细胞为什么会出故障?是因为：　　　　1.逐渐失去了生存的基本营养供应，不能生长正常健康的细胞。　　　　2.像人类自己一样，细胞逐渐失去了生存的环境，体液中充满了毒素。　　　　3.使细胞雪上加霜的原因，是很少摄入天然抗氧化物，受损伤的细胞继续

大量研究结果证明：心脏病、糖尿病、肥胖等慢性疾病可以通过健康的膳食而发生逆转。其他研究成果也证明：膳食对于各种癌症、自身免疫病、骨科疾病、肾病以及老年视力和脑功能衰退也有重要的影响。更为重要的是，已经证明能够逆转或预防这些疾病的膳食，是同种

12.简单治疗青春痘 　　有青春痘困扰吗？到中药店去买决明子，在每天晚餐后泡来喝，隔日痘子就会消失，还可以让你的小腹平平，体重也减轻呢！　　13.口香糖除皱纹 　　咀嚼口香糖能收缩筋肉，调整发福的肌肤，逐渐减少凹进去的皱纹沟深度少，

6.柠檬浴使皮肤更白皙 　　柠檬正值生产期时，价格不贵，不妨常选购，平日将它切半挤成汁，再加冷开水和加些糖饮用!但挤过的柠檬皮暂勿丢弃，放在盥洗室的水中，无论洗脸沐浴都让肌肤更幼嫩白皙呢！ 7.快速消除黑眼圈 　　起床后洗个

1.常吃山药有益肌肤 　　山药富含薯蓣皂(天然的DHEA)， 内含有各种荷尔蒙基本物质，有促进内分泌荷尔蒙的合成作用。 　　作用于皮肤时，能促进细胞的新陈代谢、提升肌肤保湿功能并改善体质。　　2.樱桃美容法 　　名医别录记载：吃樱桃

乐雅养生网导读：从轰动一时成为经典的超级女声，到快乐男声，我型我秀，再到各种唱歌类选秀，我们渐渐被各种表演和选秀搞得视觉……从轰动一时成为经典的超级女声，到快乐男声，我型我秀，再到各种唱歌类选秀，我们渐渐被各种表演和选秀搞得视觉和听觉疲劳

作用：活化肌肤促进细胞再生舒适及方便指数：80%蜂王浆除了有丰富的矿物质、氨基酸之外火亦有一种唾液荷尔蒙火能促进细胞再生，因此，敷在脸上可活化肌肤，让肌肤更为细致，缺点是价格可能贵了点的，而且敷的时候可能会有点痛。

豆腐泥面膜作用：美白抗氧化舒适及方便指数：80%豆腐强调的便是美白的效果，由于豆腐含有黄豆蛋白证实有抗氧化的功效，若存放久些则发酵的豆腐会含更多的曲酸成分(即为现在当红的美白成分之一)，具有美白的功效。蜂王浆敷脸

作用：滋润及保湿舒适及方便指数：95% 凡士林是一种矿物蜡，能在肌肤表面形成一不被吸收的油膜，因此十分适合极冷环境或干燥肌肤使用，可用来当作护唇膏、护手霜、擦脸、擦身体皆可，然而一般肌肤使用可能过于油腻，且不被吸收，纯粹只有表面的滋润效果。

作用：去油去角质舒适及方便指数：90% 用绿豆粉敷脸，在油腻腻的夏天尤其具有去油、去角质的功效，敷脸后肌肤显得柔滑而细致，不过，建议使用未去皮(绿色)的绿豆粉效果会更佳。 注意：但皮肤较薄或敏感性肌肤不可过度的使用，避免肌肤过于脆弱。

作用：滋润干燥受损的发质舒适及方便指数：85% 蛋黄富含蛋黄油.卵磷脂及维他命A.E，对干性，受损头发及肌肤均有极佳的滋润性，亦能供给发根再生所需的养份，是很好的护发成份。 方法：涂抹于湿润的头发上至少3分钟，之后再用微凉的水洗净。

舒适及方便指数：75%蛋白具有收敛、紧实及肌肤消炎镇静的功效，奶粉的脂质及蛋白质均可滋润保湿肌肤(也可帮助面膜黏着)，因此此面膜能滋润肌肤使肌肤光滑柔细。 注意： 偏油性肌肤可使肌肤脂奶粉并舍弃蜂蜜，及干性肌肤适用全脂奶粉，蛋白改成全蛋

柠檬汁则含维生素C及柠檬酸，能促进肌肤新陈代谢，美白肌肤，而添加蜂蜜又可中和过酸的柠檬，因此非常适合用来美白滋润肌肤。建议： 使用时加上少许面粉或奶粉，以帮助面膜附着在肌肤上，且冲洗时必须洗干净，以避免产品光敏感。 蜂蜜蛋白奶粉面膜

然而传统切片式的敷法比较难让肌肤吸收，最好捣碎后涂在面膜纸或纱布上，再敷于脸部。蜂蜜柠檬面膜 作用：美白 舒适及方便指数：75% 由于蜂蜜有许多矿物质及寡醣类，能保湿滋润肌肤，并有很高比例的钾元素，因此具有抗菌的功效；

导语：其实，美容不见得就要用高档的化妆品，花大把的钱。最天然的东西只要使用的适当，效果也不比专柜或美容沙龙的产品差，下面一起学习这些古老的美容秘方吧！小黄瓜敷脸 作用：美白消炎 舒适及方便指数：80% 小黄瓜应该是最常见的古老保养法，由