导读：用这8招升级你的罩杯Step1：平躺在地板，选择适合自己重量的哑铃，或者用装满水的矿泉水瓶代替。双手向中间靠拢，注意手臂要伸直，带动手臂到腋下的肌肉收缩。Step2：将可拉伸的运动绑带，平行身体两侧，拉到自己的最大限度。…
用这8招升级你的罩杯
Step1：平躺在地板，选择适合自己重量的哑铃，或者用装满水的矿泉水瓶代替。双手向中间靠拢，注意手臂要伸直，带动手臂到腋下的肌肉收缩。
Step2：将可拉伸的运动绑带，平行身体两侧，拉到自己的最大限度。
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