一、女性吃什么美容养颜二、女性美容养颜的食谱三、女性美容养颜的妙招女性吃什么美容养颜1、女性美容养颜吃洋葱洋葱中的硒是很强的抗氧化剂,能消除体内自由基,增强细胞活力和代谢能力。洋葱炒木耳、鸡蛋洋葱沙拉,都是很好的抗老食物。2、女性美

怎样的美容养颜食谱，才能吃出美丽的皮肤，亮丽的头发，即使四十岁了也仍能保持富有弹性的皮肤。这不是天方夜谭。下面为大家推荐几个美容养颜的食谱，教你如何吃出美丽！　　美容养颜食谱　　食谱一：苦瓜猪肉汤　　原料：猪瘦肉120克，鲜苦瓜240克，清

8、核桃松仁粟米羹　　非常简单，取适量高汤，加入冰糖和粟米，小火炖熟，撒上核桃仁和松仁，即可食用。　　美容又健胸。核桃和松仁都是女性经典的滋补食品，它们富含维生素E和锌，有利于滋润皮肤、延缓皮肤衰老。此外，它们中蛋白质、矿物质、B族维生素的

4、黑木耳红枣汤　　取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。　　黑木耳，在《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤

养生导读：想拥有细腻白皙肌肤吗？那么美容护肤吃什么好呢？食疗是比任何东西都好的美容方法，下面推荐几款美容养颜食谱，让你吃出好肌肤，好气色。　　美容养颜食谱：　　1、西红柿汁　　每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西

五、香蕉奶糊　　原料：香蕉6个，淡奶250克，麦片200克，葡萄干100克。　　制法：将以上诸味入锅用文火煮好，再加点蜂蜜调味即成。　　服法：早晚各吃100克。　　功效：润肤去皱。　　六、大枣白合粥　　原料：大枣12枚，小麦仁60克，甘草（

夏季养颜粥　　一、美肤去皱饮　　原料：芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。　　制法：将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁；葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀；以上共混合均匀即可饮用。　　服法：每日1——2次

四、五豆美容养颜汤　　材料：黑豆红豆绿豆黄豆紫米各1勺（勺的大小随意，5种原料等量即可）红糖（根据个人口味适量添加）　　做法：　　1、将5种原料清洗干净，用清水浸泡一夜。　　2、连豆带浸泡的水一起倒入锅中，添加清水，水量是豆子的6倍左右。大

夏季养颜汤　　一、淮山银耳鸡脚汤　　材料：雪耳半朵，新鲜鸡脚6只，瘦肉150克，淮山250克，胡萝卜半个。　　步骤：　　1、鸡脚剁去指甲，斩成两段，瘦肉切件，放进冷水锅中，加入姜片和几滴白酒，煮开后捞出冲洗干净血沫；　　2、雪耳泡发至软，去

二、美白篇 　　1、猕猴桃色拉 　　猕猴桃的美白原理与西红柿相似，它同样含有大量的维生素c,多吃可以帮助肌肤排毒，并可干扰黑色素生成，有助于消除皮肤上的暗沉，让肌肤更明亮。 　　2、黄瓜粥 　　粥是很多mm都十分喜爱的食物，因为粥不但简单易

养生导读：夏季气温高，加之闷热，很多人都胃口不佳，对于爱人的女孩来说，是很烦心的，因为肌肤也是需要保养的，不吃或者吃很少对我们身体有害不说，对皮肤也不好。相比起各种护肤技巧以及自制面膜，大多数的MM更倾向于通过吃来达到护肤效果。今天为了解决

乐雅养生网导读：今天，小编要给大家分享一下吃什么可以美容养颜？美容护肤是每个女人每天必须做的事情，但是有些食物能让你吃着吃着就美了哦。到底，吃什么可以美容养颜？下面就跟着一起去看看吧。养颜食谱：一、山药荔枝西米露这道养颜食谱是带有南部风情