如果不行的话，那真是可怜了!那你就每天都吃阿胶，红枣和桂圆来代替肝脏补血吧。这三样是补血圣品，桂圆少吃，一天三粒，红枣10-20粒，阿胶早晚都要吃，一天两遍。　　二、防电脑辐射　　电脑有辐射，所以隔离霜一定要用，半天补一次，不要早上涂一遍就

其实只要大家好好的利用夜晚，白天就不用麻烦了。　　准备一副宽松的手套，每天晚上睡觉前，就用橄榄油美加净混合起来，厚厚的涂在手上，戴上手套睡觉，坚持一段时间以后，双手就会越来越嫩，小细纹也都淡化了。　　如果手指关节粗大，就一定要按摩。用大拇指

一、皮肤保养　　如果你问“怎么我的头发那么油啊?”，那是因为你肝火太旺了，身体里内脏不能消化油脂，所以就把它排到脸上和头上了”，你还是会问，“那怎么办啊?”，我就会说“每天晚上用滚烫的开水泡脚泡上半个小时，慢慢就会好了”　　我认为泡到出汗效

6、蒜头荸荠祛斑美白　　蒜头祛斑面膜：　　大蒜3瓣，绿豆粉3匙，纯净水100毫升。大蒜剥皮放入微波炉2分钟去味，再榨汁，然后与绿豆粉和纯净水搅拌均匀。涂面部15分钟后洗净。此法让肌肤充满光泽，更有神奇的瘦脸功能。 荸荠美白面膜： 荸荠100

美容方法各有千秋，有些你甚至闻所未闻。但你可千万不要小看了这些偏方和秘笈哦，许多都是非常奏效的好方法呢!但同时也要注意，虽然是祖先们留传下来的方法，但当你决定采取行动时，也应结合现今的医学理念分析一下其中的对与错哦，免得让肌肤受到不必要的伤

*抗老X档案 　　定期的健康检查是十分重要的，这时可以请教专业的医生，针对更年期障碍，订定专业而正确的饮食建议表及荷尔蒙补充法。而服用过多的女性荷尔蒙恐怕会有诱发乳癌之虞，因为「食药同源」，所以可以多吃一些含有雌性荷尔蒙的食物，如山药、大豆

虽然我们总是爱老妈长、老妈短地在妈咪跟前转来转去，但是没有人希望自己亲爱的妈咪，看起来真的像「老妈子」。分龄抗老是现在最热门的抗老观念，孝顺的你，当然也要为妈咪不同阶段肌龄订定一分抗老企画案，让那些试图侮辱妈咪的美的皱纹，离她远一点! 　　

8、对付晚睡的排毒晚霜　　即使你没能在最佳肝脏排毒时间23：00前入睡，也完全可以在23点前涂抹具有排毒修护功能的精华晚霜，涂抹时配合简单的30秒按摩，可以促进血液循环，提高细胞代谢活力并且排除肌肤毒素垃圾，将熬夜的伤害大大降低。偶尔需要加

5、做好高度保湿护理　　晚睡、熬夜和过度疲劳让肌肤锁水力变差，干燥。所以洁面后要尽快涂上保湿效果好、易吸收的美容液。最好先用化妆棉沾满美容液，直到化妆棉呈透明状态，可以透视看到手指，然后从脸部中心开始，用使皮肤稍微下陷的力度轻轻按压肌肤。对

工作忙的程度：上班忙、下班忙。似乎无时刻刻不在忙，一忙忙到三更半夜，如此下去我们作为年轻美丽的俏佳人们是真的要考虑怎么保养好我们的皮肤了。忙了这么几年，体会非凡，介绍几种护肤秘诀。　　1、晚餐补维C　　晚餐时多补充一些含维生素C或含有胶原蛋

保养手法一：美白化妆水湿敷。　　化妆水犹如精华液的质感，滋润的美白化妆水用来湿敷在重点斑点处，可以大大提高美白效果。　　保养手法二：简单按摩。 　　按摩能促进肌肤的新陈代谢，是淡化斑点的重要步骤，每周两次使用具有美白作用的按摩霜按摩是一大方

女性朋友常常会想有美丽的肌肤。美容专家经常教导我们，每天必须彻底清洁肌肤，每周进行一至两次磨砂，把积聚于表面的带有黑色素的死皮带走;日间外出不能忘记涂抹防晒产品，因为紫外线始终是黑色素的元凶。然而，我们最看不惯的还是已经形成的小斑点，因此，

去黄攻略：重塑健康肌底拥有健康的肌底不仅可以更好的吸收护肤品，而且能顺畅排出毒素，击退暗黄。可以选择含有抗糖化的护肤品，从根源阻止糖分和蛋白质的结合，同时，彻底去除真皮层内的糖化物质。 此外，含有氨基酸、维生素C、葡萄籽成分的抗氧化产品，能

乐雅养生网导读：我们渐渐的长大成为妈妈眼中的漂亮姑娘，但妈妈却随着年龄增长多添了几分岁月的痕迹，让我们不禁感叹万分，如今抗衰老的方法如此之多，我们不妨也让妈妈实现逆生长，做一对别人眼中的“姐妹花”吧！相信爱美的你已经有很多保养心得，那就赶

3、丰胸秘籍操作步骤：①把土豆清洗干净，然后去皮；②往锅内倒入适量水，然后把土豆和核桃仁一同放入水中，以慢火煮； ③当锅内土豆煮成泥状后，倒入豆浆，再煮3到5分钟就可以了。最好就这样食用，不要加入其它调味料，以免影响丰胸效果。4、怎样吃

乐雅养生网导读：古代没隆胸技术，没有琳琅满目的丰胸产品，但很多后宫妃子却依然拥有饱满诱人的胸部，她们究竟如何丰胸的呢？接下来就为你介绍一……古代没隆胸技术，没有琳琅满目的丰胸产品，但很多后宫妃子却依然拥有饱满诱人的胸部，她们究竟如何丰胸的

乐雅养生网导读：丰胸秘笈。拥有坚挺的胸是很多MM的向往，不过对于丰胸方法却不知道如何选择才好。今天小编就给大家带来网友推荐的5大丰胸秘笈，想要呈现性感魅力的你还再犹豫什么，赶快来试以试吧。丰胸方案一：鸡蛋乳酪紧实胸膜材料：鸡蛋1个、酸乳酪

3、重燃生命活力。　　男性应该让自己对人生保持新鲜感，对事情还有好奇心。　　在众多的社会角色中，男性最好保有一两个喜好，允许有一些空间是可以去面对自己的欲望与挫折。　　当中年夫妻之间的性有点疲乏无味时，偶尔可以有些性幻想。美国性学专家说：“

男人性能力是男性健康的一个重要的标尺，如何才能让男人拥有超强的性功能是我们应该关注的热点。那么，增强男人性能力有何秘诀？男性健康常识 增强男人性能力的六大独门秘笈。　　1、放松，放松，放松。　　压力是中年男人“性”的最大致命伤。人处在压力之