一个人如果长期的饮食不节，生、凉不忌，伤其脏腑，脾胃首当其冲；脾胃受损，其消化吸收功能减弱，所吸收的水谷精微不足以营养脏腑，特别是过饥过饱后，夫妻交媾，伤其本身精元，先天之本有所损伤，导致阴阳失去平衡，百病将至。　　内伤脾胃者，乃伤其脾胃之

△摩耳轮：双手握空拳，以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩，直至耳轮充血发热。此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功，可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等疾病。　　△摩全耳：双手掌心摩擦发热后，向后按摩腹面(即耳正面)，再向

强肾操　　　　①两足平行，足距同肩宽。目视鼻端。两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开。脚跟提起，连续呼吸9次不落地。　　②再吸气，慢慢曲膝下蹲，两手背逐渐转前，虎口对脚踝。手接近地面时，稍用力握成拳（有抓物之意），吸足气。　　③憋气，身

强肾健身操　　　　1.端坐，两腿自然分开，与肩同宽，双手屈肘侧举，手指伸向上，与两耳平。然后，双手上举，以两肋部感觉有所牵动为度，随后复原。可连续做3至5次为一遍，每日可酌情做3至5遍。做动作前，全身宜放松。双手上举时吸气，复原时呼气，且力

一个人身体是否健壮，与肾的强弱有关。当寒冬到来时，人体需要有足够的能量和热量以御守，倘若肾功能弱虚，就会因“火力不足”，出现头晕、心慌、气短、腰膝酸软、乏力、小便失禁或尿闭等症状，这是肾阳虚。还有的人由于体内津液亏少，滋润、濡养等作用减退，

导读：“姐弟恋”成为当今很多男人追求的恋情，那么男人为什么喜欢姐弟恋？不同的男人有自己不同的看法，如姐会哄人开心，体贴人；姐有妈妈的味道；姐姐风骚妩媚等，下面一起探究下男人喜欢姐弟恋的心理原因。　　一、风骚　　这是一个绝对褒义词，它与风情、

理解丈夫，是给他一块垫脚石，让他跨越路途中的障碍；理解丈夫，是给他一把伞，为他遮风挡雨。理解丈夫，是多给他一些同情；多给他一些怜悯；多给他一些支持。　　六、多给他一些帮助 　　妻子是“贤内助”，这个“助”，不仅是在事业上助他一臂之力，更主要

三、多给他一些尊重　　女人们就不要在家庭里与男人发生权利之争。不妨把家庭主权让给男人，让丈夫多一份自尊，让他在人前人后、家里家外都做一个堂堂正正的男子汉。让他时时刻刻感觉到自己是一个男人，扬眉吐气，风风光光。千万不要让自己的老公英雄气短，做

导读：男人想要什么样的妻子？男人心目中完美妻子的标准是什么？如果你想让他幸福，那么就来了解下他的想法吧；如果你想让他更爱你，那么就试着多按照他的要求去做吧。　　一、多给他一些信任　　大则说男人有自己的事业，小则说男人要养家糊口。为了家，他们

如何解读你的测试结果　　我们可以从四个不同的方面感觉到幸福——　　行动、满足、控制、平静　　答案：你得分可以是从0～10。得分越高，你就越贴近这种幸福类型。也可以思考一下其他得分较多的幸福类型，这是你提高幸福能力的发展方向。

和一般人的认知相反，闪亮亮的秀发不是一醒来就是那样。闪亮秀发的真相是甚么？遗传。你的发质，长度还有发色都会决定你是否有天生的光滑秀发或是需要多努力来得到。为什么 ? 天生细软发质尤其是直发的人，自然的会比发质粗的人较容易。明星保持动人发型的

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发型的变换有时会比发型本身更为重要，女性改变自身形象、精神面貌的最直接方式是发型，女性变换发型是达到塑造自身新形象的一条捷径。发型是脸型最好的伙伴，搭配好了添色无数。认清自己的脸型选择适合的发型，才能让你美个不停。1、头发的卷曲可以恰到

冷媚的酷发色浅金色的直发用层次打造出来一种冷媚。整个发型很利落，质感很强。 性感妩媚风情的卷发 很妩媚的发型！这样的造型很强调外向的性感魅力，所以粗眼线和烟熏妆都是不可缺少的元素。

随着流行方向朝着中性迈进的时候，女性的发型变得越来越简洁酷似男孩儿的俊朗造型。既然如此，那就让我们跟上潮流，很COOL很清爽却不失妩媚哦！刚毅却很撩人的短发 这款发型是很显脸部线条的。柔和的短发会增加脸部轮廓的刚毅感。浅棕色的微卷发尾将那份

林志玲去参加晚宴，头发却像堆乱草 林志玲在接受台湾当地美容美发节目时曾亲自教授过如何DIY这款高贵的盘发哦！将蚕豆大小的定型膏涂在洗过的头发上，吹干。把头发分成上下两层，先将上层头发固定住。下层头发以螺旋状方式扭转，并以发夹固定。上层头发梳

如果你早晨面临秀发油腻却来不及洗的尴尬；遭遇漂亮发色被新长出的黑色发根破坏的尴尬；碰到头发半长不短难造型的尴尬……快来向明星们偷师，学学如快速把糟糕头发打理成时髦发型的方法。章子怡 起晚了，连洗头的时间都没有章子怡在很多场合都会选择梳一