金巧巧——金巧巧的减压方式最简单了，她说曾经在她最困难的时候，她就是靠调整自己的心态才撑过来的。她觉得做为明星，什么事都要往好的方面想，不应该自寻烦恼。其实金巧巧的说法很对，无论怎么减压，心态放好才是最重要的。　　蔡依林——蔡依林的减压方式

强大工作的压力、过长的工作时间，会让人感觉身心像紧绷的弦。要想做一个美丽的女人，就要懂得给自己留点时间减减压，好好放松放松。让我们来学学美女明星们的各种减压方法吧。　　林心如——聪慧漂亮的心如认为，繁忙的工作不光对女性的身体有损害，同时更对

★四季都要重视防晒　　 要做好四季的防晒工作来保持皮肤白皙。防晒产品要放在包里随时补涂。

★王艳钟爱的护肤宝贝　　这款面膜贴合紧密，仿佛我的第二张脸。平时拍戏的时候，我都会带几片装在包里，一有休息间隙，就拿来敷脸。　　★在室内也要注意防晒 　　在室内也要选择带SPF值的美白产品。日常接触的可见光都会导致肌肤变黑。蒋勤勤-为肌肤补

注意饮食多喝牛奶　　橙子、青菜是我的最爱，基本不吃红肉，但会适当地吃些白肉，如鱼肉和鸡肉来补充胶原蛋白，增强肌肤弹性。　　★每天都会认真卸妆 　　睡前我会仔细地卸妆。因为我觉得污浊的空气，用简单清洗已不能满足了。　　★李小冉钟爱的护肤宝

袁泉、李小冉、王艳、蒋勤勤，时下最闪耀的四位人气偶像。 想拥有和她们一样白嫩无瑕的肌肤吗？现在就为你揭晓她们的护肤秘密。　　袁泉-借助有氧运动养护肌肤　　良好的生活习惯　　不拍戏的时候，会去健身房请教练帮我定制合适的运动计划。让毒素随着

吴佩慈是台湾由歌手转行做主持人比较成功的女明星，去年更是受邀央视主持仲秋晚会，其内地也有一档时尚类节目任主持人。而且她绝对可以算得上是性感女神，坚持长期美体SPA的她认为沐浴后趁皮肤未干，是丰胸精油的最佳丰胸时间。同时她强调：“不是搽上去这

瑶瑶　　被媒体称为“童颜巨乳”的瑶瑶一出道便冠以台湾版星野亚希称号，是目前台湾最红的“宅男杀手”之一。如今胸行无阻加盟《我猜》成为最受宠的当家小生之一。天生发育惊人的瑶瑶为保持傲人身姿在家自创了一套快速丰胸法。每天沐浴后将丰胸精油均匀的涂抹

小S　　小S靠性感和辣嘴成名，虽然现在已是人妻辣妈，但她性感火辣身材依旧，拥有一大票闺蜜的她常常去做丰胸护理。“尤其是SPA中很特别的按摩手法，在去过几次之 后 ，捻熟手法步骤便在家自己按摩，三个月足足大了两个杯位，大家都可以看到，我现在的

胸部是女人最性感部位之一，尤其是娱乐圈的女星，更是以大胸引以为傲。秒杀观众她们全靠胸中有料。想知道她们是如何丰胸的吗？那就一起来看看吧！ 　　柳岩　　当索妮和李霞慢慢淡出我们视线的时候，带着满脸灿烂笑容的柳岩逐渐为我们所认识，齐刘海儿、尖下

9、Nicole ：眼影晕染出轮廓，再画眼线虽然Nicole的猫眼总能让她像一只美丽的小鸟那样看着我，但是却非常有魅力。为了打造这样的眼妆效果，开始用上磨砂的淡金色眼影从睫毛根部往眼睑上面涂，然后，用眼影给整个上眼睑的边缘画出一个轮廓，再用

7、章子怡 ：上眼线 伸长，下眼线细，会让眼睛变大哦如果你很担心黑色的眼线会让你的眼睛看起来小的话，看看章子怡轻描的猫眼妆却非常完美。首先从眼睑中间画出一条稍微带点角度的线条，一直画出睫毛根部的边缘。然后再把这条线加粗一点，再在下眼睑的地方

5、Michelle ：下睫毛涂上睫毛膏Michelle的猫眼妆也同样非常简单。首先，在睫毛根部的线条开始扫上白色的眼影，然后多扫几遍，然后，从内眼角开始用眼线 液呈一定斜角往上画，一直画到眼睑中间的地方，再从中间往外画，一直要画出睫毛根部

3、Eva ：从眼睑中央开始画眼线Eva的令人羡慕的眼线画起来非常简单----眼线液勾勒上眼睑的边缘，然后从眼睑中间画一条比较细的线条，一直轻轻的画到超过睫毛线就可以了。 4、Gwen ：下眼线要比上眼线粗，用黑白色对比效果突出眼线

导读：猫眼线 从来不会离开时尚界，现在它已经在巨大的红地毯上复苏了，即将到来的庆典活动(当然需要造型师的帮助)以传统的造型配上独特的新酷彩妆让猫眼妆更具特色。 1、Alicia ：金属光泽眼影让猫眼妆更性感AliciaKeys几乎总是在

Step7：双腿打开半蹲，双手掌心向上，上下交替。这个动作能让胸部更紧致，防止下垂的同时提升胸部的线条。Step8：用双脚固定最弹力绳，身体前倾，双臂向后侧拉伸。手臂尽量向后延伸，你能感觉到手臂后侧的肌肉在用力就对了。这比普通的扩胸

Step5：平躺在地板，双臂用力向下拉伸。如果没有朋友帮忙的时候，可以将带子固定在高处。Step6：侧躺在地板，手臂护住腰部。外侧手部用力推起身体时，上身的腿部要保持平行。

Step3：与之前动作一样，但身体平躺地面。注意在下拉的时候，要收腹。Step4：双腿盘坐在地上，双臂向两侧拉伸，保持平行。

用这8招升级你的罩杯Step1：平躺在地板，选择适合自己重量的哑铃，或者用装满水的矿泉水瓶代替。双手向中间靠拢，注意手臂要伸直，带动手臂到腋下的肌肉收缩。Step2：将可拉伸的运动绑带，平行身体两侧，拉到自己的最大限度。