导读：10、红醋栗。 一杯红醋栗含有约308毫克钾。钾对调节血压和维护肌肉骨骼健康有很重要的作用。如果缺乏钾就容易导致肌肉痉挛，身体虚弱以及心跳不规律。红醋栗 11、喜马拉雅山莓。 这是一种喜马拉雅山莓，在超市和健康食品店都可以买到，它富含…
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