现在的上班族很多因为生活作息和饮食不规律容易导致胃病缠身，虽然说吃能缓解一时的不适，但比较药补不如食补，要想养胃，还不如在日常饮食上注意调理，那么吃什么蔬菜对胃好呢?1、南瓜南瓜可以说是健胃消食高手。其中所含的碳水化合物、果胶可以保

“三高疾病”即高血脂、高血压和高血糖属于现在的流行疾病。如何防范于未然，从日常生活方式中杜绝这些疾病隐患是不少人关心的问题。医生指出，它是普通的蔬菜，只要吃的科学健康，也能帮助你调理好血脂。1、芹菜芹菜性凉，且含有丰富的矿物质和维生

洋姜是一种北美洲的块茎植物，经过欧洲传入我国，洋姜营养价值较高，做成泡菜口感甚佳，十分受我国人民的喜欢，那么洋姜的功效与作用都有哪些呢？1、降血糖洋姜中含有大量的果糖，研究表明，人在摄入少量果糖时会促进血液中的葡萄糖向肝糖原转化，果

西兰花是一种营养价值及其丰富的蔬菜，在古代西方人将西兰花推崇为“天赐的良药”和“穷人的医生”，在近代美国《时代》杂志将西兰花列为十大健康食品中的第四位，可见西兰花是一种营养丰富的保健食品，可是如果西兰花放了一段时间，变黄了还能吃吗？1、变黄

油麦菜是我们常见的绿叶蔬菜i，人们经常食用，油麦菜型似莴苣但是其营养价值和口味都在莴苣之上，下面我们看看油麦菜要怎么做才好吃。怎么炒有营养。1、油麦菜的营养价值油麦菜的营养价值和生菜相近，比莴苣的营养价值高，油麦菜的蛋白质的含量比莴

海带是我们经常食用的一种海藻类蔬菜，海带不仅美味可口，而且营养价值也很高，尤其是其含有较高的碘，是人们理想的补碘食物，但是吃海带也得注意，很多东西是不能和海带一起食用的，那么都有哪些食物不能和海带一起食用呢？1、海带不宜与柿子同食柿

茄子是生活中常见的一种食物，不少人喜欢将茄子红烧食用，那么在吃茄子的时候，不能和什么食物一起吃呢？1、茄子不能和什么食物一起吃寒凉食物。茄子和大部分食物搭配都是可以的，只是由于茄子是凉性的食材，食用后可加重身体寒凉之气，若再搭配性寒

我今天在市场上买了两只鸽子，准备回来炖汤喝，但是我炖汤的时候喜欢在里面加一些蔬菜，请问一般鸽子要搭配什么蔬菜好呢？1、鸽子搭配什么蔬菜鸽子汤是一种营养价值很高的汤品，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、氨基酸、维生素、钙、铁、镁、锌等营养成

胡萝卜是一种很常见的蔬菜，经常可以随处看到，那么胡萝卜和什么蔬菜搭配好呢？胡萝卜可以放进冰箱里面吗？1、胡萝卜和什么蔬菜搭配好胡萝卜和许多蔬菜都可以搭配着吃，而且不会产生冲突的情况，下面介绍几种和胡萝卜搭配吃比较好的食物1.胡萝卜+

冬瓜是一种秋季成熟的瓜属类蔬菜，因其成熟时便面会带有一层粉状的白色蜡质，外形看上去比较接近枕头，故又名“白瓜”、“枕瓜”，古时候称其为“地芝”，那么冬瓜都有些什么营养价值呢？1、冬瓜的营养价值冬瓜含有较多的蛋白质、糖类及少量的钙、磷

平时吃南瓜的时候都把南瓜皮扔掉，这是因为不知道南瓜皮有什么作用，那么南瓜皮的功效与作用有什么呢？1、降糖南瓜皮中含有丰富的钴，钴可以活跃人体的新陈代谢，有促进造血的功能，并参与人体内维生素B12的合成，是人体胰岛细胞所必需的微量元素

很多新鲜蔬菜都含有纤维素，维生素，抗氧化物和矿物质，起到降低胆固醇，保护心血管的功效，那么吃什么蔬菜对心脏好呢?1、茄子茄子含有丰富的类黄酮，能使血管壁保持弹性，防止微血管破裂出血，使心血管保持正常的功能，有助于防治高血压，冠心病，

俗话说春天万物生长，此时阳光、雨水多，无论是植物还是人，都是一年中最佳的长高时期，但具体春天吃什么有助于孩子长高，很多家长都不大清楚，下面就来告诉你长高应该吃什么，赶紧来了解一下吧。1、吃富含蛋白质的食物孩子的生长发育呈现出显著的季

饮食不规律，经常熬夜，或是疾病，遗传因素影响，导致头发大把大把脱落，让人感到非常苦恼，因此不得不到处寻找各种防脱发的法子，关于防脱发的措施，饮食调理就是一种很实用的方式，那么吃什么蔬菜防脱发呢?1、胡萝卜胡萝卜是人体获得维生素A的主

曾经在网上看到过这样一个视频：妈妈为了哄宝宝吃蔬菜，用巧克力骗宝宝张开嘴，然后快速塞进去一口胡萝卜泥，如此反复几次之后，宝宝痛苦地只摇头，再也不张嘴了。宝宝的表情超级可爱，简直萌翻了，喂宝宝吃蔬菜的妈妈也很厉害，只可惜计谋未能得逞。1、10

随着年纪的增长，人的身体机能在不断衰退，血液循环也受到了很大限制，常常会出现血稠问题，严重的甚至会威胁生命。在日常生活中，有效的清理血管垃圾是很重要的，那么怎么通血管呢？不妨试试这几种蔬菜。1、蔬菜可以清理血管垃圾1胡萝卜胡萝卜中含

番薯叶的功效与作用是什么呢?也许会有些人并不了解番薯叶这种蔬菜，因此也没有听说过番薯叶的营养价值是什么。那么，今天就和小编一起来详细了解番薯叶的功效与作用都有哪些吧。1、细数番薯叶的食疗作用什么是番薯叶 番薯叶又称地瓜叶，为旋花科牵

胆固醇偏高的人群，每日摄入足量的膳食纤维，维生素C等营养元素，一方面可以促进营养物质消化吸收，另一方面又可以延缓食物中脂肪和葡萄糖的吸收，促进胆汁酸排泄，从而降低胆固醇，膳食纤维和维生素C在很多蔬菜中含量丰富，那么吃什么蔬菜降低胆固醇呢？1

哪些蔬菜对孩子增高有帮助？身高对孩子未来的就业与择偶有着极大的关系，所以长高对孩子来说非常重要，同时也是家长们非常关心的问题。还有除了遗传因素外，后天饮食对孩子长高占有很大的比例。本文为大家盘十大有助于孩子增高的蔬菜，包括豌豆、土豆、茄子等

眼睛是心灵的窗户，现在电子产品越来越多，不少人沉迷于游戏，这对于视力的伤害是很大的，那么吃什么蔬菜对眼睛有好处？1、吃什么蔬菜对眼睛有好处第一种食物：菠菜菠菜，对降低老年失明是有帮助的，因为其中含有大量胡萝卜素，只要每天食用这些含量