乐雅养生网导读：肩周炎早期，肩关节常有阵发性疼痛，尤其是在天气变化或者劳累时发作。缓解肩周炎，可以试试用蘑菇花椒蒸肉吃，也可用生将葱白与甜酒热炒敷于患处。……河北陈女士提供：最近，我的肩周炎又犯了，肩膀疼痛，抬胳膊都困难。同事告诉我一个可

◎散寒桂苏酒　　【组成】 桂枝、苏木各100克，当归、细辛、艾叶、生姜、花椒各60克，辣椒6枚，樟脑30克，75%乙醇3 000克（白酒亦可）。　　【制法】 将上药放人乙醇内浸泡7天以上（密闭浸泡时间越长效果越显著）。　　【功效】 温经散寒

钱乙提出： “十一月、十二月嗽者，乃伤风嗽也，风从背脊第三椎肺俞穴入也，当以麻黄汤汗之。”本篇“肺虚风寒喘嗽案”，本因“肺气不足，复有寒邪”，前医误用凉药，反增气喘。钱乙断为“本虚而风寒所作”，必先散寒宣肺，以治其标。“十一月、十二月”，正

穴位按摩和胃止痛除食療外，我們還可通過穴位按摩緩解和治療胃腸疾病，常用穴位有中脘穴、天樞穴、足三里穴。　　中脘穴　　　　中脘穴是治療胃腸疾病中十分重要的一個穴位。它位於胸骨下端和肚臍連線的中點，大約在肚臍向上一掌處。指壓時仰臥，放鬆肌肉，一

霜降節氣，是秋天的最後一個節氣，按中醫理論，此節氣為脾臟功能處於旺盛時期，由於脾胃功能過於旺盛，易導致胃病的發生，所以此節氣是慢性胃炎和胃、十二指腸潰瘍復發的高峰期。　　由於寒冷的刺激，人體的自主神經功能發生紊亂，胃腸蠕動的正常規律被擾亂；

·产品名称：散寒解热口服液·产品分类：药品/中成药/肺系病症·英文名称：·批准文号：国药准字Z20010062·主要规格：每支装10ml

·产品名称：散寒活络丸·产品分类：药品/中成药/经络肢体病症·英文名称：·批准文号：国药准字Z20025421·主要规格：每丸重9g

粗盐指的是海水或盐井、盐池、盐泉中的盐水经熬晒而成的结晶，即天然盐，能刺激和促进皮脂腺的分泌，有发汗的作用，它可以排出体内的废物和多余的水分，还可以软化污垢、去除表面死皮层、补充盐分和矿物质，从而令肌肤得以更新。 解放军第309医院

山药枸杞焖兔肉 山药30克，枸杞子15克，兔肉500克，红枣4个。红枣去核，兔肉切块，去油脂，用开水脱去血水。诸料共入沙锅，加清水煮沸后改小火煲2～3小时，调味即可食用。枸杞子滋补肝肾、明目，山药健脾益肾，红枣补脾和中养血，兔肉补中益气，其

寒冷的冬季，生命活动由动转静，此时要科学养生，调理得当，以增强体质减少疾病。冬季食疗应遵守“秋冬养阴”原则，即食用一些滋阴潜阳的食物，如桑葚、桂圆、甲鱼、黑木耳等。饮食上还应多样化，宜清淡，不宜吃肥腻、过咸食品。多吃蛋白质、维生素、纤维素含