立冬之后，气候转寒。对于冬令进补的人来讲，这时是调整脾胃，打“底补”的最佳时期。而作为食补，芡实当是最佳的食选。　　芡实，又名刺莲蓬实、鸡嘴莲、苏黄，因形似鸡头，故又称鸡头米、鸡头苞。它是睡莲科植物芡的成熟种子。深秋采子，去掉外壳，内有白米

郭海英教授介绍说，青萝卜具有健脾、防治痰多、口干舌渴等功效，有“水果萝卜”的美称。青萝卜中的精纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。常吃青萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化等疾病。　　　　海蜇丝拌青萝卜丝是不错的一

冰糖白萝卜饮 润肺止咳　　　　秋末冬初的时候，很多市民会感觉肺部不适，特别是早上一起床，总感觉喉咙干干的，加上雾霾天多，你的肺每天都在经历着这些尘埃的轮番攻击，稍不留神就会致病。　　　　南京中医药大学食疗保健专家郭海英教授介绍说，中医认为肺

11月7日进入立冬节气，在古籍《月令七十二候集解》中对“冬”的解释是：“冬，终也，万物收藏也”，意思是说冬季是一年的“片尾曲”，立冬就是提醒大家要开始注意收藏“健康养料”，为来年的健康打下坚实的养生基础了。民谚后“立冬萝卜赛参汤，不劳医生开

一、立冬节气能结婚吗二、立冬为什么要吃饺子三、立冬节气的起居养生立冬节气能结婚吗1、立冬节气能结婚吗立冬节气能结婚。立冬是24节气之一,而是冬季的第一个节气。在立冬的时候,天气会渐渐变冷,人们已经进入冬天。一年四季,无人规定哪些季节

一、立冬吃燕窝的好处二、立冬吃什么好三、立冬的养生注意事项立冬吃燕窝的好处1、立冬吃燕窝的好处1.1、补肺养阴、止肺虚性咳嗽、减少肺气病变。包括肺阴虚之哮喘、气促、久咳、痰中带血、咳血、咯血、支气管炎、出汗、低潮热。1.2、补虚养胃

一、立冬到冬至多少天二、立冬到冬至的养生要点三、立冬以后养生吃什么立冬到冬至多少天1、立冬到冬至多少天立冬和冬至这是两个节气,立冬在11月7-8日之间,而冬至在12月21日~23日之间。立冬到冬至大致有44天。很多人会将此混淆,其实

一、关于立冬的知识二、立冬生活小常识三、立冬吃什么补血关于立冬的知识1、立冬的基本简介立冬节气是每年的11月7日或8日,我国古时民间习惯以立冬为冬季的开始,《月令七十二候集解》中说:“立,建始也”,又说:“冬,终也,万物收藏也!”气

一、古人如何过立冬二、立冬吃什么养生三、老人立冬节气谨防三种病古人如何过立冬1、古人立冬要贺冬贺冬亦称“拜冬”,在汉代即有此俗。东汉崔定《四民月令》:“冬至之日进酒肴,贺谒君师耆老,一如正日。”宋代每逢此日,人们更换新衣,庆贺往来,

一、今日几时立冬二、立冬习俗有哪些三、立冬如何养生今日几时立冬1、今日几时立冬2017年立冬时间是11月7日13:37:45,农历2017年九月(小)十九,星期二。2、立冬的由来“立冬”节气在每年的11月7日或8日,是24节气的第1

一、为什么有了立冬还有冬至二、立冬和冬至的习俗三、立冬和冬至养生小常识为什么有了立冬还有冬至1、为什么有了立冬还有冬至:时间不同立冬,是二十四节气之一,也是干支历戌月的结束以及亥月的起始;时间点在公历每年11月7-8日之间,即太阳位

6、晒太阳，预防疾病　　在冬季，由于大自然处于“阴盛阳衰”状态，而人应乎自然，也不例外，故冬天常晒太阳，更能起到壮人阳气、温通经脉的作用。进行日光浴须注意保护头和眼睛，以免由于过度曝晒引起头晕目眩、倦怠乏力。也不宜在空腹、饱腹和疲劳时进行日

养生导读：立冬节气如何养生保健？立冬到，意味着一年的冬季开始。中医认为，冬季养生讲究“藏精”，即要收敛神志，养精蓄锐。那么， 立冬要如何养生保健呢？下面介绍从饮食起居多个方面介绍立冬养生法则，并推荐5个适合立冬吃的食谱，看看吧。　　一、立冬

一、立冬的概述二、立冬的由来三、立冬节气意义四、立冬的时间结算五、立冬的天气特征与农事活动六、立冬的习俗七、立冬的诗词立冬的习俗1、喝羊肉汤在山东滕州,立冬时节,有喝羊肉汤的习俗。在寒冷的天气,喝一碗热气腾腾的羊肉汤,绝对是一种享受

一、立冬的概述二、立冬的由来三、立冬节气意义四、立冬的时间结算五、立冬的天气特征与农事活动六、立冬的习俗七、立冬的诗词立冬的概述1、节气概述立冬是农历二十四节气之一,也是中国传统节日之一;时间点在公历每年11月7-8日之间,即太阳位

黑芝麻粥《本草纲木》： [配料] 黑芝麻25克、粳米50克。[做法] 黑芝麻炒熟研末备用，粳米洗净与黑芝麻入锅同煮，旺火煮沸后，改用文火煮至成粥。[功效] 补益肝肾，滋养五脏。 注：本方更适于中老年体质虚弱者

起居调养强调了“无扰乎阳，早卧晚起，必待日光”也就是说，在寒冷的冬季，不要因扰动阳气而破坏人体阴阳转换的生理机能。正如“冬时天地气闭，血气伏藏，人不可作劳汗出，发泄阳气。”因此，早睡晚起，日出而作，保证充足的睡眠，有利于阳气潜藏，阴精蓄积。

这是一个十分重要的节气，又是人们进补的最佳时期。立冬单从字面上可解释为： “立，建始也，冬，终也，万物收藏也。”立冬意味着冬季的来临。早在《吕氏春秋·十二月纪》中就确立了立春、春分、立夏、夏至、立秋、秋分、立冬、冬至这八个节气。这是二十四节