【功能主治】敛肺定喘；生津；涩肠。主劳咳；虚喘；津伤口渴；久泻久痢【用法用量】内服：煎汤，6-15g。或研末。外用：适量，研末调敷。【摘录】《中华本草》

田间管理 定植后，每年中耕除草3-4次，并在春、夏间和秋、冬间各追施1次堆肥或厩肥，在植株旁形沟施入，施后进行培土，冬季剪去过密枝、下垂枝或枯枝。【药理作用】乌墨种子醇提取物给雄家兔口服，有降血糖作用；对四氧嘧啶性糖尿病大鼠，于注射四氧嘧啶

【生境分布】生态环境：生于平地次生林及荒地。资源分布：分布于福建、台湾、广东、海南、广西、云南等地。【栽培】生物学特性 喜温暖湿润的气候。既耐旱又耐湿，喜高温又喜阳光，以土层深厚而肥沃的土壤栽培为好。栽培技术 用种子繁殖。秋季果实呈紫红色或

【拼音名】Yánɡ Shǐ Guǒ【别名】十年果、麻栗、山蒲桃、野冬青果【来源】药材基源：为桃金娘科植物乌墨的果实。拉丁植物动物矿物名：Syzygium cunini (L.) Skeels [Myrtus cuminiL.; Eugeni

但如果这一切听起来像太多---它可能是，如果你还没有过去---然后移动时间很短，甚至可以行使是有益的。事实上，研究表明，那些谁行使10分钟，每日3次达到同样的心肺功能影响的那些锻炼30分钟，继续。　　无论你是10年后，你可以定制一个锻炼计划

梅拉妮麦吉尔是第一个承认，她从来没有运动。但是她总是活跃。有孩子追逐左右，狗走在短---，繁忙的生活，一直在旅途中大部分是妇女。不过，由于孩子们都长大了，麦基尔发现，在53中，保持合理的生活方式，一旦她的形状已被取代。现在，她花办公桌后面时

黎姿说自己一直推崇简单的保养方法，每天她都坚持做仰卧起坐200-300下：“其实保养用一些最简单的方法反而是最有用的，当然也要吃一些营养品，比如维他命C之类的，但是我从来不吃一些所谓的补品。”　　秘笈五：浸浴磨砂 　　她说：“这个我每天晚上

乐雅养生网导语：女性因为对于美容的忽视，所以到了老了之后开始重视美容的，那个时候要花大量的金钱去保养，不如现在开始保养，在现实社会这个污染严重的时候，更应该为自己的魅力做好补偿，在不同的时期有不同的美，气质淡定，朝气蓬勃，这样的美才够持久