乐雅养生网导读：倒走时，因为是足跟着地，所以能够刺激足少阴肾经，有益气补肾、祛瘀止痛之功效。同时倒走可以使跟腱及腓肠肌达到锻炼，从而改善跟腱周围炎引起的足跟痛。……十多年以前我的脚后跟突然疼痛，有时痛得脚几乎都不能走路。我看了好几位医生，

一、哪些老人不适宜倒走二、老年人适合的体育运动有哪些三、中老年运动的常识哪些老人不适宜倒走1、哪些老人不适宜倒走虽然倒着走有诸多好处,但高龄老人及患有心血管疾病的人并不适合倒着走。2、老人适合倒走锻炼吗倒走锻炼确实有很多好处,比如说