很多人会有这样的体会，当学习或用脑工作较长时间后，常会感到头昏脑胀，注意力不能集中，学习和工作效率降低，这是大脑疲劳的表现。　　出现大脑疲劳后，要及时调整。运动是调节大脑疲劳较好的方法，其中跑步最能消除大脑疲劳。跑步可以促进机体血液循环，促

杀手4：红酒蜂蜜面膜　　杀手锏：在一小杯红酒中加入2或3匙蜂蜜调至浓稠的状态后，均匀地敷在脸上，八分干之后，用温水冲洗干净。　　使用时间：隔一天一次　　小编发言：红酒中的葡萄酒酸就是果酸，能够促进角质新陈代谢，淡化色素，让皮肤更白皙、光滑。

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