法合理的运动锻炼不仅能保持健康的体魄，而且能提高性生活的质量。专家建议每周运动2-4次，每次持续30-45分钟的有氧运动，可大大提高性生活质量和乐趣，减少阳痿发生，提高性欲，达到壮

3招教你预防男性产后抑郁症产后抑郁多指女人在生了孩子后由于生理改变导致心理出现焦虑，烦闷等不良情绪，甚至出现更加极端的行为和心理想法，一般提到这个词我们首先想到的是女性同胞，但是男性也会在老婆产后出现抑郁，这到底是为什么呢？下面一起来看看吧

导读：男人往往是强壮和力量的象征，但英国癌症研究中心的研究数据表明，男人患癌几率比女人高60%，一旦患癌死亡率更高。多国人口寿命统计数据也显示，男人平均寿命比女人短5~8年。究其原因，压力和不良习惯是导致男性身体部件提前“报废”的罪魁祸首。

当美国心脏病月的红色标识遍及北美洲大陆时，我们身边的两种护心食物也应该受到人们的重视了！男喝红茶、女吃红糖，两种红色食物，就是保护心脏健康的尖兵。红茶是一种非常好的饮料，来自英国的最新研究显示，每天饮茶一杯可以帮助男性减压，从而有利于心脏健

禁欲竟会致精子质量变差生活中，很多男性认为禁欲能锻炼自己的自控能力，提升精子质量。但近日在欧洲生殖研讨会上公布的一项研究指出，长时间禁欲可能让精子质量变差。以色列研究人员发现，在持续禁欲后，精子数量低的男子，其精液的确会增加，但较长时间的禁

男人夏季必饮8种壮阳饮品以下“壮阳饮”是夏季“壮阳”良药： 红茶饮材料：红茶30克，白矾1小块(玉米籽大)。做法：将白矾放入红茶内，用沸水冲泡1碗，盖密闷10分钟即可。每晚1剂，1次服完。功用：适用于阳痿并有精神萎靡不振、乏力、四肢不温者。

导读：对于习惯了“和衣而卧”的中国人而言，裸睡如同“开门见山”，一时还难以接受。其实，科学合理地选择裸睡确实有诸多好处，特别是对男性生殖健康裨益良多。揭秘裸睡对男人的两大好处有利于保护男性生殖机能很多人一开始觉得裸睡难为情，其实舒适是人类本

导读：对男人来说，良好的性能力是男子汉气概的重要体现。近日，《共青团真理报》刊文指出，要想让自己的性能力保持健康状态，获得女人的青睐，男人必须从细节入手，养成良好的生活习惯。做到以下10点，有助于保持男性体内雄性激素的数量。小习惯保住男人性