中医养生强调“春夏养阳”，夏季在五行中对应“心”，因此夏季养生重在养心。炎夏往往是心血管疾病高发期，在高温季节养护心脏尤为重要。1、早起晨练养阳养心晨练促进阳气升发，但切记不要起床后立刻锻炼。建议适量饮用一杯白开水，再进行短时地晨练

“春养肝，夏护心，秋养肺，冬补肾，四季养脾胃”这句养生谚语应该是不少朋友都熟悉的，中医认为，五脏六腑应该与季节对应，根本不同的时节来保养不同的器官能对人体起到养生保健的作用，夏季养心吃什么食物好呢?下面不如就让小编带你来了解下吧。1、蜂蜜

在生活和工作的双重重压下，年龄在30岁左右的青壮年，不少人出现了皮肤老化现象，时常感到疲惫，精神不振，过度透支令自己成了"初老族"的其中一员。下面就给大家介绍一下身体各器官最怕什么？1、心：怕咸大量的盐潜入家常菜

心脏是人体最重要的器官，一分钟都休息不得。它无时无刻不在努力地工作，把富含氧气的血液传送到人体各处。要维持心脏的强健，有赖于含氧丰富的血液供应。那么吃什么食物可以养心脏？1、杏仁杏仁分为甜杏仁和苦杏仁，这里主要说的是甜杏仁，适当的食

艾灸是我们生活中常见的一种中医养生法，在生活比较受欢迎，夏天是艾灸的好时机，这时候很多人会进行艾灸，那么夏季艾灸适合灸哪些部位？夏天如何艾灸养心？1、足三里穴足三里穴位于膝盖下方凹陷约2横指宽的地方，人体的左右脚各有一个，夏天进行艾

乐雅养生网导读：中医在多年的临床医疗实践中，不断摸索，形成了一套系统的治疗冠心病及其并发症的治疗方法和用药特点，取得了好的疗效。我认为，治疗冠心病不但要宽胸理气、通络止痛、益气养心，还应重视患者肠胃功能调理，做到标本兼顾；在用药上，根据冠

虎骨健身养心酒——原名虎骨酒[药物组成] 虎胫骨(酥炙)一两 黄耆(剉) 桔梗(炒) 酸枣仁(炒) 茯神(去木) 羌活(去芦) 石菖蒲 远志(去心) 芎劳 牛膝(酒浸一宿，切，焙) 熟地黄(焙) 萆薛 苁蓉(酒浸一宿，切，焙) 附子(生去皮

12，可以阅读自己感兴趣的书籍，开拓视野，增长见闻，丰富知识，为学习和工作打下良好的基础; 　　13，可以练练书法，画画，钢琴或者其它乐器，陶冶情操，增加气质; 　　14，提倡绿色上网，看看新闻，适当玩玩游戏，但是不是沉迷，这样可以打发时间

有一个好的心理抗压能力能使你面对事情的时候不惊慌，信心百倍，助你马到功成!如何锻炼心理的抗压能力,达成幸福人生?本网小编为大家列举15种养心大法： 　　1，做自己喜欢做的事情，做自己擅长的事情，找回成功的喜悦，找回失去的信心，找到前进动力和

心理咨询，健康之师　　如果遇有心理危机而难于自行解脱，不妨求助于心理咨询机构，可直接向心理医生咨询或拨通心理咨询电话。心理咨询被誉为“温柔的精神按摩”，通过心理医生的劝导、启发、安慰和教育，能使当事者的认识、情感、意志、态度、行为等发生良性

心理调节，升华感情　　工作及生活中的烦恼是难以避免的，将忧愁痛苦强行积郁在胸显然不妥。心情不好时，应尽量想办法“宣泄”或转移，如找知心朋友聊聊，一吐为快，或出去走走，看看电影。电视等等。遇有大的委屈或不幸时，亦不妨痛哭一场。心理学家指出：痛

由于日渐加快的社会节奏、竞争激烈等诸多因素的影响，白领们的心理负荷日益加重，由此造成的心理疾患也越来越多。　　医学心理学研究表明，快节奏会使人产生紧张感、压力感和焦虑感，引起心理应激反应。这种心理应激反应具有两重性：其一是能使人学会通过多种

托举上焦 两足分立如肩宽，两手侧平举，掌心向上。先吸气使小愎胀满，呼气时要意想两掌心上托举重物，似乎需要用全身之力来托举方可，而且随着每次呼吸，重物好像越来越重。这样反复练习5~10分钟。　　　　推运中焦 双足分开站立同肩宽，两臂侧平举，掌

我患上慢性支气管炎十几年了，天气一凉，咳痰气喘就找上门来。由于治疗不够彻底，这两年还出现了心功能的损害，一犯起病来，别说跑步了，就是平地上走几百米也觉得累得慌。针对我的这种身体情况，医生指出，除药物治疗外，靠运动来提高体质，减少发病才是治本

用料：太子参15克，茯神（茯苓）10克，菖蒲10克，远志10克，丹参10克，桂枝8克，炙甘草5克，麦门冬10克，川芎10克，五味子6克，延胡索10克，龙骨15克。 　　 用法：水煎服，每日一剂。 功能：益心气，补心阳，养心阴，定心志。

·产品名称：养心定悸颗粒·产品分类：药品/中成药/肾系病症·英文名称：·批准文号：国药准字Z10950068·主要规格：每袋装12g

·产品名称：灵芪养心口服液·产品分类：药品/中成药/肾系病症·英文名称：·批准文号：国药准字B20020570·主要规格：每支装10ml

·产品名称：七味养心健脾胶囊·产品分类：药品/中成药/肾系病症·英文名称：·批准文号：国药准字B20020402·主要规格：每粒装0.35g

·产品名称：参茸养心益肾胶囊·产品分类：药品/中成药/肾系病症·英文名称：·批准文号：国药准字B20020150·主要规格：每粒装0.4g

·产品名称：强肾养心胶囊·产品分类：药品/中成药/肾系病症·英文名称：·批准文号：国药准字B20020334·主要规格：每粒装0.35g