乐雅养生网导读：不少老年人到了下午和晚上，脚和腿就开始水肿，一摁一个坑，腿沉，疲劳，很不舒服。下面我们介绍几个消肿利水的食疗方。……干洗脚 用双手紧抱一侧大腿根，稍用力从大腿根向下按摩直至足踝，再从足踝往回按摩至大腿根。用同样的方法再按摩

乐雅养生网导读：健康这一代的孩子个个生得逢时，尽得父母宠爱。每个家长对子女的成长事事着紧，却往往忽略了子女足部发育需要，根据调查，大部分家长不了解足部问题对子女成长的严重性，亦不懂为子女选购合适、健康的鞋子，引致学童容易患上扁平足、后足外

乐雅养生网导读：孩子的足部健康是时下家长很重视的问题，对于孩子的足部健康你了解多少？……Q：为什么有些小朋友走路时脚后跟不到地？A：大部份年幼的小朋友（约2岁）都有脚跟不到地的足尖步态，这是由于步态尚未稳定，小朋友须要追踪自已身体重心