乐雅养生网导读：唾液，俗称口水，在中医眼中，它可宝贵得不得了。中医向来十分重视津液的保养，自古就有“津液乃人之精气所化”的记载，认为经常吞咽唾液可以濡润孔窍，和脾健胃，滋养五脏，滑利关节，补益脑髓，达到延年益寿的作用。……唾液，俗称口水，

Step 1. 使用眼霜于眼周由内而外地以按压方式加速吸收　　针对皱纹、细纹、下垂的问题， 建议以眼霜来做按摩。 一样将眼霜使用于眼周， 由内而外地以按压方式加速吸收。 如果皱纹和细纹较深的话， 可以加强一点力道，来进行较深层的按摩。　　S

今天美丽达人Kelly就要教大家如何利用保养及按摩手法来改善细纹，避免变成可怕的皱纹!　　眼霜 V.S. 眼胶 比一比　　眼胶：质地较轻爽，适合油性、痘痘肌使用　　眼霜：可抗皱、紧实，适合皱纹产生前或干性肌肤使用　　夏季使用Tip：白天使用

美国北卡莱罗纳州医学中心的心理学家希夫曼，开发了一种称之为食物喷雾的新产品。这种喷雾剂是用科学的方法，将食物的味道提炼出来，再制成喷雾剂，它差不多可以模仿任何食物的味道。　　当肥胖者食欲大增时，用这种含有多种食物味道的食物雾喷入口腔，这样肥

原料：西瓜皮一片、蜂蜜适量。　　制法：用西瓜皮汁混合蜂蜜做成面膜。　　用法：直接敷面约25分钟清洗。 　　第五计：西瓜果漾　　美肤功效：西瓜有利尿的功效&富含叶绿素的瓜皮可清血。菠萝含菠萝素，能分解蛋白质，帮助消化。 　　材料：西瓜

在炎热的夏天，西瓜深得人们喜爱。西瓜不仅是消暑解渴良品，更是美容滋补良方。西瓜对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果好。大夏天，嘴巴畅享西瓜的同时，也给肌肤一些西瓜的清凉吧！　　第一计：西瓜皮去斑焕肤　　美肤功效：去斑 补水 镇静　　方法一

准则九 告别熬夜　　早睡早起，告别熬夜，烟酒，健康的生活会让你的肌肤皱纹减少，保持水分，整天容光焕发。

准则一　　入睡前必须把皮肤清洗干净，尽量选择香料少的洗脸香皂，用中指和食指在部由上往下，由内往外轻轻按摩。油性的皮肤使用面刷可获得良好的效果。按摩后一定要用清水洗干净。　　准则二　　睡前在温热的洗澡水中加适量的醋，洗浴后会格外舒服。将醋与甘

10、红醋栗。　　一杯红醋栗含有约308毫克钾。钾对调节血压和维护肌肉骨骼健康有很重要的作用。如果缺乏钾就容易导致肌肉痉挛，身体虚弱以及心跳不规律。红醋栗　　11、喜马拉雅山莓。　　这是一种喜马拉雅山莓，在超市和健康食品店都可以买到，它富含

8、沙棘：有益口腔溃疡。　　沙棘中所含的脂肪酸可促进黏液再生，它还具有镇痛作用，可治疗口腔溃疡。此外，沙棘油还是女性更年期后的一种自然润滑剂。　　沙棘籽油中的游离脂肪酸、碳氢化合物、VE、VA、类胡萝卜素等这些护肤的主要成分的含量很高，比其

6、树莓：保护关节。　　科学家从树莓中提取了多酚类和花青素等多种物质。研究发现，每天摄入120毫克树莓提取液，坚持30天可明显缓解关节炎症及软骨受损，骨质变脆危险大大减少。　　山莓叶片中含有丰富的营养物质，还具有消除自由基、防癌抗癌、抗脂质

4、小红莓：有益膀胱。　　越莓含维生素C、类黄酮素等抗氧化物质及丰富果胶，能养颜美容、改善便秘，帮助排出体内毒素及多余脂肪。健康成年人如果经常饮用低热量的蔓越莓汁，可以适度降低血压。　　喝蔓越橘汁可治疗膀胱炎。蔓越橘粉有助于抗击可导致膀胱炎

2、葡萄：降血压。　　葡萄不仅味美可口，而且营养价值很高，成熟的浆果中含糖量高达10%～30%，以葡萄糖为主，可被人体直接吸收。葡萄还含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素，以及 多种人体必需氨基酸。　　经常吃葡萄(包括葡萄干)可以降低高血

养生导读：浆果是一种多汁的肉质单果，我们平时很少提及浆果的概念，但实际上浆果就在我们生活中，葡萄，草莓、蓝莓等等都是常见的浆果。它们不仅有漂亮的外表，还富含多种营养物质，而且对身体有一些意想不到的益处，女性经常使用可养颜美容帮助提高记忆力。

乐雅养生网导读：5个神奇养发小偏方。头发油腻？头发起静电？脱发？这些都是你遇到的问题吧。你可能看过太多解决方案，但是有些民间小偏方也一样管用。不管你是头发干燥，还有让你不胜其烦的头发静电，下面就让我们一起来了解一下5个神奇养发小偏方吧！1

肾绞痛是泌尿系结石引起的肾区急性剧痛。疼痛突然发作时，患者可用大拇指点压、揉按三阴交穴位。反复按压揉3分钟至5分钟，肾绞痛即可缓解。　　温馨提醒：以上各种穴位的准确定位以及点穴方法，请广大网友务必请教专科医生，切勿自行盲目操作，以避免引起不

点压阳陵泉穴治胆绞痛　　患者胆囊炎、胆结石症发作时可出现右上腹部剧烈绞痛，则可用点穴法止痛。　　方法为：在右小腿外侧腓骨小头下寻找压痛点，即阳陵泉穴。用两手大拇指分别按压两小腿的阳陵泉穴。持续按摩两分钟，即可获得良好的治疗效果。　　点压三阴

高血压患者可因生气、暴怒或激动使血压急剧上升，此时，可按压劳宫穴，用大拇指从另一只手的劳宫穴开始按压，逐个按到每个指尖，左右手交替按压。按压时要保持心平气和、呼吸均匀。按压后突然升高的血压可得到缓解。　　点压足后跟止鼻衄 　　当发生鼻出血时

点压至阳穴缓解心绞痛　　至阳穴位于第7胸椎棘突下凹陷处，即取卧位、垂臂时，两侧肩胛角下缘经脊背连线的正中点处。　　心绞痛发作时，患者常伴有胸部压迫感和窒息感。此时，病 人可手持一枚5分硬币，用硬币边缘按压至阳穴。按压3分钟至6分钟，心绞痛即

有些人总觉得中医治不了急症，事实上，中医有很多方法可以用于急症的治疗。我们的生活中，有些患者在疾病突然发作时，常常因为手边没有药物或者距离医院太远而焦急万分，有时只好眼睁睁地看着情况的恶化。下面就介绍几种用点穴救急的方法，以备大家不时之需。