六、枸杞茶　　枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，但以下午泡饮为佳，能够改善体质，利于睡眠。　　但要留意的是，枸杞泡茶不宜与绿茶搭配，适合与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一起泡，用眼过度的电脑族尤其适合。 　　对于女性：常吃枸杞还可以起到美白养颜

三、枸杞淮山海参汤锅　　材料：淮山5钱、巴戟天5钱、枹杞5钱、海参8两、红枣20粒。　　做法：　　1、将淮山、巴戟天、枸杞、海参、红枣洗净。　　2、海参切块，与上述材料一起放入炖锅，加入适量水分，隔水炖煮三小时。 　　四、枸杞炖羊肉　　材料

养生导读：枸杞子被卫生部列为“药食两用”品种，枸杞子可以加工成各种食品、饮料、保健酒、保健品等等，在煲汤或者煮粥的时候也经常加入枸杞。下面推荐6种枸杞的养生吃法，一起来看看吧。　　枸杞的6种养生吃法　　一、枸杞花生粥　　材料：糯米150克、

一、枸杞怎么吃有营养二、枸杞的功效三、枸杞的常见食谱枸杞怎么吃有营养1、枸杞怎么吃有营养直接嚼服把洗净的枸杞放在蒸锅里蒸数分钟或用微波炉烘烤数秒(时间不要长,以免烤焦),每日早晚直接嚼服。枸杞泡水泡将洗净的枸杞放入杯中,沸水浸泡2-