乐雅养生网导读：祖国中医学认为南瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气，化痰排脓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈与便秘，并有利尿、美容等作用。南瓜还可以预防中风，每日吃20-30克的炒南瓜子还可治疗高血压。……俗话说“药补不如食补”。常吃

一、紫菜能降血糖吗1. 紫菜能降血糖吗2. 高血糖的原因3. 血糖高的症状二、高血糖患者的饮食禁忌1. 忌甜性食物2. 忌辛辣食物3. 忌烟酒4. 忌高钠高纤维素饮食三、如何控制高血糖1. 增加活动量2. 调整用药3. 自我放松紫菜

功效6：降胆固醇大葱可降低坏胆固醇的堆积，经常吃葱的人，即便脂多体胖，其胆固醇并不增高，而且体质强壮。葱叶部分比葱白部分含有更多的维生素A、C及钙。 饮食养生功效7：缓解疲劳生葱像洋葱一样，含烯丙基硫醚，这种物质会刺激胃

功效3：预防癌症香葱所含的果胶，可明显地减少结肠癌的发生，有抗癌作用。葱内的蒜辣素也可以抑制癌细胞的生长;葱还含有微量元素硒，可降低胃液内的亚硝酸盐含量，对预防胃癌及多种癌症有一定作用。 功效4：发汗抑菌大葱具有刺激身体

大葱是我们经常可以看到的一种食材，它不但可以作为我们常吃的一道菜，还可以是一种很好的配料。此外，大葱的营养价值还是非常高的，并且它的饮食养生功效也十分地强。今天，我们一起来看看大葱在日常生活当中的一些作用吧。 大葱的营养价值1：壮阳补阴

五、零食少吃为宜“五一”假期，大家聚在一起或出游在外，少不了零食助兴，少则当解馋打发时间，多则当成主食。专家提醒，不管怎样，零食并不能当饭吃，一方面是由于零食缺乏营养，且添加了不少人工作料，另一方面是零食的热量高，如果以其替

四、特殊人群忌无节制进食节假日期间，饮食上的一度放纵，往往让一些特殊患者疾病复发，专家提醒，这些特殊人群必须特别注意自身的饮食安全。如老人由于咀嚼及消化能力较弱，如果吃得不舒服就可能患病，应选择较软或已切碎的食物帮助进食及消

三、喝酒要适量节假日期间，很多人都会碰到这种问题，不喝酒会觉得很难融入气氛，但喝上之后就一发不可收拾。专家建议，为了身体，喝酒一定要适量。比如你可以告诉大家你正在慢慢地戒酒，而且让大家监督你，或者在喝酒之前多吃点主食和蔬菜，

二、紧张工作讲究饮食营养尽管“五一”的小假期成了许多工薪族期盼的节日，但对于特殊行业，如服务业、交通业的工作人员而言，节假日仍要奋战在一线。这时候，饮食营养也是不可忽视的。这时候还是应该注意劳逸结合。专家建议

养生之道网导读：五一小长假接近尾声，上班族既要抓紧时间放松自己的身心，更要注重身体的健康。假期过后要怎么注重自己的饮食才能起到养生保健的作用？小编为你支招节后5大饮食养生原则。一、饮食不宜油腻 虽然只有三

一、春季养生小常识二、 春季养生的禁忌事项三、 春季养生中药有什么春季养生小常识1、春季养生小常识有调节饮食春天新陈代谢旺盛,饮食宜甘而温,富含营养,以健脾扶阳为食养原则,忌过于酸涩,宜清淡可口,忌油腻生冷,尤不宜多进大辛大热之品,

一、中医春季饮食养生二、春季饮食的三个时期三、中医养生的饮食原则中医春季饮食养生1、中医春季养生吃什么1.1、阿胶:阿胶号称女性美容养颜的第一圣品,其不仅具有滋阴清火的作用,同时还能补血美容养颜。春季适当的吃些阿胶可提高睡眠质量,有

一、春季饮食养生二、春季饮食养生要点三、 春天吃什么好春季饮食养生1、春季饮食养生中医讲究“顺时养生”,春天的时候正是万物丛生之时,在中医古籍《素问》中提到:“春三月,此为发陈。天地俱生,万物以荣……,”这个季节是气候由寒转温,大自

一、春季饮食养生的方法二、电脑族如何通过饮食养生三、饮食养生有什么禁忌春季饮食养生的方法 1、春季饮食养生的方法 1.1、平时要多喝水 饮水可增加循环血容量,有利于养肝和代谢废物的排泄,可降低毒物对肝的损害。此外,补水还有利于腺体分