乐雅养生网导读：据英国广播公司报道，英国伦敦大学圣玛丽医学院专家宣布，餐前喝水有提高人的注意力等六大好处。……此项研究的专家对3000多位患者进行临床观察之后发现，气喘、过敏、抑郁症、胃溃疡等病和水分摄入多少有关。“喝水多少与一些疾病密切

.hzh {display: none; }不轻易尝试化妆品追求时尚和各色彩妆，电视上一有什么护肤新产品，听朋友介绍什么产品不错，就立马去买，恨不得把自己的脸当成试验田。结果皮肤开始出现小红斑疹，严重的还能出现水肿。酸性体质的皮肤最忌讳轻易

乐雅养生网导读：酸性体质的人通常习惯于大量摄取酸性食物，当酸性食物摄取过多时，体内血液的酸度增高，血液流通的速度减慢，皮肤就会出现暗哑、无光泽，毛孔粗大，粗糙等现象。皮肤的微循环不畅容易导致油脂分泌紊乱，从而产生痘痘、粉刺等现象。在干燥的

乐雅养生网导读：过早出现下眼袋是由于下睑眼皮老化、松弛，皮肤与眼轮匝肌之间的纤维组织连接减弱，导致眼眶内较多的脂肪组织膨出，使下睑臃肿，造成难看而突出的囊袋。若想延缓这一“人到中年”之后的美中不足，不妨依靠按摩及运动使其肌肤变得结实些，以

乐雅养生网导读：据英国媒体报道，研究人员发现，口红和指甲油中发现的一种化学物质可能会引发乳癌。这项研究显示，这两种化妆品中的邻苯二甲酸丁苄酯(BBP)能干扰乳房组织的正常发育。…….hzh {display: none; }环保人士6日呼

乐雅养生网导读：敏感性皮肤适合使用乳液质地的保养品，效果比乳霜和精华液要好。……我是敏感性皮肤，前些日子觉得脸上又干又痒，于是就用了些比较滋润的乳霜，没想到几天后状况不但没有改善，脸上还出现了小红斑。.hzh {display: none

乐雅养生网导读：晚上新陈代谢变得缓慢，早上起床后，就会看到镜子里的你，成了包子脸和金鱼眼。到了傍晚，手腿也开始肿胀酸软。如果你出现了这些症状，那么你得开始消除水肿了。同时，严寒、干燥、大风天气总是会让人们有意无意喝下去更多的水。我们需要水

乐雅养生网导读：在轻松的假期、浪漫的节日里，美食显然是制造快乐不可或缺的原料。你是否想到，你爱吃的食物和口味，会影响肌肤的明天？…….hzh {display: none; }甜品美人你要提前抗老 异国的浪漫甜品难以抗拒？……很多女人总会

乐雅养生网导读：维生素E是近年来十分热门的药品，一些女人为延缓衰老、美颜护肤，每天都要服用维生素E丸。殊不知这样做弊多利少。……临床上，普通成人使用维生素E的日常用量，口服是每天1—3次，每次10—100毫克。如超过剂量服用，会导致很多不

导读：MM们千万不能因为“溺爱”我们的肌肤，而对肌肤的呵护采取错误的方法，下面小编为大家解析一下冬季护肤的误区，再介绍一下护肤的小常识，让你正确保护肌肤。爽肤水喷到脸上应急有很多MM采取把爽肤水喷到面部的应急措施，将爽肤水喷到脸上确实有一点

导读：MM们千万不能因为“溺爱”我们的肌肤，而对肌肤的呵护采取错误的方法，下面小编为大家解析一下冬季护肤的误区，再介绍一下护肤的小常识，让你正确保护肌肤。晚上是最佳的补水时间晚上做面膜和其它补水工作，似乎已经成了MM们约定俗称的事，其实不然

导读：MM们千万不能因为“溺爱”我们的肌肤，而对肌肤的呵护采取错误的方法，下面小编为大家解析一下冬季护肤的误区，再介绍一下护肤的小常识，让你正确保护肌肤。角质清理太伤害皮肤角质的滋生会让姑娘们的肌肤失去光泽度，过度的去角质会破坏角质层，反而

导读：MM们千万不能因为“溺爱”我们的肌肤，而对肌肤的呵护采取错误的方法，下面小编为大家解析一下冬季护肤的误区，再介绍一下护肤的小常识，让你正确保护肌肤。MM们千万不能因为“溺爱”我们的肌肤，而对肌肤的呵护采取错误的方法，姐妹们切记不能急功

学会倾听大自然的声音，如：雨声、虫鸣等等。有些类似简单的冥想练习，坚持下去睡眠质量会大幅度提升。GH 教你几个简单的方法：⑴ 放慢呼吸，想象一下你吸进的气经过颈、胸、腹，在体内循环又呼出;⑵ 白天如有不愉快的事情，可以微笑并静静回想些轻松、

4。 睡前过度思虑读书、洗温水澡等，都有助于平静你的心情。然后你可以拿出纸笔，写出第二天必须做的事情，包括你担忧的问题。这样做的好处是，通过列出清单，整理出事情的轻重缓急，在大脑里自动删除掉对明天事情的忧虑和思考，不会在床上思来想去辗转反侧

特别提示：　　对于质地比较特殊的面膜，可以按照说明使用时间清洗。但是如若感到肌肤不适，需要立即清洗哦!须知安全第一呢。对于DIY面膜，最好是15分钟清洗。　　面膜使用后step2 　　除去面膜后，应用干净温水将脸上残留物洗净，再以冷毛巾敷面

乐雅养生网导读：护肤常识 睡美人可不是那么容易当的，睡美人可不是只要你每天睡饱了就可以的了，睡美人还真是不太好当的，只有做好睡前准备，改掉不良习惯，如何进入睡眠前最佳状态，才能做个真正的“睡美人”。　　坏习惯“黑名单” 　　1。 过晚

面膜进行时step2　　使用保湿面膜，如果是涂抹式面膜，可以在洗澡的同时进行，特别有利于补水和吸收哦!用过泥状的美眉可能知道，面膜很容易干燥，如果在洗澡时使用，可以避免强烈的肌肤刺痛感，也能免于肌肤水分被面膜反吸哦!　　面膜进行时step3

乐雅养生网导读：护肤常识 到底怎么使用面膜才是对的，面膜是我们日常护肤必不可少的道具，面膜也有很多不同的类型，常见的就有补水和美白面膜了。面膜是很常用，但是你真的会正确使用面膜吗?　　使用前 　　使用面膜前step1　　使用面膜前，最好先

虽然肌肤已经很油了，但不代表不需要保湿，适当的保湿反而可以抑制出油量，建议选购天然植物萃取的清爽保湿乳液或精华液即可。不要擦油脂含量较高的霜内产品，如此即可。只要记住，油性肤质选购的保养品首重清爽，从洗脸、保湿、防晒等产品都要注重质地，较稀