香蕉奶昔是一种美味的饮品，很多人日常都喜欢喝，我昨天在外面的时候看到店员做得挺简单的，我打算自己也来做做看，香蕉奶昔用酸奶还是纯奶啊？1、香蕉奶昔用酸奶还是纯奶都可以。香蕉奶昔滋味可口，营养价值较高，在香蕉奶昔里面含有较为丰富的蛋白

今天家里还剩一些释迦果和酸奶，打算用来做明天的早餐吃，但从来没有这么吃过，那么释迦果可以跟酸奶一起吃吗？1、释迦果可以跟酸奶一起吃吗可以一起吃。释迦果中主要含有蛋白质、脂肪、糖类、碳水化合物、膳食纤维、叶酸、维生素、矿物质等成分，酸

铺天盖地的酸奶广告似乎给我们大部分人的脑中植入了这样一个观念：酸奶能促进人体消化，促进吸收食物营养。事实上是否真的如此呢？请随乐哈网小编来了解下真相。1、首先要挑选益生菌酸奶酸奶是发酵后的牛奶，营养成分比一般牛奶更丰富，但改善消化的

酸奶平时喝能促进食物消化，保健肠胃，拉肚子的时候不能吃生冷的食物，放在冰箱冷藏过的酸奶能不能喝呢？1、拉肚子能喝酸奶吗最好不要喝。虽然酸奶是健康的奶制品，含多种益生菌，能保护肠道。但是属于生冷的食物，而且所含的乳酸菌较多，会刺激肠胃

自己动手做一些酸奶来喝，不但更加安全卫生，而且营养价值也不会比外面卖的酸奶要低，对身体健康也是有好处的，那么喝酸奶可以增强抵抗力吗?1、喝酸奶可以增强抵抗力吗喝酸奶可以增强抵抗力。酸奶的热量约为等量牛奶的1.5倍，且酸奶ph值低，因

烧烤是很多年轻人爱吃的食物，虽然这些烧烤吃起来很美味，但是因为烧烤中含有一些对健康不利的因素，容易造成身体内毒素囤积，所以很多人都习惯在吃完烧烤后喝一些酸奶或是吃一些排毒的食物，那么吃完烧烤喝酸奶有什么好处呢?1、吃完烧烤喝酸奶有什么好处

大量饮酒后，不仅会头疼，头晕不舒服，也会对肝脏造成影响。一些人会选择在酒后吃一些醒酒类的东西，让自己舒服点，也期望以此来减轻喝酒对身体造成的伤害，酸奶就是这其中一个选择，那酸奶解酒吗？1、酸奶解酒吗喝酸奶对解酒有帮助。酸奶中的磷脂类

酸奶本身是低卡路里食品，又有一定的饱腹感，在减肥期间喝酸奶是一个很好的选择，那什么酸奶减肥效果好？1、什么酸奶减肥效果好无糖脱脂的酸奶减肥效果最好。酸奶本身热量很低，但是我国市面上常见的酸奶基本都不是纯粹的原味酸奶，为了改善酸奶的口

一不小心吃多了、受凉了就容易得胃胀气，那么胃胀气的时候能吃酸奶吗？胃胀气又该吃什么好呢？下面就一起来看看吧！1、胃胀气可以喝酸奶吗可以。胃胀气是可以喝酸奶的，而且酸奶更是女性最好的消化品之一，当我们吃多了食物而引起了违章，那么我们就

一不小心吃多了、受凉了就容易得胃胀气，那么胃胀气的时候能吃酸奶吗？下面就一起来看看吧！1、胃胀气喝酸奶可以吗可以。胃胀气是可以喝酸奶的，而且酸奶更是女性最好的消化品之一，当我们吃多了食物而引起了违章，那么我们就可以喝酸奶去缓解这个情

一不小心吃多了、受凉了就容易得胃胀气，那么胃胀气的时候能吃酸奶吗？胃胀气又该吃什么好，能够缓解胃胀气，下面就一起来看看吧！1、胃胀气喝酸奶有用吗可以。胃胀气是可以喝酸奶的，而且酸奶更是女性最好的消化品之一，当我们吃多了食物而引起了胀

酸奶是很常见的一种发酵乳制品，其味道酸甜可口，富含的蛋白质和钙等营养物质，食用价值较高，但有的人反应自己喝完酸奶后就会马上拉肚子，认为这是在排毒，但实际上这并非是排毒现象，而是以下原因导致，赶紧来看看吧。1、喝酸奶拉肚子是排毒吗不是

美国《医学快报》11月10日报道，伊朗卡尚医科大学和伊斯兰自由大学的科学家首次发现：每天一杯酸奶，补充益生菌能改善老年痴呆症患者的认知功能。研究者选取了52名年龄在60~95岁之间的老年痴呆症患者。在12周内，一半的参与者每天饮用200毫升

酸奶减肥之说已经不是什么新闻了，那么，酸奶真的能减肥吗？估计很多人都以为是的。要想知道答案，我们先来看看酸奶的营养成分。酸奶的能量72kcal100g，蛋白质2.5g100g、脂肪2.7g100g、碳水化合物9.7g100g，酸奶还

很多人认为酸奶既不会长胖又有利于肠道健康，就用它来减肥。澳大利亚新南威尔士大学最新研究称，对于健康人群来说，过多摄入酸奶中的益生菌，反而有损记忆。研究人员给一组小鼠摄入健康饮食，一组摄入高糖高脂饮食，然后给它们补充相同剂量的酸奶。结果显示，

近日，英国《每日邮报》刊文指出，西班牙研究团队发现，每天喝全脂酸奶的人抑郁风险较低。研究人员对14539名受试者进行了为期10年的调查。结果发现，每天喝全脂酸奶的人，在未来10年患抑郁症的风险可降低13，而低脂酸奶并无这一功效。研究者认为

喝酸奶成为不少人的习惯，但具体怎么喝更健康，很多人却迷迷糊糊。弄清以下4件事，帮你明明白白喝酸奶。 1.发酵乳、优酪乳都是酸奶。它们都是发酵后的乳品，有可能用来发酵的菌种不同，组合形式不同，但都是酸奶。之所以会被叫作优酪乳，是因为它跟酸奶的

面对种类繁多概念热闹的乳制品货架，你有没有感觉困惑？为什么有些酸奶产品不用冷藏？为什么有些酸奶总是号称加了有益菌？想补钙该喝哪一种？想延缓血糖上升该喝哪一种？想控制热量避免长胖该喝哪一种？这里，真相来了！真相1：常温销售的酸奶产品中根本没有

乐雅养生网导读：近日，一老人不舍得将一瓶变质的鲜奶扔掉，喝下后却患上了急性胃肠炎，除了卧床休息两天外，老人还不得不支付一笔医药费。……近日，一老人不舍得将一瓶变质的鲜奶扔掉，喝下后却患上了急性胃肠炎，除了卧床休息两天外，老人还不得不支付一

乐雅养生网导读：肠道健康是全身健康的一面镜子，经常便秘、腹泻等都是不健康的反映，却往往被忽略在萌芽之中，简单的用点泻药或止泻药，而真正得了大肠癌，才把它当成一个病去治疗，但已经晚了。医学专家认为，平时保护好“反映全身健康的镜子”的肠道是至