首页
季节养生
春季养生
夏季养生
秋季养生
冬季养生
节气养生
运动养生
体育健身
户外活动
中华武术
瑜伽运动
减肥塑身
广场舞
人群养生
男性保健
女性保健
少儿保健
孕妇保健
老年人养生
司机养生
白领养生
人群养生
食疗养生
护肝
利胆
补肾
养胃
润肺
术后饮食
安神补脑
肠道健康
感冒食疗
饮食禁忌
饮食养生
中医养生
中医常识
中医历史
中医术语
经络穴位
中医疗法
中医方剂
两性保健
两性技巧
两性心理
两性生理
避孕知识
两性知识
心理健康
儿童心理
婚恋心理
行为心理
心理减压
心理常识
职场心理
美容美体
护肤技巧
化妆技巧
养发护发
祛痘
美白
黑头粉刺
祛斑
除皱
丰胸塑型
收缩毛孔
去角质
眼袋眼圈
鼻整形
减肥瘦身
养生常识
民间偏方
营养功效
中医保健
中草药
保健品
道家养生
生活常识
生活禁忌
医学健康
医检分析
药品详解
传染防治
紧急护理
微生知识
医学器械
疾病库
疾病病因
症状诊断
疾病危害
护理治疗
预防保健
疾病大全
症状库
症状知识
症状问答
症状大全
症状检查
食材食谱
食材营养
食材吃法
食材百科
食谱百科
母婴养生
备孕
怀孕
分娩
胎教
坐月子
婴儿护理
育儿
疾病防护
亲子资讯
养生专栏
精品文章
日常养生
高端养生
脱发专栏
糖尿病
早泄专栏
阴道炎专栏
其他养生
口腔健康
种植牙
牙齿矫正
牙齿美白
儿童口腔
口腔保健
其他口腔问题
保健按摩
登录
首页
季节养生
春季养生
夏季养生
秋季养生
冬季养生
节气养生
更多
运动养生
体育健身
户外活动
中华武术
瑜伽运动
减肥塑身
广场舞
更多
人群养生
男性保健
女性保健
少儿保健
孕妇保健
老年人养生
司机养生
白领养生
人群养生
更多
食疗养生
护肝
利胆
补肾
养胃
润肺
术后饮食
安神补脑
肠道健康
更多
中医养生
中医常识
中医历史
中医术语
经络穴位
中医疗法
中医方剂
更多
两性保健
两性技巧
两性心理
两性生理
避孕知识
两性知识
更多
心理健康
儿童心理
婚恋心理
行为心理
心理减压
心理常识
职场心理
更多
美容美体
护肤技巧
化妆技巧
养发护发
祛痘
美白
黑头粉刺
祛斑
除皱
更多
养生常识
民间偏方
营养功效
中医保健
中草药
保健品
道家养生
生活常识
生活禁忌
更多
医学健康
医检分析
药品详解
传染防治
紧急护理
微生知识
医学器械
更多
疾病库
疾病病因
症状诊断
疾病危害
护理治疗
预防保健
疾病大全
更多
症状库
症状知识
症状问答
症状大全
症状检查
更多
食材食谱
食材营养
食材吃法
食材百科
食谱百科
更多
母婴养生
备孕
怀孕
分娩
胎教
坐月子
婴儿护理
育儿
疾病防护
更多
养生专栏
精品文章
日常养生
高端养生
脱发专栏
糖尿病
早泄专栏
阴道炎专栏
其他养生
更多
口腔健康
种植牙
牙齿矫正
牙齿美白
儿童口腔
口腔保健
其他口腔问题
更多
标签列表
保健按摩
十大脚上穴位按摩保健法(3)
7、涌泉穴:滋阴降火 脚掌前部1/3处(不算脚趾)、脚缘两侧连线处就是此穴。《黄帝内经》中提到“肾出于涌泉,涌泉者足心”,就是说肾经之气犹如源泉之水,涌出灌溉周身四肢各处。这个穴位对于滋阴降火很有意义,可以缓解上火引起的口干、眩晕、焦躁等
穴位按摩
穴位按摩手法
保健按摩
按摩手法
按摩
besoo
2020-7-29
268
0
十大脚上穴位按摩保健法(2)
3、太溪穴:补养肾脏 太溪穴位于足内侧,内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。太溪穴是肾经上的原穴,原穴是指源头,生命的原动力。每天只要坚持揉按刺激太溪穴,就能够调动起生命的原动力,气血才会上达于面,下行于足。揉按太溪穴最佳时间是在每晚上9点
穴位按摩
穴位按摩手法
保健按摩
按摩手法
按摩
besoo
2020-7-29
253
0
十大脚上穴位按摩保健法
养生导读:俗话说,“寒从足起”,可见保养双脚的重要性。脚上分布着许多穴位,正确按摩脚上穴位可以起到养生保健的功效。下面为您介绍十大脚上穴位按摩保健法,按按这些脚上穴位就能预防疾病! 民间有句俗语,叫做“人老脚先老”。脚位于人体位置的最低处
穴位按摩
穴位按摩手法
保健按摩
按摩手法
按摩
besoo
2020-7-29
265
0
保健按摩手法(2)
10.运拉法。用一手握住被按摩者关节远端肢体,另一手握住关节近端肢体,在关节的生理活动范围内作被动性运动的手法为运拉法。具有润滑关节,舒筋活血,防止或松解关节粘连,改善关节运动功能和纠正小关节处的微细解剖位置改变等作用。适用于四肢关节及颈腰
