很多人经过长时间的运动，例如爬上、游泳时，都会出现抽筋现象。1、抽筋的原因一般传统的医学观念认为，是神经受到刺激，导致肌肉痉挛。英国的一位叫艾伦的医生通过研究发现，抽筋是因为机体代谢物聚集在肌肉组织内，妨碍了肌肉的正常收缩引起的，这

在生活中，经常有人会发生抽筋的现象，一般发生在小腿的抽筋是比较常见的，而大多数人在腿抽筋后小腿一直疼痛，这是怎么回事呢？1、腿抽筋是怎么回事腿抽筋也被称为肌肉痉挛，多是由寒冷、剧烈运动、疲劳、缺钙、出汗过多、不良睡姿等因素诱发的，是

腿抽筋也叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发性的强制性收缩。腿抽筋发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，长时间难以止痛，影响睡眠。那么半夜腿抽筋是什么原因引起的呢？1、腿部着凉在气温比较寒冷的时候，晚上睡觉被子过薄或没盖好被子，小腿肌

游泳时腿 抽筋 是比较常见的现象。一旦发作不仅 疼痛 难忍，而且还不能活动。如不及时施救，常常因之发生 溺水 事故。因此，在游泳时应注意：食物准备不能少：首先应增加体内热量，以适应游泳时的冷水刺激。可吃些肉类、鸡蛋、蛋白质，还应适当吃些甜食

小腿 抽筋 也叫“排扬肌痉挛“，主要是指脚心和腿肚抽筋。发作时不仅 疼痛 难忍，而且还不可以运动，游泳的时候经常会发生，如果不及时抢救，会导致 溺水 死亡。急救措施如果在游泳时发生小腿抽筋，首先要保持镇定，不要惊慌，先深吸一口气，把头潜入水

游泳时腿 抽筋 如何预防食物准备不能少：首先应增加体内热量，以适应游泳时的冷水刺激。可吃些肉类、鸡蛋、蛋白质，还应适当吃些甜食。其次是增加钠、钙、磷的补充。这几种元素 对增加神经、肌肉的兴奋性有十分重要的作用。夏天 出汗 多，抽筋者还应注意

孕晚期腿抽筋是什么原因呢？腿抽筋几乎是每位孕妇在孕期快要结束时都要面对的难题。如何预防孕晚期腿抽筋呢？其实，只要改善日常生活习惯就可以轻松预防孕晚期腿抽筋的现象哦。孕晚期腿抽筋的原因首先，怀孕后期随着胎儿的成长，胎儿需要供给的钙质会大大增加

一、孕妇腿抽筋是怎么回事二、孕妇腿抽筋吃什么好三、预防孕期腿抽筋的妙招孕妇腿抽筋是怎么回事1、孕妇腿抽筋是怎么回事抽筋的现象一般是可能在预示准妈妈体内缺钙,妊娠晚期尤其是到20周以后,胎宝宝身体基本发育完全,但是需要的钙量在逐渐的增

乐雅养生网导读：一提到老年人腿“抽筋”，很多人都会习惯性的想到补钙，似乎人一上年纪，腿“抽筋”就补钙是再自然不过的事。实际情况是怎样的呢？遭遇腿“抽筋”之痛的王大爷，为啥补钙没有用呢？……天津第三中心医院骨科主任 江毅 刚过60大寿，王大

乐雅养生网导读：老人多有动脉粥样硬化，使得血管变窄，因而供血不足、循环不畅的情况较为普遍。当人在活动时，腿部肌肉的收缩和舒张会挤压血管，加快血液流动，使腿部血液循环能维持正常。……老人多有动脉粥样硬化，使得血管变窄，因而供血不足、循环不畅

一、怎么预防糖尿病腿抽筋二、 糖尿病人抽筋的原因三、糖尿病会引发什么疾病怎么预防糖尿病腿抽筋1、控制血糖:血糖控制不好的病人,由于血糖很高,干扰肌肉细胞内的钙离子内流,引起抽搐。这是糖尿病微血管病变导致的。微血管本身的异常改变在糖尿

一、孕妇腿抽筋怎么进行急救二、抽筋的病因三、预防腿抽筋的方法孕妇腿抽筋怎么进行急救小腿抽筋发作时该怎么办呢?根据不同的原因采取下列不同的对策,可以很快解除痉挛而止痛。当发生抽筋时,只要据“反其道而行之”,即朝其作用力相反的方向扳脚趾

一、腿抽筋的老人要注意什么二、抽筋的病因三、预防腿抽筋的方法腿抽筋的老人要注意什么小腿抽筋发作时该怎么办呢?根据不同的原因采取下列不同的对策,可以很快解除痉挛而止痛。当发生抽筋时,只要据“反其道而行之”,即朝其作用力相反的方向扳脚趾

一、老人腿经常抽筋怎么回事二、老人腿抽筋吃什么好三、老人怎么预防腿抽筋老人腿经常抽筋怎么回事1、老人腿经常抽筋怎么回事1.1、体弱疲劳运动过度特别是无氧运动导致肌肉短时间内持续收缩,体内产生大量的代谢废物,夜间肌肉紧张的状态未得到改