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7招
白领保健窍门7招 驱逐健康杀手(4)
七、散步。 轻松、从容地踱步,把一切琐事暂时扔开,以解疲劳、益智神。散步宜循序渐进,量力而行,做到形劳而不倦。
健康
杀手
驱逐
7招
保健
besoo
2020-1-13
245
0
白领保健窍门7招 驱逐健康杀手(3)
五、腹式深呼吸。 直立,两手叉腰,先腹部吸气。停顿片刻,慢慢呼气,直到吐完为止,再深深吸一口气,反复十余次。 六、弯腰。 双脚自然分开,双手叉腰,先左右侧弯数次,再前后俯仰数次,然后两臂左右扩胸数次。次数自定。
健康
杀手
驱逐
7招
保健
besoo
2020-1-13
173
0
白领保健窍门7招 驱逐健康杀手(2)
三、搓面。 把搓热的手平放在面部,两手中指分别由前沿鼻两侧向下至鼻翼两旁,反复揉搓,到面部发热为止。然后闭目,用双手指尖按摩眼部及周围。 四、搓耳。 耳廓上有很多穴位。用两手食指、中指、无名指三指,前后搓擦耳廓。次数视各人情况而定,一
健康
杀手
驱逐
7招
保健
besoo
2020-1-13
338
0
白领保健窍门7招 驱逐健康杀手
以下为因工作而较少运动的白领介绍白领健身的7种轻松方法,不必大汗淋漓就能达到运动健身的效果,为了健康着想,白领的你何乐而不为呢。 一、叩头。 每天早晨或晚上睡前轻叩头部——刺激头部穴位。全身直立,放松。双手用手指轻叩头部,从前额向头
健康
杀手
驱逐
7招
保健
besoo
2020-1-13
191
0
让肌肤美白嫩滑7招护肤方法(4)
补出来的美白 银耳,被称为穷人的燕窝,哈哈,用银耳做面膜,煮糖水都可以,很美味哦,还可以美白。当然如果有条件吃燕窝是更加好的护肤保养品。
护肤
方法
7招
滑
美
besoo
2020-1-13
151
0
让肌肤美白嫩滑7招护肤方法(3)
面膜是很好的美白品,用美白面膜让脸部肌肤进行更好的吸收,促进肌肤新陈代谢,美白就是这样来的。当然面膜也不是神仙药,不是一两片就能马上见效的,要坚持一段时间才会有真正的效果哦! 吃出来的美白 多吃牛奶,番茄,复合维生素,大米等等的有益食
护肤
方法
7招
滑
美
besoo
2020-1-13
171
0
让肌肤美白嫩滑7招护肤方法(2)
拍出来的美白 很多MM都忽视爽肤水的作用,爽肤水有很好的清洁补水作用。用爽肤水或柔肤水做二次清洁,以彻底清除清洁类产品的残余,同时促进肌肤对下一步产品的吸收能力。使用是要轻拍脸颊,让肌肤更好的吸收和得到调理。 擦出来的美白 简单的洗
护肤
方法
7招
滑
美
besoo
2020-1-13
157
0
让肌肤美白嫩滑7招护肤方法
让肌肤红润是要不断的清洁肌肤,不让新陈代谢后的肌肤得不到适时的清理,白天的工作,脸蛋的肌肤也有很大的损耗。空气里的灰尘,电脑的辐射,不为人知的细菌,导致皮肤水分迅速流失,让肤色看起来晦黯无光;大量灰尘,吸附到皮肤上,堵塞了毛孔,肤色就更容易
护肤
方法
7招
滑
美
besoo
2020-1-13
138
0
极速消除金鱼眼有7招(2)
tips1:晚上睡前一定不要喝水。 tips2:平时尽量不要吸烟喝酒。 7、日常饮食中经常咀嚼口香糖等 日常饮食中经常咀嚼能对面部肌肤起到紧实的效果。
7招
眼
金鱼
消除
极速
besoo
2020-1-13
156
0
极速消除金鱼眼有7招
眼部水肿会让MM美丽的双眼突然变成了金鱼眼,极其影响形象!更会容易让人失去自信,之前一直憧憬的约会难道要因眼睛水肿而泡汤了?先不要着急,小编这就告诉你如何消除眼部水肿,让你美美地约会去! 1、保持运动习惯 经常运动的人肉感都会很结实,因
7招
眼
金鱼
消除
极速
besoo
2020-1-13
175
0
乐雅养生网
乐雅养生网为广大网民提供养生保健知识,包括美容养生,中医养生,食疗养生,运动养生,健康养生方法,春夏秋冬四季养生小常识等内容,是您健康生活的好朋友!