保健按摩
手法
很多
besoo
2020-1-13
219
0
中医自我按摩(2)
双手作抱头状,拇指螺纹面分别放在头后颈部两侧凹陷处的风池穴上,作按揉动作1分钟,力量从轻到重、从重到轻。功效:疏风清脑、通络止痛。 8.点揉膻中穴 用右手拇指螺纹面,放在胸前正中两乳头连线中点的膻中穴上,作顺时针、逆时针点揉1分
中医
自我
按摩
降压
保健按摩
besoo
2020-1-13
200
0
中医自我按摩
降压保健按摩手法共分12节,每天早、中、晚各做1遍,只要持之以恒,对保持血压的稳定,改善自觉症状有较好的效果。 1.调气调神 取坐位,双脚平放与肩同宽,脚尖指前方,含胸拔背,双目平视微闭,右手掌心与左手背重叠,轻轻放在小腹部(丹
中医
自我
按摩
降压
保健按摩
besoo
2020-1-13
233
0
白领保健按摩防职业病“来袭”(6)
倒走 这个动作有些类似太极拳中的“倒撵猴”动作,能锻炼腰背肌群的力量,增强腰椎的稳定性和灵活性。倒走时,腰部肌肉有节律地收缩和放松,可使腰部血液循环得到较好的改善。 爬行 可俯趴在地板上或垫子上,像婴儿那样爬行。可以向前、向后、向左
白领保健
按摩职业病
白领如何按摩
保健按摩
保健秘诀
besoo
2020-1-13
189
0
白领保健按摩防职业病“来袭”(5)
在这个季节,白领女性胸闷正高发,我们该如何预防呢? 首先,要保证增强自身免疫力,预防感冒和及时防治各种呼吸系统疾病,因为只有增强机体免疫力才能有效抗击病毒入侵。还要多运动、注意室内通风和卫生。 其次,白领女性更应该注重饮食的平衡和调理,
白领保健
按摩职业病
白领如何按摩
保健按摩
保健秘诀
besoo
2020-1-13
173
0
白领保健按摩防职业病“来袭”(4)
七、气血不畅顺 如果平时没什么时间锻炼身体,身体气血不畅顺、感觉身体状况不佳的人。通过搓揉耳部的方式刺激经络,可促进人体血液循环,改善健康状况 部位:耳朵 方法:耳部集中了比较多的人体重要穴位。两手搓揉耳部,然后对耳朵部位进行轻轻搓揉
白领保健
按摩职业病
白领如何按摩
保健按摩
保健秘诀
besoo
2020-1-13
168
0
白领保健按摩防职业病“来袭”(3)
五、头痛 穴位与部位: 印堂部:即前额部;印堂穴:两眉中点处;太阳穴;百会穴:头顶部中点处。 方法与步骤: 1、取坐位或仰卧位。双手食、中、无名指由内而外按摩印堂部1~3分钟。 2、两手中指按揉印堂穴1分钟。 3、两手拇指
白领保健
按摩职业病
白领如何按摩
保健按摩
保健秘诀
besoo
2020-1-13
187
0
白领保健按摩防职业病“来袭”(2)
三、眼疲劳 穴位:承泣穴 无论是因为脾胃失调所致的眼病,还是其他原因引起的眼病,或是日常对眼的保养,我们都可以通过按摩承泣穴来解决。这是因为中医里讲“穴位所在,主治所及”,所以经常按摩承泣穴,会使眼部气血旺盛,眼睛得到足够的血液滋养。而
白领保健
按摩职业病
白领如何按摩
保健按摩
保健秘诀
besoo
2020-1-13
164
0
白领保健按摩防职业病“来袭”
乐雅养生网导读:如今不管是头疼还是鼠标手、颈椎病等都爱找上年轻忙碌的白领们,这就要求白领们要有保健措施,谨防疾病危害。而按摩是一项很好的保健措施。那么,白领如何按摩保健?按摩保健秘诀有哪些? 白领有效防治职业病的按摩保健诀窍 一、鼠标
白领保健
按摩职业病
白领如何按摩
保健按摩
保健秘诀
besoo
2020-1-13
202
0
如何给小儿做中医保健按摩
乐雅养生网导读:如何给小儿做中医保健按摩?按摩对小儿好处多多,不但强身健体,还能治疗疾病。小儿生病了用药要非常小心,其实很多时候一些小儿疾病用按摩就可以缓解了。那么,如和给小儿做中医保健按摩呢?一起来看看吧。预防感冒操作者先将双掌对合,来
如何
小儿
中医
保健按摩
养生之道
besoo
2020-1-13
160
0
怎么按摩可以缓解疲劳
乐雅养生网:久坐不动、身体疲劳的司机怎么按摩可以缓解疲劳?大家需要专业的缓解疲劳的按摩方法来帮助。下面乐雅养生网总结了一些常见的缓解疲劳的按摩方法,想知道怎么按摩可以缓解疲劳的司机,都看看吧。缓解疲劳的按摩方法1、拿头顶按揉颞部、视神经
疲劳吃什么
缓解疲劳的方法
缓解疲劳
如何缓解疲劳
保健按摩
besoo
2020-1-13
232
0
乐雅养生网
乐雅养生网为广大网民提供养生保健知识,包括美容养生,中医养生,食疗养生,运动养生,健康养生方法,春夏秋冬四季养生小常识等内容,是您健康生活的好朋友!