以下食品要多食：　　燕麦：含有极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，不但可降低血清胆固醇、甘油三酯，还具有通便的功效，对糖尿病患者减肥也很有效。　　银耳：含丰富的蛋白质、脂肪、膳食纤维、微量元素、胶质及对人体十分有益的银耳多糖。 　　银耳多糖不仅能

10.补充足够的膳食纤维：膳食纤维可减缓胃排空时间，减少脂肪和糖的摄入和吸收，具有降血脂、降血糖的作用。饮食不宜过分精细，主食应粗细杂粮搭配，多吃蔬菜、水果和菌藻类，以保证足够数量的膳食纤维摄入。　　脂肪肝并不都是胖子和酒精爱好者的“专利”

3.慎用药物肝脏是人体的化工厂，任何药物进入体内都要经过肝脏解毒。所以平时不要动不动就吃药。对出现有症状的脂肪肝患者，在选用药物时更要慎重谨防药物的毒副作用，特别对肝脏有损害的药物绝对不能用，避免进一步加重肝脏的损害。　　4、此外心情要开朗

脂肪肝食疗，脂肪肝病人可辅以下列食疗方法：　　1.何首乌粥取何首乌20克，粳米50克，大枣2枚。将何首乌洗净晒干，打碎备用，再将粳米、红枣加清水600毫升，放入锅内煮成稀粥，兑入何首乌末搅匀，文火煮数沸，早晨空腹温热服食。　　2.赤小豆鲤鱼

中药偏方　　1、脂肪肝中药偏方1-丹参陈皮膏　　【药方】丹参100克，陈皮30克，蜂蜜100毫升。　　【用法】丹参、陈皮加水煎，去渣取浓汁加蜂蜜收膏。每次20毫升，每日2次。 　　【功效】活血化瘀、行气祛痰。适用于气滞血瘀型脂肪肝。　　2、

5、血清转氨酶和谷氨酰转肽酶水平可由轻至中度增高(小于5倍正常值上限)，通常以丙氨酸氨基转移酶(即过去俗称的“GPT”)升高为主。　　6、肝脏影像学表现符合弥漫性脂肪肝的影像学诊断标准。　　7、肝活检组织学改变符合脂肪性肝病的病理学诊断标准

4、糖尿病。　　5、肝炎。　　6、某些药物引起的急性或慢性肝损害。　　脂肪肝临床表现：肝掌和蜘蛛痣 　　脂肪肝的临床表现多样，病人多无自觉症状，而多数患者较胖，故更难发现轻微的自觉症状。轻度脂肪肝有的仅有疲乏感，中重度脂肪肝有类似慢性肝炎的

乐雅养生网导读：严重威胁中年男性健康的脂肪肝如何调理，脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，已被公认为隐蔽性肝硬化的常见原因。 　　严重威胁中年男性健康

4、脂肪肝中药偏方4-陈皮二红饮　　【药方】陈皮、红花各6克，红枣5枚。　　【用法】水煎，取汁代茶饮。　　【功效】活血化瘀、行气化痰。适用于气滞血瘀型脂肪肝。 　　有关脂肪肝的健康饮食 　　饮食疗法　　1、控制热量摄入，以便把肝细胞内的脂

乐雅养生网导读：真正现在亚健康状态这个名词的出现也罢，或者是你用一个其他的名词也罢，或者你用阴盛阳衰也罢，不管你用一个什么名词，总之反映的是一个社会现实，好像它的根源是跟我们生活方式有关。……主持人：随着现代生活条件不断的改善，社会节奏不

乐雅养生网导读：40岁是男性健康的一道坎。40岁后男性健康也开始走下坡路，保养得好，可以维持一段时间的健康状态，不然，健康状况就会每日愈下。40岁的男性如何迈过这道健康坎？……如果说30岁的男性性感迷人，是朵花，那么40岁男人就要警惕秃顶

……很多男士都喜欢使用电动剃须刀，但是使用时间长了刀头上会滋生螨虫。要是螨虫侵害皮肤，会使脸上起疙瘩。那么，怎样才能简单地“除掉”电动剃须刀上滋生的螨虫呢？当电动剃须刀使用两星期左右后，就要对它进行杀螨运动：拧开刀头，拿出刀片，把胡子茬扫掉

乐雅养生网导读：未准爸妈们还在努力的备战“造人”中吗？提高精子质量是首要任务！从西医角度来说，提高精子质量可以多吃一些含锌的食物，尤其是瓜子类食物。精子质量差会导致男性不育，怎样才能提高精子质量呢？首先就要积极寻求正规的治疗，在这个基础上

一、男人吃什么精子质量好二、八大原因导致男人精子质量下降三、男人备孕必须补充的营养素男人吃什么精子质量好1、男人吃什么精子质量好当然对于男人来说,除了要清除男人吃什么补精子这个问题以外,还要注意一点日常适当的锻炼也是可以让你的精子更

养生导读：每年的10月28日是男性健康日，提醒男性要关注自己的健康，男性要注意预防糖尿病。男性面对的压力更大，应酬多，平时也没有那么注重养生，不良的生活方式致使越来越多的男性拥有“将军肚”。脂肪、肥胖是糖尿病的高危因素，所以男性要注意预防糖

水　　人类脑部有75%都是水，脱水第一个影响到的器官就是脑，水分太少，会让人疲劳、反应偏慢。　　偏偏男人常一忙起来，就忘了喝水，若用饮料或汤补充体内水分，却会增加热量，使身体发胖。因此在餐与餐之间要多喝水。例如一进办公室，马上就倒上500c

据统计，男性10大死因中有4项与饮食有关，包括癌症、脑血管疾病、心脏病和糖尿病。以下12种食物对男性健康有益，建议男性多多摄取。　　西红柿　　西红柿的酸味能促进胃液分泌，帮助消化蛋白质等，此外丰富的维生素C能结合细胞之间的关系，制造出骨胶原

而且各种酒类相较之下，红酒的普林(会使体内尿酸上升的物质)相当低。此外，红酒能提升抗氧化作用，以预防动脉硬化。最近根据研究结果得知，对于痴呆症也能发挥功效，是高龄社会所不可欠缺的饮品。但酒类依旧有热量，营养师建议每天还是控制在60cc以下。

5.大蒜　　　　大蒜具有强烈的杀菌力，因此能消灭侵入体内的病菌。男性多吃可改善体质并强身。大蒜里含有的植物化学因子对心脏有益。为了让它发挥最大的功效，最好把大蒜切碎或者捣碎食用，吃时不要长时间加热，否则会丧失它的有益成分。6.高维生素C食物

据统计，男性10大死因中有4项与饮食有关，包括癌症、脑血管疾病、心脏病和糖尿病。以下10种食品对男性健康有益，建议男性多多摄取。　　　　1.西红柿　　　　丰富的维生素C能结合细胞之间的关系，制造出骨胶原，能强健血管。　　　　2.黄豆